2009年9月28日

近视眼(myopia)~护眼小贴士


学校放假多天,你家的小孩如何渡过呢?当然,如果安排去旅行,回乡,野餐,对小孩来说,就是真正的放假咯!

可是,对于一些家长来说,即使学校放假,工作还是要做,孩子关在家里唯有自由发挥,任意活动,一般上,在家里能够好好消磨时间又是平常很想放纵做的,就是看电视,打电动游戏,上网,看漫画等,这些都是近距离的事物。

这时候,眼睛是最先受罪的了!

我所谓的“长时间”,不只是3-4个小时,而是8-9个小时,甚至更久,让眼睛严重超时过度的“工作”!

日前,有位年轻的妈妈带着儿子来验眼,因为她怀疑儿子近视了!事因,连续几天的假期,儿子都在打电动游戏,从早上当她出门工作,到中午回家用午餐,甚至傍晚回家时,孩子都在打电动游戏!

劝告的话,警告的话,要讲的都讲了,要说的也说完了,儿子还是玩的不亦乐乎,妈妈就快受不了!

经过视力检验后,孩子果然患有近视眼,左右眼都有近视150度(DS-1.50),纠正后的视力1.0,没有懒惰眼。在选择镜框时,就发生了一段小插曲。

也许是身为妈妈的,有点生气孩子不好好保护眼睛,转身对他说:“你不照顾眼睛,我买一个老土,难看的眼镜给你戴,给别人取笑你!”

未料,那个小瓜感觉很委屈,自尊心受伤,眼泪马上就掉下来,哭起来了!他妈妈望望我,然后说:“他是这样的,眼浅,一点点就哭!”(广东话)

结果,选框的计划唯有暂时搁置,妈妈带孩子出去逛逛街,让他的情绪平复下来!

半个小时后,她们才取道回来继续未完成的任务。

这里一起分享保护眼睛的小技巧:

1. 每工作半小时或一小时便让眼睛休息一下
2. 充足的睡眠
3. 看书或写字姿势要正确,眼睛与书本保持35公分以上的距离,勿躺着看书,或边走边看,书本放在正前方,眼睛不要斜视
4. 多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素A,B1,C,E
5. 多做户外活动,多看绿色植物,因为绿色植物吸收强光中的紫外线,减少紫外线对眼睛的有害作用

附记:小瓜今年一年级。

图片取自网络stantonoptical.com

34 条评论:

  1. 谢谢专业的验光师分享的知识哦!
    又上了一堂宝贵的课~谢谢!

    回复删除
  2. 我也有点担心儿子才三岁就时常玩电脑。。。。。

    回复删除
  3. 我已经当四眼一族,
    很多年了,
    呵呵……
    看了你的护眼小技巧,
    正适合我。
    哈哈……

    回复删除
  4. 结果那位妈妈有买很老土的眼镜给她的儿子吗?

    回复删除
  5. 唉~~~现在很多年轻人都近视了!尤其是电脑!下次我近视可以去找你!哈哈……^^

    回复删除
  6. 小小年级就要戴眼镜,说真的很难看,尤其是明亮大眼的孩子们,太可惜了!

    回复删除

  7. 所以我也变成了四眼田鸡~~~
    哈哈

    回复删除
  8. 我家小妹就是这样,不上学的时候可以一整天都坐在电脑桌前上网啦,玩游戏啦,都不让眼睛有机会休息一下。。。

    回复删除
  9. 我姐姐的两个小瓜也是上了一年级就因为近视而被迫配戴眼镜了。很可怜一下!

    回复删除
  10. 我的大兒子也是電視帶大的孩子,所以現在5年紀已經300度了!!比我這老母嚴重,真替他擔心日后不知會深到幾度。

    回复删除
  11. 杰胜,
    不客气啦,分享而已!

    Grass,
    不妨限制他玩电脑的时间,也可抽空陪陪他做些户外活动!

    回复删除
  12. yenc1,
    我也是四眼一族,不能改变了,除非做lasik咯!

    chin weng茶先生,
    那就没有,之后小瓜回来时就笑嘻嘻了,妈妈也让他选自己喜欢的,唬吓他而已!

    回复删除
  13. 穷光蛋市长,
    不做你的生意啦,好好照顾自己的眼睛吧!哈哈。。。

    普普,
    是咯,有些父母不愿意孩子戴眼镜,怕越戴眼睛越小咯!幸亏,现在的眼镜款式比较好看,不像以前般,又大又老土!

    回复删除
  14. yeanyanbin,
    那你几岁开始戴眼镜?

    Jasmine Ng,
    不妨提醒她一下,要记得休息啦!

    回复删除
  15. febe,
    是咯,现在很多年级小小就戴眼镜,蛮普遍的!

    花罗汉,
    这个年龄是发育期,度数还会增加,你的眼镜怎样了?

    回复删除
  16. 惨了惨了!我很喜欢躺着看书……不要骂我……>.<

    回复删除
  17. 不骂,不骂,哈哈!所以眼镜找上你咯!

    回复删除
  18. 我小弟6年纪
    已经近视300/275

    对了~想请问您哦
    我左眼300度
    右眼100度

    是不是叫做‘懒惰眼’?
    友人说要小心
    因为一边【懒惰】的话
    会导致【它】不要工作
    久了严重的话
    会瞎眼的!

    好担心哦~

    回复删除
  19. 以前我戴眼镜时,别人会叫我四眼狗,感觉自尊心受伤,现在的人没戴眼镜就有点怪了。

    回复删除
  20. 我怀疑我的眼睛以前应该也是打电动而造成近视了T.T

    回复删除
  21. 生日到了,我想在这一天说一些良心话,我不知道“良心何价”,说了以后外界会有什么反应但还是说了,因我希望朋友与世界会变得更美好。

    回复删除
  22. Eva,
    放心啦,懒惰眼不会瞎的。
    你的度数虽然左右眼有差别(其中导致懒惰眼的原因之一),可是最重要是你纠正后(戴上眼镜后)是否可以读到视力表1.0,还是6/6,20/20。所以改次你再去验眼时,记得问一问验光师你的VA(Visual Acuity)多少!如果真的有懒惰眼,也不能做什么了,因为已过了黄金纠正期(最好7-9岁前),不过也不会越来越严重的!

    回复删除
  23. 走过岁月,
    风水轮流转,哈哈!

    Florence,
    往事已成过去,我以前就觉得戴眼镜很有型,所以故意看电视很近,躺着看书。。。呜呜呜!

    回复删除
  24. 流浪汉,
    生日快乐,欢迎光临!

    回复删除
  25. 记住事件:
    1.【视力表1.0,还是6/6,20/20】
    2.【VA(Visual Acuity)】
    好滴~好滴~万分万分致谢^^

    回复删除
  26. 我也是近视一族~
    不过不是很深~所以平时都没有戴眼镜~
    只是看黑板~看戏时有戴而已~
    戴眼镜真的很不方便~

    回复删除
  27. 你真的好专业哦~佩服~
    我有好多有关近视的问题要请交你哦~因为我是大近视~

    回复删除
  28. 如果早看到这篇,那么大叔就不会近视这么深了。

    唉~~

    回复删除
  29. 籠猫,
    那你家人如需要戴眼镜就方便多了!哈哈

    Eva,
    举手之劳,不足挂齿!

    回复删除
  30. kimi,
    那你更要好好照顾眼睛啦,你就好啦!(我的度数很深一下!)

    啊卡正传,
    没问题,如果我懂得一定与你分享!

    回复删除
  31. TG,
    大叔,事实已成定局,我们惟有接受咯!(我的近视也蛮深的)

    回复删除