2015年3月27日

吸烟有害健康~香烟对眼睛的伤害有多大


曾经,听电台节目,有位听众call in,提到她为了婉拒男子的追求,就故意提出"不可能任务",就是要求男子在短短的一个星期里戒掉烟(男子平日抽烟很凶),由于女生知道戒烟并不容易,尤其是看见自己家人断断续续戒烟都不成功,就出此下策。

那里知道,小子果然在一个星期内成功戒烟,说到做到,女子唯有顺理成章成为他的女朋友!

所以说,人的意志力是无限的,不可小觑。

今天,就来看看香烟对眼睛的伤害。烟草的危害是累积性的,有人说,饭后一根烟,快乐似神仙,成不成仙我就不知道,不过我对烟味很敏感,如果可以,避之唯恐不及!

那么,香烟对眼睛的伤害有多大?

白内障(cataract)
虽然大多数白内障的病例属于自然老化现象,可是它不只是老年人的专利,年轻人也有机会罹患白内障。吸烟会产生自由基,影响晶体的新陈代谢而诱发白内障。研究指出,每天抽烟15根或以上的人,罹患白内障的机率是非抽烟者的3倍

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黄斑部退化(macular degeneration)
黄斑退化会导致中央视觉出现盲点,平滑的直线变得扭曲歪斜,烟民患上黄斑部退化的风险是非烟民的3-4倍

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糖尿病视网膜病变(diabetic retinopathy)
对于糖尿病患者而言,发病病龄越久(5年或10年以上)发生视网膜病变的机率就越高,就是患者的视网膜会增长不正常的微血管,这些血管非常脆弱,容易破裂流血。如果糖尿病患者再吸烟,新血管增生的情形会更加恶化,最终可能导致失明

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干眼症(dry eye)
抽烟会加剧干眼症,引起眼睛干涩,疼痛,刺痒等不适症状。吸烟者罹患干眼症的机率是非吸烟者的2倍

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所以,如果不想被以上的眼疾盯上或者让自己患病的机率提高,还是早日戒烟吧!

资料取自按这里

图片取自网络smartersmokingnews.wordpress.com


2015年3月23日

眼镜怎样戴才对呢

很多第一次戴眼镜的顾客问我,

"怎样戴眼镜才对呢?"

当然,眼镜是戴在脸上,可是应该戴高一点,还是戴低一些呢?

有些人喜欢把眼镜推高,让镜片贴近眼睛;有些人却喜欢把眼镜拉底;也有人喜欢让眼睛刚好停在镜框的中间,你呢?

究竟,戴眼镜时,当头部保持垂直以及向前直视时,眼睛应该落在镜片那个位置才属适中呢? 这里没有对与错,纯粹寻找最合适的位置。

看看下图的美女戴着眼镜,那张图是属于合适的位置呢?



大家很容易就可以排除图【1】和【4】,虽然图【1】也是蛮多人戴眼镜的习惯。

那么,图【2】和图【3】那个最合适?

其实,最合适应该是图【2】,就是眼睛落在镜片中上位,而不是图【3】眼睛落在镜片的正中间。

这也是在割镜片时,基本法则(rule of thumb)里光学中心点的位置是镜框水平中心线(datum line)以上, 一般是2至4毫米(decenter 2-4 mm up)。

所以, 一般的单焦点眼镜(不包括老花眼镜)如近视,散光或远视都应该采用图【2】的配戴位置,才是最佳的。

你, 戴对了吗?

图片取自网络goldennumber.net

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2015年3月18日

玻璃镜片(glass lenses)~还有人戴吗


这年头,还有人戴玻璃镜片吗?

很多人一想到玻璃镜片,第一个印象就是"摔破"或是"笨重"。

其实,都说中了,玻璃镜片最大的弱点就是以上所言。

尽管如此,玻璃镜片还是有市场价值,也是一小撮人的首选。

什么情况下会考虑玻璃镜片呢?

1. 从事烧焊工作的人,由于塑胶镜片不耐热,镜片容易刮花,若不慎被溅起的焊屎触碰镜片,塑胶镜片很快遭殃。玻璃镜片表面耐磨,硬度高,能够延长镜片使用寿命

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如何延长眼镜寿命

2. 度数高的人(800以上),因为玻璃镜片指数较高(1.7或1.8),镜片不会太厚。这里补充一下,虽然目前市场上推出许多高指数的塑胶镜片,跟玻璃镜片同等指数也有,不过问题在于价钱相差甚远。打个比方,指数1.7的镜片,玻璃镜片的价钱只是塑胶镜片的一半哦! 所以,在衡量镜片厚度与价位时,一些人会倾向玻璃镜片

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3. 心里因素作崇,有些人觉得玻璃镜片的清晰度比塑胶镜片高,成像质量比较好,潜意识里排斥塑胶镜片

4. 工作性质及环境让镜片容易沾上灰尘,沙粒等的人士比如建筑工地,机械维修厂,镜片经常性刮花,唯有选择耐磨的玻璃镜片

所以,在选择镜片时,要针对各种镜片的优缺点,配戴者的年龄,职业以及喜好,还有当然是价钱为考量,如果是儿童,就不适合戴玻璃镜片,以免砸破镜片,最怕还是割伤眼睛了。

还有谁在使用玻璃镜片吗?

图片取自网络redstar.en.alibaba.com

2015年3月14日

戴隐形眼镜可以游泳吗~有什么防范措施



有位面子书友通讯我,希望写一篇"戴隐形眼镜不能游泳因为。。。"

其实,以验光师的角度来看,我个人觉得戴隐形眼镜是可以游泳的,前提是要做足防范措施,保护眼睛。

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戴隐形眼镜可以游泳吗~护眼重要

我在网上搜索,才发现原来出现很多反对的声音,有个人经验分享,有道听途说,绘声绘影。。真的很紊乱。

反对的原因,综合起来就是因为泳池的水不干净,蕴含大量微生物及细菌,容易导致眼睛发炎受感染的情况发生。

其实,不管有没有戴隐形眼镜,每位下泳池的人都有感染的机率。

所以,泳镜(goggles)是第一道防护工具。(有无度数市场皆找得到)

每一次下水,都要戴上泳镜,最好选择防水,防蒸汽功能良好的紧护泳镜。

由于难保不会有水渗入眼睛,隐形眼镜(软性)配戴者必须多做护眼步骤。

1. 选择配戴一天拋弃式隐形眼镜(1 day disposable),游泳后立即更换全新镜片或戴回眼镜,不要让可能被细菌污染的隐形眼镜成为病菌温床

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2. 如果度数不允许配戴一天抛弃式镜片,可以选择月抛弃隐形眼镜(monthly disposable),用后即丢,不要心疼那一点钱

3. 如果必须配戴永久型隐形眼镜(permanent lens)的话,那么在游泳后,重新消毒镜片,包括揉搓镜片正反面,使用清洁液(daily cleaner)彻底清洗,不只限于一般的护理液(multipurpose solution)而已

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祝大家有个愉快的周日啦!

图片取自网络oceanlight.com


2015年3月11日

虹膜扫描器


来看看这个标题: [关卡年杪设瞳孔扫描器]

你觉得有什么不妥吗?

应该是报馆一时疏忽, 错误翻译, 正确应该是[关卡年杪设虹膜扫描器]=[Iris Recognition Immigration System Eye Scanners]

自从MH370航机失联事件发生后, 政府已经多次重申会加强机场入境关卡的控制系统, 防止不法之徒使用假护照入境, 提高国家安全。


近年, 虹膜扫描或是虹膜识别越来越受重视, 据说, 它是各种生物特征识别中错误率最低的。

就其名, 虹膜识别就是以人的虹膜纹理作为鉴别一个人的真实身份的技术。虹膜是人体独特结构之一, 含有丰富的纹理信息。有趣的一点, 虹膜属于内部组织, 却可以从外观看见, 这是因为在虹膜前面的角膜是透明的。


根据互动百科(baike.com), 虹膜识别具有以下几个优势。
1. 独特性高~每个人拥有属于自己独特的虹膜纹理, 即使是同一个人左右眼的纹理也不一样

2. 稳定性高~虹膜纹理在胎儿7个月时已经形成, 出生6-18个月后就不会改变, 不被污染, 不会磨损, 人的一生几乎不会发生大变化

3. 防伪造性高~虹膜不能被人工或手术仿造, 不留印记, 因此不易让他人非法采集以获取信息

4. 采集性高~虹膜具有可见外观, 可以从一定距离进行采集, 不需要触碰仪器


图片(上)取自光明日报
图片(中)取自网络macgg.com
图片(下)取自网络epochtimes.com

2015年3月10日

近视眼(myopia)~杨丞琳出糗


你曾经因近视眼而出糗吗?

杨丞琳分享她发生过的糗事,比如招错公车,投了钱却得换车; 学跳舞时,常常会看不清楚而跑错出口,搞到老师找不到人!

很多人刚开始近视眼,可能是还没有配眼镜,也可能配了眼镜却羞于配戴,种种原因都好,而闹出不少笑话。

话说,我中学时期开始近视眼,当时还未配眼镜,有好几次搭巴士都因看不清楚车号码,等到巴士已经来到面前才来招手,遇上不友善的巴士司机就不肯停下来(也可能司机是因安全考量不能突然停下吧,不过当时不会这样想),没法子唯有痴痴等下一趟,不然就是招错车被司机大叔瞪白眼!

其他如认错人,进错班,不睬人,抄错字等等都曾发生,你呢?

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近视眼(myopia)~近视惹祸

晚上睡觉不宜开灯~招惹近视眼


我常常跟顾客说,这个年代,眼镜不再单纯是纠正视力的工具,它已经升级成为一种个人形象的招牌。有时候,我们可能一时想不起某人的名字,如果他脸上时常挂着一副"招牌眼镜",我们可能会说"就是那个戴着黑框眼镜。。。", 你说是吗?

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戴眼镜~个人形象的招牌

图片取自网络ettoday.net

2015年3月6日

戴隐形眼镜危险吗


时常会有父母亲问我,"戴隐形眼镜危险吗?"

有些人说,与其不断制止及恐吓,不如摊开谈论,至少可以把伤害降到最低。

有些父母,担心孩子不懂得照顾隐形眼镜,所以坚决反对孩子想戴隐形眼镜的意愿。

结果,有两种可能性:

(一) 孩子听从父母的话,等到适当时机才戴

(二 ) 孩子不听话,在父母不知情的情况下偷偷购买,偷偷配戴

如果是情形二,那么孩子将有可能因错误配戴而引发并发症如眼角膜溃烂,敏感性结膜炎等风险。

由于目前隐形眼镜的价钱并不昂贵(现在的学生零用钱也较多),加上轻易可以买到,如网站或夜市场,所以在这方面,父母得多加留意。

如果孩子曾经表达想戴隐形眼镜的意愿,那么应该让他们知道正确护理隐形眼镜的重要性,避免付出惨痛的代价。

我前前后后已经写了不少关于隐形眼镜需要注意事项,几乎包含所有隐形眼镜佩戴者必须知道的东西了。

 不妨先让孩子看看这些贴文。

相关阅读:
配戴隐形眼镜之细节

隐形眼镜戴太久,会有什么症状

隐形眼镜可以戴多久

所以,戴隐形眼镜究竟危不危险,就看你如何处理了!

2015年3月3日

眼部穴位~你认识有多少

今天,来看看眼睛周围的穴位及主要治疗作用。

新年过去,生活回复之前的频率,有没有发觉新年期间的熬夜,休息不足等悄悄留下遗症,眼睛显现倦怠。

那不妨来个简单三分钟眼部按摩,前提是手法要轻柔,双手干净,尤其是指甲部分以及眼部清洁,最好可以在眼睛四周涂上一层眼霜,效果更好。

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眼睛按摩操

在按摩时,可以配合按压以下的穴位。



攢竹: 头痛,目赤肿痛,视物不清

鱼腰: 面神经麻痹,眼肌麻痹

丝竹空: 偏头痛,通络明目

瞳子缭: 屈光不正,视神经萎缩

球后: 疏风清热,滋水明目

承泣: 急慢性角膜炎,视网膜炎

睛明: 疏风清热,滋水明目

四白: 面神经麻痹,三叉神经痛

虽然我对其中一些治疗作用有所保留,比如角膜炎,视网膜炎或神经萎缩,可是如果纯粹抱着让眼肤血液循环,舒缓眼睛疲劳,甚至消除眼肌酸痛等的功能,还是觉得有效,值得一按。

我总觉得,穴位这门子,属于一部分"老祖宗的智慧",虽然有时候效果没有马上显现出来,不过若持之以恒,总有所获的。

资料参考星洲日报养生版

图片取自网络bodyran.com