你一天用电脑多久？
上班时，用电脑无可避免可是下班后，还要上网，聊天，线上游戏等。
因此，电脑族的你我，就要认识这个名词，“电脑视觉症候群”（Computer Vision syndrome / CVS）
那就是长期使用电脑，没有适当的休息，造成眼睛干涩，灼烧感，酸痛，头痛，视力模糊，视力减退，头晕目眩等症状。
那是因为当我们使用电脑时，眼睛一直盯着荧幕，眨眼的频率比平常少，眼睛张大，眼肌肉收缩，血液循环欠佳。
眨眼次数减少会降低泪水对眼球润滑作用，造成干燥，不适。眼睛过度疲劳有时会影响神经系统而导致头痛。
以前，干眼症患者以年老者(尤其是更年期的女性)占多，但如今却出现年轻化的趋向，这跟长时间对着电脑有关系。
所以，如果出现以上的不适症状，建议先休息，减少使用电脑的时间。可是，如果情形无法改善，则要就医了！
下次我们谈谈如何对抗电脑造成的眼睛疲劳啦！
说真的
回复删除我也没好好保护眼睛
听你这样说
就有点怕了
谢谢你的分享哦！
回复删除我是长期开着电脑，
间断有事情做就没去看着电脑咯！
我一天至少对着电脑10个小时，天啊！！
回复删除惨！我每天做工要面对电脑，它是我找吃的工具。
回复删除魔豚，
回复删除欢迎咯！
知道怕了，今天就要好好照顾眼睛咯！
我以為CVS是cardiovascular system...
回复删除假如我放假﹐就對着laptop 13個小時。。。
看了你的blog﹐我要改了。。。
我觉得我得了“电脑视觉征候群”（Computer Vision syndrome / CVS），怎么办？
回复删除我每天对着电脑的时间不多（2-3小时），主要是写部落格罢了！生活还有很多趣事，不能被电脑控制。
回复删除用电脑的时候不停的眨眼，哈哈
回复删除哈！还好我是个学生没有长时间对着电脑！
回复删除也谢谢你的提醒咯^^
放眼望去,不爱护眼睛的人比比皆是.
回复删除对咯！您讲的症状好像样样都中。
回复删除单单为了上班，就必须对至少10个小时，还不酸加班。放公后就1个小时多。要写部落格嘛。
回复删除单单为了上班，就必须对至少10个小时，还不酸加班。放公后就1个小时多。要写部落格嘛。
回复删除想当年就时常对着电脑，现在反而没了。只有晚上一两个小时吧了。
回复删除我只选择在上班时间上网，所以情况应该还好。长时间对着电脑，我真的会疯掉的=P
回复删除啊卡有事请教验光师啦~
回复删除请问有(斜眼)的人有什么办法医治吗?带眼镜可以巧正好吗?我堂妹有(斜眼),当她看着你时,一只眼睛是看你,另外一只眼睛是看另一边的,,她(斜眼)很严重~
没办法哦～～没电脑我做不到工 -.-
回复删除现代人毛病真多。。。
回复删除电脑占了我们生活很大部份，没了它，也不行！有了它，问题也多多，真伤脑筋！
死定了,你说的症状,我最近在面临中.
回复删除一天至少都得对超过10小时..=////
有你真的好！
回复删除免费consultation！
谢谢！
验光师，
回复删除谢谢分享。。。非常有用！
今天线路好像ok呢！
祝开心。。。
如果看了电脑，间中看远的东西，可以帮助到吗？
回复删除杰胜，
回复删除不客气！
还是善用电脑，别让它伤害你的眼睛咯！
薰百勤，
哇，时间太长了！
你要注意眼睛发出的警讯咯！
走过岁月，
回复删除那你要多点休息，要有充足的睡眠了！
不妨每小时，站起来一下，让眼睛和身体休息一下！
垃圾鱼-stacey,
太长时间对着电脑，不仅眼睛受损，背部，颈部及手腕都会不适咯！
你要小心了！
巨蟹男，
回复删除那你要减少使用电脑，或暂时停止用电脑了！
多为自己的眼睛着想吧！
普普，
很好呀！
生活的确有好多趣事等待我们去发掘，不要让自己成为电脑的奴隶了！！！
wcheow,
回复删除这是其中一个方法，尤其是佩戴隐形眼镜的人！
嘉莹，
还是读书比较重要，偶尔用用电脑就好！
加油咯！
薰衣草夫人，
回复删除是咯，不爱护或不懂得爱护眼睛的人，大有人在，希望情形会有所改变！
人间凡人，
建议你先休息，减少使用电脑，看看是否能缓解。如果一段时间后仍无法改善，就要看医生了！
karenc采茶女，
回复删除上班时间无法避免，唯有下班后尽量少用了！
改次我们谈谈如何对抗电脑造成的眼睛疲劳，或许对你有帮助！
christine,
做得好！
电脑视觉症候群肯定不会找上你，哈哈！
vincent cho,
回复删除之前，你有在你部落提起，希望大家能够多注意咯！
希望以后不会再发生了！
啊卡正传，
你堂妹几岁了？
如果长大成人了，用眼镜矫正的成功率不高。唯有考虑手术。
斜视分为几种，不同类型的斜视，有不同的治疗方法。
可以听听眼科医生的建议！
嘉cacinG进，
回复删除适度使用电脑是不会造成伤害的。凡是都要适可而止啦！
567，
本来电脑的发明为人类带来好处，可是过度使用的话，不只是眼睛受损，连身体各部分都受影响了！
谢谢分享！看来以后我要少看点电脑。。=（
回复删除还好在家我都每没有看电脑
回复删除就不要对太多咯。
回复删除要走动下咯。
眨眼睛咯。
我对着电脑的时间，真的超级长~
回复删除长时间看着屏幕..hehe,所以，戴上隐形眼镜都会觉得特别干涩..有关联的嘛？
呵呵，希望我们都没患上这个症！（好像有点自欺欺人，嘻嘻！）
回复删除现代人有了电脑，
回复删除多数时间是泡在电脑前，
不好好照顾眼睛，
就如你说的，
眼睛疾病就找上门了。
哈…有點像没藥醫的絕症
回复删除或不可能醫好的絕症…
常常坐在電腦前，時間就這樣溜去了…哈
我很想减少电脑时间。。。。
回复删除curryni妮，
回复删除是时候减少使用电脑，眼睛开始发出警讯了！
嘿嘿，
不客气，欢迎光临！
cindy,
回复删除不客气，大家互相学习啦！
天气好，路线会比较好，今早阳光普照，所以一切都很顺利！
名师安娣，
可以呀，当你看远时，眼睛肌肉会放松！如果一个小时可以起来走动一下，那会更好咯！
是咯！眼晴干涩，我喜欢不停的眨眼，朋友们却说我在发电，引人犯罪，顶不顺！
回复删除eva是看电脑
回复删除看到...屁股痛
其实很不好的说～
candlelyn,
回复删除凡是适可而止就好！
大白鲨，
电脑会占据我们很多时间，在家不用电脑，你可以做很多其他的事情咯！
幸福王子，
回复删除对对对，这是对抗电脑造成眼睛疲劳的方法之一！
夏娃公主，
当然有关系！
如果眼睛不适，可是必须用电脑的话，你就不要戴隐形眼镜了！
shmily,
回复删除但愿如此！
可是，电脑族还是属高风险群咯！
yen@燕，
对咯，无论做什么事都要有节制，超过眼睛负苛，它就会抗议了！
我有试你的方法，可是只可以逗留很短时间，来不及看完你的帖文，它就出现operation aborted，然后就不动了！
真不明白咯！
动orson,
回复删除没那么严重啦！
你一定是电脑迷，无法自拔，时常一坐下来，就很多个小时，对吗？？哈哈
可是如果眼睛有不适，就要停止了！
grass,
那你就要行动咯！
把注意力放在其他事情上，自然少用电脑了！
eliza,
回复删除哈哈，开玩笑而已吧！
其实，你也可以滴人工泪液artificial tear也有帮助的！
Eva,
回复删除哈哈，我看你是坐姿不正确吧！
试试坐一个小时后，就起身走一走，松松节骨吧！
工作需要，一對電腦就無法離開！
回复删除已患有嚴重電腦病，
頸肩酸痛得難受！
有得醫嗎?
还有坐骨神经痛~~~
回复删除哇哈哈哈，我现在就在痛着了~~~
子子，
回复删除人家说，病从浅中医。
你要快快去看医生，也从本身做起，尽量减少使用电脑，还是每个小时，就站起来让眼睛及身体休息一下！
继续拖下去，也不是办法呀！
印奴，
你坐太久了，站起来松松节骨吧！呵呵
我也是一整天对着电脑的。
回复删除你不说还好，一说我就觉得眼睛很痒很干了耶！:p
萧遥，
回复删除哈哈，那你要多休息咯，不要让眼睛过渡操劳！
我猜我有干眼症，因为常常眨眼睛。
回复删除不过在我还没开始接触电脑就开始有着毛病。而接触电脑后更严重，哈。