2016年6月27日

每月抛弃式隐形眼镜(monthly disposable lenses)~有那些选择呢


市面上,隐形眼镜(软性)的牌子多不胜举,选择繁多。

选择隐形眼镜,就好像选择情人,没有最好的,只有最适合自己的。

各个品牌的隐形眼镜基本分别在于材料(material),直径(diameter),尺码(base curve),含水量(water content)以及厚度(centre thickness)。

由于每个人的眼睛状况不同,唯有尝试后才知道那个最合适。

每个厂商都只说自己的产品有多好,有多棒,消费者要亲身试戴过才能验证。

先把范围缩小,就说说每月抛弃式(monthly disposable)透明(clear)隐形眼镜,可简单分为软性凝胶(hyrogel)和矽水凝胶(silicone hyrogel)。

软性凝胶隐形眼镜(soft hydrogel HEMA lenses)
优点: 广为人使用,接受度高,镜片较软,配戴舒适,水分含量38%至66%

缺点: 透氧度不是很高,不适合过长时间配戴

品牌(不包括连锁店自创品牌): Soflens 38,Soflens 59,Acuvue clear,Biomedics 55,Igel 58

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矽水凝胶隐形眼镜(silicone hyrogel lenses)
优点: 透氧度提高5至6倍,可戴较长时间,减低脱水现象

缺点: 需要短期适应,有些顾客觉得镜片较厚

品牌(不包括连锁店自创品牌): Purevision,Air Optix Aqua,O2 Optix,Acuvue Oasys,Biofinity

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你,是戴什么牌子的隐形眼镜呢?

其实,如果你对目前所配戴的隐形眼镜有所抱怨,大可尝试其他牌子,不必让眼睛继续受罪。同样的,如果你满意目前的牌子,那不必再自寻麻烦了。

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图片取自网络myspect.com

2016年6月21日

怡保(Ipoh)有什么好玩~怡保攻略



本来不打算贴文,后来回想一下,既然资料在手,不如分享出来,方便有兴趣去怡保游玩的人士安排行程(其实也是为自己做记录),不必花太多时间再次找"谷歌大叔"指路问津。

这次的怡保家庭游,续去年金马伦游后,说好的年度家庭游。

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怡保,对许多人来说并不陌生,一般都是一或二日游,像我们这样3天2夜游,似乎有些过火。这样的编排,其实基于以下几点:

  • 人数多(15人),不过这不是重点,主要是有老人和小宝宝,行程不能太紧凑
  • 有午休时间,就是我们不会"早出晚归",中午会回名宿休息,顺便避开炽热的太阳,午后才出去再逛
  • 没有夜生活,这里指的是在外面逗留直深夜,我们都是晚餐后就回去休息,在民宿展开"自己的夜生活",把酒言欢
  • 行程不能走路多多,因为老人家脚力不好,所以探险行或水上活动免了
  • 民宿地点很重要,因为每天进出几次,不想浪费太多时间
  • 没有照片上载,都说"照骗"了,哈哈,其实一些景点网上看照片很美,不过可能因管理失当,变样了
第一天
天津茶室(早餐:出名咖哩猪肠粉,鸡丝河粉,猪肉沙爹,招牌炖蛋) — Plan  B小市集/二奶巷 — 极乐洞 — 宾如港忠记大树头炸料粉(午餐: 出名各式炸料,烧肉) — City Homestay (民宿登记及休息) — 怡保火车站 — 老街壁画(只找到几副壁画交差,如五包咖啡乌,小女孩与鸟笼,大蜂鸟) — 新元华(晚餐: 出名雪花啤酒,月光河) — 民宿休息

第二天
明阁香港点心(早餐:出名蛋挞,叉烧包) — 务边沉香茶园 — 老黄芽菜鸡(午餐) — 民宿休息 — 近打河畔走廊(这个就是我说的管理失当,话说它有mini i-city 之称,河岸两侧排列五颜六色的霓虹灯人造树,在入夜时分,非常好看,不过如今很多灯饰失灵,商店关闭,不过我觉得还是可以来走走散步,那儿可以租赁脚踏车,有人跑步,有两座大桥,大树參天,有点像太平湖的翠臂擒波,煞是好看,不过不要入夜才来,灯光不够欠安全傍晚时分最适合,散步后可以去医肚子) — 孖宝海鲜饭店(晚餐:出名咖哩鱼头,风味鸡,贵妃豆腐,这间因港星杜汶泽到访而闻名,菜式多样化,味道很棒,价钱也公道) — 民宿休息

第三天
民宿(早餐:香饼,kaya角) — 清心岭休闲文化村(本来打算放在行程第一天,不过因公共假期休息两天,所以如果你在大节日出游,建议事先上它的面子书看看,一般会有假日告示) — 新源隆茶室/南香茶室(午餐:出名传统烤面包,不过因午餐时间尝试其他食物,没有惊喜) —  钟汉元饼家(各式饼类,馅料丰富) — 欢喜回家去

以下是景点的详情:

City Homestay Ipoh
4, Hala Rapat Baru 26,
Taman Taufik,
(off) Jalan Sultan Nazrin Shah
Remark: 这间民宿位于怡保市区,由巫裔同胞所拥有,我与他通过whatsapp沟通,回复很快,先交200做定金,两晚供1000,在入住时现金付清,定金在退房时退回,双层排屋,五间房间/4间厕所,打理干净,算满意
这间民宿拥有本身的部落格,欲取得联络号码以及房间照片,请点击
City Homestay Ipoh

天津茶室 Thean Chun coffee shop
73, jalan bandar timah
open: 9.30-5pm
Remark: 旁边小巷通去Plan B 小市集(10am-5pm), 对面小巷是二奶巷(concubine lane/lorong panglima)

极乐洞 Kek Lok Tong
open: 7am-6pm
address: Gunung Rapat(follow road sign)

忠记宾如港大树头炸料粉 Big Tree Foot
open: 8.30am-5.30pm (closed Wed)
address: 652 Jalan King, Taman Hoover, Pasir Pinji, Ipoh

老街壁画
重点壁画:老伯和咖啡,纸飞机,5包咖啡乌,铁船采矿,大蜂鸟,小孩与鸟笼,老人与旧物

怡保火车站 stesen KTM Ipoh
建于1915年,有"怡保泰姬陵"之称,前面有个创意小花园,所采用的装饰皆以环保概念为主,适合拍照
address: Jalan Panglima Bukit Gantang Wahad

雪花啤酒@新元华
怡保旧街老字号
open: 3.30pm-3.00am
address: 7, Jalan Bijih Timah, Ipoh

明阁香港点心 Ming Court Hong Kong Tim Sum
open: 6am-12pm
address: 32-36 Jalan Leong Sin Nam

务边沉香山茶园 Gaharu Tea Valley Gopeng
open: 9am-6pm
address: Lot 9840, Mukim sg Teja, Gopeng
ticket admission: RM10 (adult), RM5 (kid)
Do provides tour guide service, got aircon van to places of interest: viewing stage, hugging park n lover park
one hour tour

老黄芽菜鸡 Restoran Tauge Ayam Lou Wong
open: 10.30am-2.30am
address: 49, Jalan Yau Tet Shin, Ipoh

奇峰豆腐花 Funny mountain soya bean
open: 10.30am-finish
address: 49, Jalan Theatre, Ipoh

孖宝海鲜饭店 Sun Marpoh Restaurant
open: 11.30am-3.00pm / 5.30pm-10.00pm (closed monday)
address: No 67-69, Jalan Lau Pak Khuan, Ipoh Garden
phone no: 05-5455127
推荐:咖哩鱼头,清蒸石斑鱼片,风味鸡,贵妃豆腐
advised to call for booking

近打河畔走廊 Kinta Riverfront River Walk
address: Jalan Lim Bo Seng, Ipoh
In front of Kinta Riverfront Hotel and Suites

新源隆/新源丰/南香茶室 kedai makanan Nam Heong
怡保旧街场3间传统咖啡室,两隔壁而已,南香在对面
address: Jalan Bandar Bijih Timah

清心岭休闲文化 Qing Xin Ling Leisure and Cultural Village
open: 9am-6pm
address: 22A, Persiaran Pinggir Rapat 5A, Taman Saikat, Ipoh
ticket addmssion: RM4/person

钟汉元饼家 Kedai Biscuit Ching Han Guan 
open: 9am-6.30pm (mon-sat)
address: 145, Jalan Sultan Iskandar, Ipoh



2016年6月18日

博君一笑



有时候,工作上会遇到一些"奇怪"的提问,意想之外,超乎一般逻辑。

比如,顾客会告诉我,"我的镜片度数用完了(power sudah habis),所以看不清楚",他认为镜片的度数会随着时间而流失,慢慢减少,就好像笔芯会用完,所以看不清楚是因为镜片没有度数了或者度数消失了。

也曾经有顾客告诉我,"我想加度数,看不清楚了",这个听起来似乎没什么不妥,不过进一步沟通之后,就会发现他的意思竟然是在原有的镜片上添加度数,就好像钢笔添墨般,在旧有的镜片上添加度数。怎么添呀?

你听了是不是觉得匪夷所思,摸不着头脑呢?

也试过顾客问我,"这里有帮人验眼吗?"

哈哈,当然有呀,其实我很想这样回答他"请问那间眼镜店没有验眼服务的,没验眼要如何配镜呢?"

还有之前曾写过的,"我的隐形眼镜不见了,会不会跑进脑袋里?"

相关阅读:
隐形眼镜会不会跑进脑袋里


你,就当做博君一笑,也祝大家假日愉快!

图片取自网络

2016年6月13日

便宜老花眼镜会戴坏眼睛吗~完整篇



最近有位顾客向我投诉,看书的时间拉长,眼睛就会酸痛。

他今年48岁,一直以来都是购买现成的老花眼镜,自己觉得看清楚就买下来,这次因眼睛酸痛,头痛不适,刚刚从夜市新购买的老花眼镜也不能解决问题,所以就到我这里来。

相关阅读:
便宜老花眼镜会戴坏眼睛吗~质量不达标

经验眼后,发现他除了老花,还有中度散光,双眼的度数不一样。

跟他解释,外面买的现成老花眼镜不适合他,很多指标不合格,如度数不对,焦点不准,镜片没有防反射膜等。

"可是,为什么到处都在卖?很多人都在用呀?"他反驳。

相关阅读:
便宜老花眼镜会戴坏眼睛吗~与量身定做有何不同

有时候,唯有亲身经历,才会相信。这位顾客在戴上定制的老花眼镜之后,终于明白两者的不同,除了舒缓眼睛酸痛的问题,也重获清晰的视力。

以下是专业验眼与现成老花眼镜分别完整版

项目                专业验眼                                              现成老花眼镜
度数检测        由验光师/配镜师进行验眼            由消费者自行决定

镜框材质        一般为优质材料                            多数为便宜劣质材料

镜框选择        依脸型及头型挑选,配戴舒服      选择不多,须妥协

镜片度数        依验眼出来的度数                         度数固定
                        左右眼一般不一样                        左右眼一样

散光度数        依配戴者的散光定制                     没有散光      

光学中心        根据所测量的瞳距                         固定,无法改变

镜片材质        一般为优质塑胶                             劣质镜片,易刮花爆裂

镜片镀膜        依需求选择防反射,防辐射,     没有镀膜,视力受反光
                        防蓝光膜等,让视觉更舒适        干扰


资料取自: 什么是好眼镜~老花篇

希望这样的分析,可以让大家更聪明配眼镜。

图片取自网络

2016年6月8日

高血压(Hypertension)~你有高血压吗,过半不知

这年代的人,最怕跟"三高"做朋友,即高胆固醇,高血糖以及高血压。

这三高不只影响我们的身体各器官,也会显现在眼睛上,比如眼睑上出现脂肪颗粒,简称睑黄瘤(Xanthelasma),表示可能有高胆醇的风险。

相关阅读:
睑黄瘤(xanthelasma)

至于高血糖(糖尿病),影响最大的就是眼睛内的血管,从视网膜的状况就能大概了解血糖状况,进一步需什么治疗。

你知道吗,眼睛是身体部位中唯一可以直接检视到血管的地方。

相关阅读:
糖尿病(Diabetic)~视网膜病变(Diabetic retinopathy)

至于高血压,根据"2015年全国健康和发病率报告",我国18岁以上的人口当中,有610万人患有高血压,这相等于平均3人中有1人患有该症状;更甚的是,有超过一半以上的人并不知道自己患有高血压。(相等于5人之中有1人不知道自己有高血压)~东方日报2016年6月7日全国版

其实,长期血压偏高,影响最大也是眼睛内的血管,导致血管萎缩,硬化,出血(hemorrhages),视乳头水肿(optic nerve head swelling),黄班部水肿(macular edema),甚至严重时,影响视力,造成永久性的伤害,我们把它简称"高血压性视网膜病变(Hypertensive retinopathy)",情况跟糖尿病视网膜病变差不多一样。



一些时候,通过进行例常眼底检测,从眼睛血管的型态(ocular manifestation)有助于发现未被确诊病历(undiagnosed cases)以及没有好好控制高血压的病患(not well controlled patients),以尽早治疗,因为病变越后期,就越难于处理。

除了对眼睛的影响,高血压也会增加心脏的负荷,长久下来可能引发各种并发症,包括中风,心脏冠状动脉疾病和肾硬化等,所以,不要以为高血压只是小事,它带来的破坏力可大呀!

图片取自网络

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糖尿病(Diabetic)~为什么不可吸烟