2017年7月18日

隐形眼镜戴反了(inside out)怎么办

那天,有位顾客进来说,

"今天一整天,眼睛都不舒服,隐形眼镜又是新换的,你说会不会戴反了?"

这种情况,不只是隐形眼镜初戴者常常面对的困扰,偶尔也会发生在那些配戴隐形眼镜很多年的人士身上,大多因匆忙赶着出门,一时失误。

所以在指导顾客配戴隐形眼镜时,如何分辨正反面,是其中一个重要环节。如果是彩色美瞳镜片,倒方便很多,因为有图案的那面向外就是了。



看看上面的图片,右边是正确的(形状似碗),左边是错误的(形状似碟)。

如果把隐形眼镜戴反了,的确会觉得不舒服,就好像把衣服倒转穿,感觉不合身,舒适感减低。所以如果戴上隐形眼镜后感觉跟平时不一样,请检查一下(就是脱出来看看),是不是戴反再重新戴上!


图片取自网络

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2017年7月7日

飞蚊症(floaters)~新疗法赶走蚊子



你有面对"飞蚊症"的困扰吗?

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很多年前,我曾经遇过一位顾客,深深受飞蚊症的困扰,看了两三位医生都说会自然痊愈,叫他不必去理会(因为眼底检查一切正常)。当时,他有些恼羞成怒,不断抱怨怎么可能,医学那么发达,明明国外说可以治疗(他有上网搜寻资料)。。。

其实那个时候,传统治疗法就是进行玻璃体切割手术(Vitrectomy),不过医生一般不鼓励,因为风险太高,手术所带来的创伤比好处多,如可能导致视网膜脱落,黄斑水肿等。

所以,当我看见这则报道时很自然就想起这位顾客。

我国敦胡申翁眼科专科医院(Tun Hussein Onn National Eye Hospital)引进新治疗技术,称为激光玻璃溶解术(YAG LaserVitreolysis),即利用激光把玻璃体的漂浮物加以气化消除,以减轻及治疗飞蚊状况。它是我国第一间引进此技术和仪器的医院(2016年)。(在外国已经有15年历史)

这种技术的优势在于"非侵入性",无需动刀,成功率达80%,不会疼痛,副作用低。

文中也特别强调,由于大部分飞蚊症会不药而愈,所以医生不会在患者第一次求医时就进行治疗,而是会通过一段观察期(约两三个月)以做鉴定。

请注意,以上的治疗是针对"好蚊子",即良性的,不影响视力,只是对患者造成困扰而已。

至于"坏蚊子",治疗法不在这里讨论范围,不过还是要提一提,如果出现飞蚊(大量出现)与闪光(闭眼或转动眼球时,感觉闪光晃动),部分视力受损(或视野似被黑影遮蔽),就要立即求医。若拖延太久,会有失明的风险。

切记,切记。


相关报道,请点击:
南洋商报敦胡申翁医院引进YAG治飞蚊症


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2017年6月30日

懒惰眼(Amblyopia)~怎样知道有没有懒惰眼



我发现,很多人不是很明白懒惰眼的"定义",随口就跟我说,"我有懒惰眼,看不清楚"。

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其实,要怎样知道有没有懒惰眼呢,不是说你觉得自己视力不好就有懒惰眼,也不是度数高就一定会有懒惰眼,那么究竟谁可以告诉你呢?

答案就是,那位替你检测眼睛的验光师(Optometrist),问他就对了。

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当验光师进行验光及视力检查,包括裸视力(vision unaided),发现矫正后的最佳视力无法达至正常视力(6/6@1.0),而且眼睛没有什么病变。

不过很可惜,前来询问的顾客一般都已长大成人,已经错过黄金治疗期(七岁之前),这个时候才知道有没有懒惰眼其实都太迟了,换言之,知道也没甚意义,无济于事。

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懒惰眼(Amblyopia)~治疗效果非一朝一夕


所谓懒惰眼,是指眼睛在【视觉发育过程中】没有得到良好发展,就是不能将清晰的影像投射在视网膜上,导致脑部负责视觉发展的区域没有获得正常的刺激,久而久之,大脑就会放弃部分视力功能,其中视力较差的那只眼睛就会变成懒惰眼。

所以,这段敏感发育阶段是从出世至3岁,发育最快,3至5岁,逐渐缓慢,5至7岁就更慢了,过了七岁以后,视觉系统定型,直到满10岁眼睛发育成熟。

所以懒惰眼,最强调的是,早期发现,早期治疗,效果最好。

一般上医生会建议让孩子尽早做眼睛检查,就是即使没有发现孩子的眼睛有什么异常,三四岁就应该去做视力检查。要是发现有异常,比如睁不开眼睛(眼睑下垂),瞳孔有白色反光(先天性白内障),左右眼珠不一样大等就要更快治疗,不要再拖,尤其是那些有家族史,早产儿,低体重儿等更要警惕。幸好很多时候,若孩子出世是早产儿,医生都会开档跟进案例,或者转看眼专科咨询,只要父母配合医生指示,定期带孩子做复诊,视力就能改善,恢复正常的机会也更高。

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2017年6月21日

吉隆坡无车日(KL car free morning)~绿色无车日




想象一下,平日车水马龙的道路,突然没车子行驶,马路你最大,可以跑步,走路,骑单车,玩滑板车或滑轮鞋。又或者平日坐在车内看外面的景物,现在换个方式,让你用走或跑或滑的方式,重新审视这城市风光。你可以在发现最好的角度时停下来,拍照打卡,也不会有车子大声鸣笛。

说的就是"吉隆坡无车日",更准确称为"绿色无车日"或"绿色无车早晨",由吉隆坡市政局发起,华侨银行(OCBC)以及100 plus 联合赞助,于每个月的第一个和第三个星期日举行,路线包括拉惹劳勿路(Jalan Raja Laut)、金马路(Jalan Dang Wangi)、比南利路(Jalan P.Ramlee)、安邦路(Jalan Ampang)、苏丹依斯迈路(Jalan Sultan Ismail)及端姑阿都拉曼路(Jalan Tuanku Abdul Rahman),长约7公里。时间从早上7时至9时,地点在吉隆坡市政局广场(Dataran DBKL)前。(靠近独立广场,步行距离,我们把车子泊在独立广场附近,St. Mary's Church前路边,再走路过去)






如果你想骑单车,却不便携带到现场,其实华侨银行在现场准备100辆单车免费让民众借用,先到先得,现场也提供免费饮料。

其实这个活动实行已久(从2014年1月5日开始),只是一直未想过参与,唯这次斋戒月,突然萌生兴趣,也私下盘算人潮会减少许多,果真如此,我们更乐在其中,一连参与第一(4/6/17)和第三(18/6/17)个星期日的活动。

这两次的活动都准时在7点时分由政府官员挥旗开始,主办当局也提醒大家注意安全,比如走路跑步的靠左侧,骑单车滑板的靠右,避免不愉快事件发生。

如果你和我一样喜欢在清晨早上,在凉风习习下做做运动,不妨参与绿色无车日,真的还不赖哦!

2017年6月14日

十八丁(Kuala Sepetang)有什么好玩~碳窑,红树林,出海生态旅游




今年的家庭游选择十八丁(Kuala Sepetang),一个近年开始受注目的旅游景点。

十八丁位于霹雳太平靠海地带,从吉隆坡出发需时约3小时,这里还保存着我国第一条铁路抵达十八丁终点站的老石碑"Port Weld",有历史价值。

两天一夜的行程不会很紧凑,包含景点和美食,我没有什么照片供大家欣赏,纯粹分享行程安排,以供参考。

第一天
泉城碳窑厂(10am)—马登红树林(10.45am)—出海生态旅游(11.30am)—午餐:十八丁港口海鲜楼(1.30pm)—登记入住财富民宿(3pm)小休—走情人桥到对岸过港看看(6pm)—晚餐:十八丁万春海鲜粥(7.30pm)—逛夜市后休息

第二天
早餐:小镇茶室(8.30am)—退房(10.30am)—自农休闲农场(11am)—午餐:自农海鲜馆—欢喜回家去


备注:

Charcoal Factory泉城碳窑
地址:319 Jalan Kota, 34000 Taiping, Perak, Malaysia.
电话:+60 12-573 9563 (Mr Chuah)
Waze : charcoal factory kuala sepetang
红树木就是木炭的原材料,只有20年树龄以上的红树木才可以被砍伐,工厂建在河口附近,方便运输红树桐。本地电视剧炭乡在这里取景。我们抵达时刚好有人在讲解,就直接参与其中,非常资讯,好像是如果要安排讲解员需要事先通知负责人,我觉得有人讲解比起自己随便闲逛更有意义。那儿也有售卖碳油(驱蚊作用),碳牙刷(美白牙齿)等碳产品。


Matang Mangrove Forest Reserve马登红树林
地址:Kampung Kuala Sepetang, 34650 Kuala Sepetang, Perak (在碳窋厂斜对面)
电话:+60 16-319 9833
时间:7am-6pm
收费:成人(RM5),55岁以上(RM3),小孩(RM2)
Waze : matang mangrove forest
马来半岛面积最大的红树林,参观红树林,生态环境如红鉗小螃蟹,爬树鱼,赏鸟。由于适逢斋戒月,前来参观的人寥寥无几。我们刚抵步时,就只有我们四辆车,感觉上整座树林就属于我们的。在入口处购票,然后车子才驶入区内的停车场。除了票卷,每辆车子还附上一本类似护照本供打印,可以在购票处以及园内的展示馆打印做纪念。


Sepetang boat tour出海生态旅游
出发前一天,我们已经联络好负责人并谈妥价钱,由于人数多,我们决定包船。我事先从网上了解有关配套价钱,一般就是:
- Boat Cruises 在河内游红树林: RM10/person
- Firefly Cruises and Sunset 观看日落和荧火虫: RM25/person
- Kuala Sangga 参观老港/养鱼场/喂老鹰: RM35/person
Port Weld Eco:CK 011-2955 8118 / Beh 011- 2955 8188
我们一共有14人(11大人+2小学生+1幼儿园),船夫给的价钱是RM300,全程2小时,3个景点:参观老港,养鱼场,喂老鹰,所以如果人数多可以适度要求折扣。话说,虽然我们是联络以上的电话及谈妥价钱,不过辗辗转转,有关负责人因有事把我们转交他人,不过服务还是非常令人满意。上船的地方就在十八丁港口海鲜楼(建筑物有一个老鹰造型,非常显眼),从旁边的小路直走就到(也有指示牌,不过要注意看)。

首先船夫载我们参观老港 (Kuala Sangga) ,

  • 一座超过百年历史的渔村,从十八丁港口到老港,约30分钟。这里没有水电供应,没有网络,渔港建在湿地上,有间华小,船夫说目前学校有18名学生,10名老师,他还开玩笑的说,如果想考第一名就来这里读书
  • 这里盛产虾米,所以来这里可以购买新鲜又体积较大的虾米。也不必刻意比较价钱,因为基本上他们都给一样的价钱。如果没到这里,在十八丁也能买到,价钱相差无几,比如在老港,300克卖价20块,在十八丁则300克22块
  • 这里有间高脚屋圣安纳天主教堂,可以进入参观,渔民相信能保平安。更多关于这座教堂,请点击阅读:东方online:老港圣安纳教堂守护渔家人逾百年
  • 这里有出名饮料,虎咬狮(咖啡加美绿),有人把它比喻为民间的星巴克,味道不错。还有一种叫做狮咬虎(茶加美禄),没有尝试

参观老港后,船夫载我们去参观海上度假屋(不在行程内),由于当时没人住宿,船夫让我们上去参观,之前我曾想过住这里,不过网上说,如果不习惯,晚上很难入眠,因为度假屋会随着海浪波动,结果打消念头。这里一晚RM140/一人包膳食。

在回程的途中,船夫表演"喂老鹰",就是先用口哨呼唤老鹰,然后撒下鸡油,这时,奇观出现,大批的老鹰从天而降搶食鸡油,我们以肉眼是无法看清漂流在海面上的鸡油,但老鹰的视力非常銳明,加上船夫说,由于当时出海船只不多,老鹰还未被喂饱,不然情形或许没那么壮观。

之后就是行程最后一个项目,养鱼场。这里饲养各种鱼儿,包括非洲鱼,白须公,泥鳅等,船夫让我们喂养鱼儿,把圆鼓鼓的河豚放在掌心,捉起鲎(hou,第四音)拍照,另一个重点表演就是喷水鱼耍"杂技",就是渔夫把小虾放在树干上然后半空伸出水面,这时喷水鱼从口中射水,一击射中小虾,掉落水中的小虾就成了它们的腹中物。

由于考量天气炎热,建议尽早出海。如果你的行程紧凑,可以省略老港,因为来回船程约一个小时,如果只是参观养鱼场和喂老鹰,时间不超过一个小时,因为养鱼场位于十八丁河口,喂老鹰也在这里附近。至于看海豚非常靠运气,每年5月和9月海豚较多,我们没遇上。


财富民宿
设有免费停车场,拥有17间客房(可容纳一辆旅游巴士旅客)。每间客房设有私人浴室,免费WiFi。共有三层楼,每间客房一晚100令吉,加床位一张10令吉。
面子书:财富民宿十八丁
地址:LC67-B Kampung Baru Cina,34650 Kuala Sepetang,Taiping,Perak。
林(Mr.Lim)012-539 3033
英(Ms.Eng)016-500 5535
我从网页知道这间民宿,通过whatsapp联络,回复很快。房间很干净,厨房还提供冷热饮用水。地点适中,早市茶室在步行距离内,逢週六晚,附近有夜市可以逛逛。


过港Kampung Seberang
在十八丁港口对岸,有新建桥梁连接称为情人桥(走路或摩托),也有船只服务两岸之间不过时间有限(3点之后没有),船程3分钟而已。在桥中央往下看欣赏岸边高脚屋和渔船。不过由于走路的人很少,居民主要驾驶摩托往返,所以感觉有点吵杂

虽然匆匆两天一夜而已,不过与家人一起出游,感觉好开心,间中也发生一些趣事点缀整个旅途,相信会在未来的旅途不断被提起当话题。除了以上所提,有兴趣的话,可以选择夜晚配套(7.30pm-10.30pm),乘船赏日落以及到十八丁河口甘榜柳(Kampung Dew)观看萤火虫,这次略过,我们似乎对当地的夜市更有兴趣哦,哈哈!

2017年6月5日

如何保养眼镜



有位顾客跟我投诉,眼镜镜片很容易刮花,有什么方法吗?

相关阅读:
如何延长眼镜寿命

追根究底,他有一个不好的习惯,就是喜欢用衣服擦眼镜。

先不说衣服的布料是什么,我们处于一个灰尘纷飞的环境,去外面绕个圈,身上的衣物,鞋子都会布满灰尘颗粒,更不必说附著于镜片表面的灰尘,这时再用衣服擦眼镜,你说是不是,尘加尘,花加花,不刮花镜片才怪呀!而且刮花还是永久性的。

其实,即使有眼镜布在手上,也不建议直接"干擦",最好的方法是把眼镜拿到水龙头底下,用清水冲洗一下。道理就像洗车子,先把灰尘冲掉,再处理其他污垢,如果是直接拿干布拭擦车身,肯定伤痕累累。

要是镜片表面沾有油迹(脸部容易出油或环境如厨房),单单冲洗还不够,这时挤些清洁劑在手掌,加点水稀释,搓出泡泡然后拭擦镜片,再冲洗干净(不要让化学物质残留镜片,会导致镜片表面镀膜慢慢剥落),抹干,就大功告成了。

至于太阳眼镜,大致上保养方法都一样,相关阅读请点击:
如何保养太阳眼镜

所以,如果不想眼镜刮花,首先就是不要用衣服擦眼镜,可以做到这点,至少可以延长眼镜寿命多一两年!(也不鼓励用纸巾擦眼镜,因为一般纸巾含有木质纤维,可能会刮花镜片)

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2017年5月24日

第一胎得近视的机率比较高吗



有份报告这样写,

"第一胎得近视的机率比较高"

继续阅读,请点击:
First-born prone to short-sightedness


研究揭露,第一胎得近视的机率是10%更高比起其他兄弟姐妹,而且20%更高机率患有严重的近视眼。报告也披露在这件事上,父母是关键人物,因为父母在孩子成长期的参与,提供给孩子的学习环境,蕴含近视的主因,也就是大量的近距离用眼如阅读,书写,画画等。一些据称可以刺激脑部发育的活动,也都以室内居多,这样"长时间"+"近距离"的使用眼睛,容易造成近视。

为了把基因因素排除在外,研究员的研究对象去除有家族近视史的,也就是说,在研究群中的孩子之父母都没有近视问题,视力良好。

也许可以这么说吧,因为新手父母对孩子期望高,很自然会对第一个孩子投入更多关注,无论时间或金钱方面,比如购买额外书籍,报名参加才艺班,或者腾出时间陪伴及督促孩子的学习进展。

有些父母会有这样的误解,"阅读看书"是好事,"看电视,玩电脑,打电动"是坏事,"好事"不会影响近视,而"坏事"则导致近视,所以不准孩子"做坏事",却鼓励他们"多做好事",其实不管这些所谓的好事或坏事,都属于近距离用眼,都是造成近视的元凶。

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近视眼(myopia)~难道减少电视电脑就可以了吗


所以,下次当父母想抽空陪孩子时,不如陪他们出去玩吧,放风筝也好,踢球也好,跑步也好,总之不是"静态"的活动就可以了,这样或许可以减低罹患近视哦!

不如我们就做个临时调查,有谁的家庭成员中,第一个孩子有戴眼镜呢?


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眼镜度数配低一点,近视才不会加深吗

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