2016年12月8日

吸烟有害健康~天天一包烟,妇女近失明



网上新闻大字标,"天天一包烟,妇女近失明"。

文中提到香煙內的毒素,不僅影響肺部,還會對眼睛視網膜的黃斑、眼部神經和視網膜血管造成不良影響。” 他還說,有報告指吸煙者患上白內障和老年黃斑部病變的風險,比非吸煙者來的高。 

相信,很多人都知道吸烟对健康不好,尤其是肺部。至于对眼睛的伤害则知一点,不知一点。

其实,我觉得这个标题取得超好,"天天一包烟,妇女近失明",看你怕不怕,提到失明,大家或许就会多留意一下,如果换做"香烟对眼睛的伤害有多大",你说,谁会去注意呢,可能随手刷过就算了!

关于香烟对眼睛的伤害,简单列出,

(一) 白内障(cataract)

(二) 黄班部退化(macular degeneration)

(三) 糖尿病视网膜病变(diabetic retinopathy)

(四) 干眼症(dry eye)


更详细的解说,请阅读之前的贴文:

香烟对眼睛的伤害有多大

糖尿病(Diabetic)~为什么不可吸烟

我承认,我的标题取得不好,或许应该这样写"快点戒烟,知道得太迟了"或者"不要说没有告诉你,烟死你"等等,哈哈,点击率可能高一些!

说到戒烟,其实政府医院有设立"戒烟诊疗所",给予烟民輔导与鼓励,有心想要戒烟的人士,想想自己,想想家人,快点行动吧!

据一位槟城中央医院教育官员说,根据他们院方的观察,因发病入院就医后,成功戒烟率高达63%;如果是一般烟民来戒烟,成功率只有约42%。

这是不是验证了"人不见棺材,不流泪",大难临头,才知道害怕,痛定思定去戒烟。

你,身边有成功戒烟的亲人朋友吗?

图片取自网络

2016年12月1日

补充叶黄素(Lutein)能够改善近视吗



不久前,有位妈妈问我,

"补充叶黄素(lutein)能够改善近视吗?"

是因她听广告说叶黄素能保护眼睛,对视网膜尤其有效,所以特地到药剂房选购含叶黄素的眼睛补助品,打算让女儿服用,因为女儿的近视度数逐年增加。

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其实,她只说对了一半,叶黄素的确对眼睛有益,研究显示适量补充叶黄素能够降低罹患慢性眼睛疾病的风险,包括老年视网膜黄斑部病变(AMD)和白内障(cataracts)。

不过,对于改善近视是毫无帮助的。

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叶黄素是一种类胡罗卜素,由于人体无法自行合成,所以需要从饮食中摄取,建议可以多吃深绿色的蔬菜,比如波菜,花椰菜,芥藍,番薯叶等。

至于上了年纪的人,如果因咀嚼能力下退,胃口欠佳而担心从天然食物摄取量不足的话,可以到药剂房购买叶黄素补助品。

对于年轻人,叶黄素虽然无法改善近视,不过如果终日与电脑手机打交道的话,叶黄素对眼睛也有帮助。这是因为研究显示,电子产品释放的蓝光对视网膜造成伤害,增加罹患黄班部病变的机率。叶黄素可以吸收蓝光,抗氧化进而减少蓝光的伤害。不过年轻人只要不偏食,平日养成均衡的饮食习惯,就无需额外服食叶黄素补助品了。

图片取自网络


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2016年11月23日

儿童配眼镜应注意些什么(完整篇)



时常会有父母问我这些问题,

"小孩子配眼镜要注意些什么?","那些眼镜比较耐,可以戴久一些?"

如果家里没有人戴眼镜,父母亲就更加头大,如果父母有戴眼镜,事情可能易办许多,至少有点头绪。

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简单来说,有五大注意事项,一起看看。

(一) 选择塑胶镜片
这是为安全着想,避免摔破镜片,割伤眼睛。玻璃镜片是绝对不可以的。除了一般的塑胶,还有一种防弹镜片(polycarbonate or trivex),也称为太空镜,具高韧度更轻,更加安全(不过比较贵),而且折射率较高,比重较轻,比塑胶镜片更轻

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(二) 选择可以灵活调整的镜框
总括来说,塑胶镜框会比较适合儿童,因为镜框比较轻盈,不会引起过敏,而且目前新颖的塑胶材质,耐撞击,可以扭曲又迅速回复原形,更安全。不过金属镜框也有其优势,比如弹簧镜腿(spring hinges)让镜框在戴上及摘下的过程中不易走型,松驰或者歪斜。若选择金属镜框,需注意框架材料是否含有鎳(Nickel),有些小孩会因皮肤长期接触鎳导致红肿,痕痒等过敏反应,加上小孩子容易出汗,情况可能更严重。最好选择半钛(beta titanium)或纯钛(pure titanium)的材质

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(三) 镜框不要太小,也不宜过大
有些父母倾向于选择较大尺码的镜框,毕竟小孩子处在成长及发育期,脸型不断变大。就好像买衣服,如果选择合身的话,可能很快就不能穿了,这点其实并没错,不过也要适度拿捏,最好以舒适为基准

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(四) 选择防反射膜镜片(multicoated)
由于现在很多学校采用白板教学,取代用粉笔的黑板,白板的缺点在于容易反光,阻碍视力,尤其是座位靠窗口或大门的同学,往往眼睛最受罪。所以选择防反射镀膜的镜片,在某程度上可以把反光干扰降得最低,减少对学习进度的影响,避免分散注意力

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(五) 让孩子参与选择镜框的过程
最好事先了解孩子就读的学校是否有关于镜框的限制,毕竟学校是讲纪律的地方。比如有些学校只允许学生配戴蓝色及黑色镜框,事先搞清楚总好过配了又要重新配,很不划算。也建议父母听取孩子的意见,比如在选择镜框的款式方面,在一定条件下由孩子做决定,这样他们或许更爱惜新眼镜

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图片取自网络

2016年11月16日

多焦点人工晶体(multifocal IOL)~贵的比较好吗

那天,有位顾客告诉我,他即将进行白内障摘除手术,到时会考虑植入多焦点人造晶体镜片(multifocal intraocular lens/multifocal artificial lens)。


多焦点镜片(multifocal)与多焦点人造晶体镜片究竟有什么不同?

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其实,简单来说,前者戴在眼镜上,后者置入眼睛里,两者都是纠正看远以及看近的问题,让患者视力回复正常。

以前,进行白内障摘除手术的人都是植入单焦点人造晶体镜片以取代已经混浊的水晶体,手术后,看近需要配戴老花眼镜。可是,随着科技进步,近年来,患者拥有多一个选择,就是植入多焦点人造晶体镜片,手术之后,看远看近不再需要依赖眼镜,方便很多。

甚至,有人这样形容,手术后有让人"回春"的感觉,因为看近时不必再戴上老花眼镜了。

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不过,此种手术的费用高很多,而且需要眼球组织结构都处于良好状况才行。那些患有视网膜病变或角膜病变的人士,则不建议植入多焦点人工晶体镜片,因效果不理想,镜片发挥功能有限。

而且,手术后,患者可能需要调整一些生活习惯,比如看电脑的中距离,夜间视力待妥协等(单焦点人造晶体稍微好),比如受昡光,光晕干扰,换言之,手术的成效及满意度因人而异。

说到底,每种选择都有它的好处与限制的。如果他日有需要,可以向你的眼科医生好好询问及讨论一下。

图片取自网络exceloptics.net and aapos.org

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2016年11月10日

乔布斯眼镜~Lunor Classic Rund



提起乔布斯(Steve Jobs),出现在你脑海的第一个画面是什么?

不就是黑色高领上衣,牛仔裤加上一双运动鞋。

最近,我看见一篇关于乔布斯的眼镜,在这一行那么久,对于挂在他脸上的眼镜,所知竟然如斯少。

当然,我懂得他是戴着无框眼镜,而且还是纯圆形的,就是这样多了。

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话说,经常挂在乔布斯脸上的眼镜,是来自德国的品牌叫"Lunor"。

你听过吗?

坦白说,我也不懂,哈哈!

Lunor,是德国知名的手工眼镜品牌。而乔布斯所戴的型号是"Classic Rund"。

其实,真正引起我好奇的是,这款眼镜设计竟然是没有鼻托(nose pads)的。

如果是塑胶镜框,那倒没有不妥,不过那却是金属镜框,情况就不同了。加上文中说,乔布斯一戴就是14年,看来不简单哦!


整副眼镜看来,只有两个字"简约"。不过,最大的玄机在于鼻桥(bridge)的设计,一般上我们会看见鼻托,这个却没有,意思是镜框就这样挂在鼻梁上,正常的反应就是,鼻梁不会不舒服吗,当脱下眼镜时,会不会留下一道痕迹呢?

仔细看下图(上面是乔布斯的眼镜,下面是我们一般常见的眼镜)




关于这个顾虑,且看设计师怎么说?

鼻桥设计为[W bridge]目的就是分散镜框的重量,减少对鼻梁的负担。至于连接镜片与眼镜臂的螺丝,扁平的螺丝头中间隆起,则是减低镜片破裂的机率。我们都知道,无框眼镜最大的致命伤就是钻洞的位置,导致镜片轻易破裂。

至于镜腿的设计,着重在轻巧方面,一定要"纤细",然后镜脚的弧度稳固貼伏在耳背。我猜想,整副眼镜的重量应该不大,才能让配戴者几乎感觉不到其重量吧!

你,觉得如何呢?

图片取自网络

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2016年11月2日

隐形眼镜可以抗老吗

隐形眼镜,一直以来都是近视,远视与散光人士的专用,直到市场推出彩色及大眼目隐形眼镜,那些没有屈光问题的人也喜孜孜的参与,让眼睛充分发挥它的魅力。

可是近年来,我发现厂商又赋予隐形眼镜另一个身份,那就是"抗老产品"!

一听到"抗老",许多人的眼睛马上亮起来,似乎又多了一个戴隐形眼镜的理由噢!

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何为"抗老"呢?

介于一些隐形眼镜的材质可以有效阻挡紫外线进入眼睛,恰恰紫外线又是导致眼睛老化的元凶之一,所以从年轻起配戴隐形眼镜,即可以矫正视力同时保护眼睛,可说达至双赢的效果。

尽管如此,我想强调一下,隐形眼镜的防紫外线功能也有限制,因为它只是覆盖眼角膜及小部分结膜,若要达到更全面防护,还需戴上太阳眼镜,帽子或撑伞。

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很巧,我也在一份杂志(MOF2015)读到隐形眼镜可以减低罹患老年性黄斑部退化(AMD)的风险,文中也记录相关统计数据。


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老年性黄斑部退化(AMD)


虽然说以上的研究都为隐形眼镜加分不少,不过不得不提醒大家,戴隐形眼镜是一件很严肃的事,千万不要随便购买隐形眼镜,一定要事先到正规眼镜店接受眼睛检查,然后遵守正确的配戴隐形眼镜护理程序,以免得不偿失,因小失大。


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2016年10月27日

近视矫控镜(Myopia Control Lens)~MyoVision (Carl Zeiss)




介于近视在儿童群中越来越普遍,而且一旦开始患有近视,度数会以触目惊心的速度上升,这种情形引起科学家的关注,同时推动相关的研究。

近年来,市场逐一推出近视矫控镜(Myopia Control Lens)。一如其名,近视矫控镜就是要把近视控制下来,不让它逐年增加。

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至于厂商是以什么论理(近视加深的原因),甚至技术为开发新产品,大家最终的目地都一样,我不敢说谁的控制近视最有效,谁的报告出现偏差(bias),毕竟这些都是经过各自研究中心,并进行临床实验测试等数据收集来获得证实。

不过要强调一点,这些镜片具体的疗效有多大,因人而异哦! 而且,到目前为止,也没有一种方法可以100%把近视控制下来。

在镜片选择项目中,它们属于新产品,知道的人不会太多,尝试的人也比较有限。

这次就看看由卡尔蔡司(Carl Zeiss)研发的矫控镜,称为MyoVision。

这款镜片的技术原理被称为【周边视觉管理(Peripheral Vision Management Technology)】,就是将周边视网膜模糊影像与近视加深连接起来,换言之,当儿童透过镜片周边看事物时,模糊影像促使眼球伸长,进而近视加深。

所以,此镜片将会同时矫正中央和周边视力,就是把影像清晰展现在中央及周边视网膜,这样可以影响发送到眼睛的信号,降低眼轴变长,最终达到减缓近视的加深。

而且,MyoVision属于单焦点镜片(single vision lens),在适应方面不成问题。(其他的近视矫控镜皆是多焦点镜片)

据测试报告(1),此镜片能有效降低近视深化30%,主要针对年龄层6岁至12岁的儿童,正处于生长发育阶段,父母有近视史(至少其中一方患有近视),临床研究报道如下:

(1) 在 210 名 6 至 16 岁中国儿童中进行了为期 12 个月的临床试验。有 50 名儿童配戴 MyoVision® 镜片,50 名配戴标准单焦点镜片,110 名儿童配戴其他类型的镜片。对父母至少一方患有近视的 6 至 12 岁儿童进行分组(配戴MyoVision® 镜片的 50 名儿童中有 19 名),从中得出结果。Sankaridurg et al,《视力测定法与视觉科学》,第 87 卷,第 9 期,2010 年 9 月;631-641 页。

你愿意让孩子尝试吗?

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图片取自网络