2019年2月1日

网友来邮



日前收到网友来邮,本来打算发邮回件,无奈我的电脑闹革命,多次尝试都无法发邮件,不懂发生什么事,想想不然就在这里回邮吧。如果你曾发邮希望你看见了,我不打算公开来邮者。

邮件(一):我的儿子4岁半,已经戴眼镜1年,是天生+遗传的高度近视,可以跟你交流看看要怎样帮他保护眼镜吗?


首先,不好意思让你久等了。

你说"帮他保护眼镜",我猜是手误,应该是"保护眼睛"吧。

虽然说遗传性近视不在我们的掌控中,不过后天环境因素还是可以多注意,基本常识比如灯光要足够,充足休息,少玩手机等我就不提了。

我整理了四篇贴文我觉得或许对你有用的资料,你可以看看,了解一下。


近视矫控镜(Myopia Control Lenses)~减缓近视加深的眼镜

眼镜度数配低一点,近视才不会加深吗


近视眼(myopia)~难道不看电视电脑就可以了吗

什么时候应该带孩子做视力检查


p/s:最近上贴文的速度严重拖延,我不断提醒自己,至少一个月一贴文,希望能够坚持下去。新的一年,祝大家身体健康,身心愉快。
谢谢大家,尤其是那些偶尔来这里作客的网友。



2019年1月9日

干眼症(dry eye)~药物可能是罪归祸手之一



有位顾客,女性,近年开始步入更年期,前来询问关于干眼症的症状。

相关阅读:
干眼症(dry eye)~原因, 症状以及治疗法

她说,自己的眼睛会无故流泪,有时候照镜子才发现眼白泛红,甚至睡醒时眼睑粘粘,很不舒服。

由于该女士面对失眠问题,所以会定时服食安眠药。

其实,她所投诉的干眼症状,除了因为更年期时产生激素变化,导致泪液减少,另一个原因是药物的副作用。

她所服用的安眠药就是引发干眼症的元凶之一。药物会影响眼睛分泌泪液,导致眼泪分布不均匀,引起眼睛干涩。

还有,很多人觉得眼睛发痒,就会忍不住用手去揉搓,这样作,其实只会更加刺激眼睛,加重症状,所以应当要抑制。

也有顾客问道,"为什么还会经常流泪,明明说是眼睛干,泪水不够了呀"?

其实这是一种反射性泪液分泌,当泪水不足,眼睛太干燥而刺激泪腺,让眼泪多分泌一些,才会造成常常流泪的状况。

所以,当感觉眼睛干燥,怕风,红痒等症状时就要留意,看看是否因服用的药物(比如利尿剂,抗忧郁症等)所引起的,再跟医生讨论可否更换其他药物以舒缓干眼的症状,不要置之不理。


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吸烟有害健康~香烟对眼睛的伤害有多大


图片取自网络telegraph.co.uk

2018年12月7日

令人疑惑的眼睛治疗法~Cellglo,Ion spec




这是一篇由马来西亚眼科协会(MSO)发布的新闻稿,针对目前在网上销售声称可治疗眼疾,如青光眼,白内障和近视眼的产品,所做出的有效声明,我相信时常在网络上浏览的人士,对文中所提的产品名字不会感到陌生。


摘录部分内容:
我们协会已经收到许多有关网上销售声称可治疗眼疾如青光眼,白内障和近视眼产品的投诉。

在此,我们慎重警告公众,请您听从眼科医生的正确治疗,因为这些产品不但不会帮助治疗这些眼疾,甚至可能会使您的眼睛病情恶化。

这些可疑的产品有眼药水,眼睛补充剂,糖果以及眼镜框。这些产品出现在以下广告名称如"Kopimata","Kokomata","Cellglo","Eye Candy","Eye Beauty","Ion Spec","Penawar Mata Annusyrah I-drop","Pusat Terapi Mata Pekan"


所以,请大家不要轻易相信这些产品夸大的效果,脑子清醒点,免得不小心掉入陷阱。

偶尔也会有顾客问我滴眼药水可以治疗白内障是真的吗,或者戴上某眼镜框可以避免近视加深,坦白说,会问的人至少对有关产品存有怀疑,不是坏到那里去,至少我还有机会解释。可悲的是,一些人信以为真,还到处介绍亲朋好友使用,当起代理员了。

以上产品中,我最常见是眼镜框"Ion Spec",一些顾客从别处购买此镜框,然后到我这里换度数镜片。他们之中,一部分人已经被洗脑,完全信以为真(通常遇上这类人,我一般不会多言,不然他们会不爽),也有一部分抱着姑且一试的心态,希望钱没有白花。

你相信吗?


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图片取自网络



2018年11月8日

戴眼镜~女主播轰动新闻界

文章的标题引起我的目光。

"轰动新闻界,首位戴眼镜女主播引关注"



据悉,这位名叫林贤珠的女主播,戴着眼镜播报新闻,引起大家的议论。她事后对此表示,男主播可以自由自在的戴眼镜,为何女主播不行?

对呀,这是什么不成文的规定,为何戴眼镜不能上主播台,难道戴眼镜影响收视率?(我觉得,这次引起轰动后,分分钟提高收视率也说不定)

重点是,戴眼镜有这么难看吗?

有没有人觉得自己戴着眼镜,比不戴眼镜好看吗?或者觉得,戴着眼镜的自己感觉更自信呢?

一般上,任何在大众场合成为焦点的女性,比如新娘子,模特儿(除了进行眼镜展),似乎都选择不戴眼镜,绝多原因是化妆后戴上眼镜效果不好。

追根究底,戴眼镜其实并不会影响个人表现,纯粹是"觉得不好看"而已。

尽管如此,这位女主播的行为也获得部分人士的赞赏,称赞她勇于突破框架!也许,将来陆续会有女主播戴着眼镜播报新闻,我国几时也出现一位呢?

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2018年10月2日

太阳眼镜~什么颜色的太阳眼镜比较好呢



经常会有顾客问我,"什么颜色的太阳眼镜比较好呢?"

除了个人偏好,这里跟大家分享要如何选择颜色。

首先,一副好的太阳眼镜必须有效阻隔99%以上的紫外线,在标签上有标识"UV385",就是有效阻挡385nm以下波长的紫外线,或是"UV400",有效阻挡400nm以下波长的紫外线,两者都合格的。

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在选购前,先想想看,所购买的太阳眼镜有指定用途吗?
(一) 提高表现(performance),比如驾驶时的视力,减少反射眩光

(二) 治疗目的(therapeutic),比如艾兰综合症(Irlen sydrome),癫痫症(Epilepsy)。如果是这样,就要选特定的颜色了

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为什么文字在跳舞~艾兰综合症(Irlen sydrome)

(三) 潮流因素(fashion),为了突现自身魅力,比如这一季流行复古雷朋,就选墨绿色。如果是这样,那就选最新上架的,准没错啦

那么,要是把原因(二)及(三)排除在外,那就跟我们的工作或爱好多少有关系了。当太阳的光线透过镜片进入眼睛时,镜片的颜色会吸收光线,所以选对颜色在某程度上对我们进行的活动或运动类型有所帮助。

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那么要选什么颜色的太阳眼镜比较好呢?


灰色(gray/smoke lens)
如果你不懂如何选择,那就选灰色好了。灰色对各波长的吸收率最为均衡,所以最不影响色彩的判断。换言之,所看到的物体颜色与真实色偏差不大。它适合各种光线环境(lighting condition),有效降低光线强度。被归为color neutral,属于通用的颜色,适合驾驶以及大部分户外运动,如足球,登山和水上活动


褐色/茶色(brown/amber lens)
褐色在提高对比度及深度感(better contrast and depth perception)会比灰色更好,不过所看的物体颜色会有些失真。它的色调柔和,视觉舒适,所以眼睛不容易疲劳,适合驾驶员,尤其是在多雾(hazy or foggy conditions)情况下。还有,褐色能吸收蓝光波长所造成的视线模糊,减低蓝光的光晕,让视力更清晰。一些高尔夫球爱好者和棒球员(baseball players)偏爱这种颜色,因为在青色背景(草原)下的衬映下,对比度更好。而且,对于需要估计距离及准确定位的运动,如网球,褐色也是不错的选择

绿色(green lens)
绿色可以吸收红外线以及99%紫外线,阻挡蓝色及红色光线,减少眼睛疲劳,适合用于高热及强光的环境,效果大致上与灰色雷同

黄色(yellow lens)
请点击黄色镜片(yellow lens)~夜视镜(driving lens)

红色/玫瑰红(red/rose lens)
红色被归为robust color,有效阻隔波长比较短的蓝光,可以提高颜色对比度及鲜明度,以及减低反射光线。有研究显示,对于电脑工作者,红色镜片可以舒缓眼睛疲劳。它也适合垂钓人士,尤其在光线不足的黎明和黄昏时刻,可以提升视觉效果

一副好的太阳眼镜可以用上好多年,所以在选择上可以多花点心思哦!


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如何保养太阳眼镜

图片取自网络

2018年9月1日

导盲犬(dogs for sight)~当你遇上导盲犬时。。。



我曾经分享过,当遇上导盲犬时,我们要切记:不喂食,不干扰,不抚摸。

相关阅读:
导盲犬(dogs for sight)~不喂食,不干扰,不抚摸

原来以上的这些禁忌,只是当导盲犬有主人在身边。万一有一天我们发现导盲犬独自靠向我们,没有主人在身边时,表示什么呢?

原来,这是导盲犬在向我们发出寻求帮助的意思。一旦导盲犬离开主人,表示主人发生事故,需要帮助。

这时,我们不须感到害怕,或者驱赶狗狗而是应该跟随导盲犬,它会带领我们去它的主人。

所以,当我们在公共场所遇上导盲犬时,先确定不要喂食,不要抚摸,不干扰,然后看看它有没有主人在身边,如果没有就要跟随它,因为可能有人正等着救命哦!

那么,怎么知道遇上的狗狗是导盲犬呢?我在网上搜寻,发现导盲犬都会戴上"导盲鞍"(如图)。对于没有饲养狗狗的人,我觉得应该也可以分辨究竟狗狗靠近是善意或者恶意吧!

谢谢星洲日报说亮话(06082018)长知识了!

图片取自网络

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导盲犬(dogs for sight)~导盲犬法令




2018年8月17日

柏嘉拉瀑布(Air Terjun Berkelah)有什么好玩~烤羊肉 (part 3)




试想象在如斯如画的深山里吃烤羊肉?

答案终于揭晓了,哈哈,我就是冲着啃羊肉的乐趣而来的。

这次的露营,多亏有厨师团队,让我们可以安心戏水玩乐,不必忙着准备吃的。

第一天
午餐:煎鱼,青菜
晚餐:烤羊肉

第二天
早餐:炒米粉
午餐:沙丁鱼,煎蛋,青菜

其实,当肚子咕咕叫时,什么东西放进口里,都是美味无比的。

常言道,饥饿是最佳的调味料。

其实,一些登山客来这里的重头戏是跳水,不过如果不谙水性或游泳技术不好的人,还是不建议,毕竟欺山莫欺水,还是像我这样乖乖泡水就好了!

其实身处世外桃源的深山里,耳畔传来瀑布的呐喊,就这样被大自然紧紧拥抱,这趟露营之旅我觉得还是超值的。

好几次,我都联想到金庸笔下描述武林高手所处在环境就是这样的啦,虽然要来到这里(第七层瀑布)要经过一番"荆棘",所以有些登山客选择在第五层或更低就搭帐篷露营了。

说回露营,跟一般爬山最大分别在于登山包的重量,如果平常去爬山,都是几个小时爬完就回家,带的主要是饮用水,不会太重。可是一旦去露营,就需要准备过夜的装备,几公升的饮用水就很重了,加上帐篷睡袋等,少说都十几公斤,背在后面就知道滋味了。

或许有人会说,为什么这样折腾自己,去露营睡觉又不好睡(当然不像睡家里的床),又蚊子又虫儿等,我只能说,喜欢的人就喜欢,不喜欢的人会给你一百个理由。就好像那些参加马拉松(42.195km)或者极限马拉松(100km, 160km等)的人,即使每次参赛都经历疼痛,起泡,抽筋甚至放弃的念头,不过往往在跑完一场比赛之后,又开始计划下一场了。

哈哈,能说什么呢?

大自然的美丽,需要大家一起维护,所以出发前大家要携带垃圾袋,即使负责烹饪的团队,也在离开前把场地清理干净,希望有一天我旧地重游时,它依旧如此美丽。

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柏嘉拉瀑布(Air Terjun Berkelah)有什么好玩~登山鞋要人命(part 2)