2017年4月12日

网购有保障吗~眼镜,太阳眼镜,隐形眼镜适合网购吗




在网上看见邻国新加玻光学理事发布的文告,提醒消费者关于网购的风险。

这里受关注的物品当然是隐形眼镜,眼镜以及太阳眼镜。

网购隐形眼镜流行好久了,我国光学理事会也不只一次发布文告,禁止非眼镜店售卖隐形眼镜。至于太阳眼镜,我时常在面子书页面看见有人售卖雷朋墨镜,价钱低得令人质疑。

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相比网上订购处方眼镜(有度数),我们这里还不是很流行,可能是大家对自己的度数不甚了解,也可能大家还不习惯,不过网购镜框(只买镜框而已)则逐渐普遍了。

这次,新加玻光学理事在声明中提到四点足以让我们三思,究竟选择网购会否典当自己的权利,造成安全隐忧。

(一) 买到冒牌货的风险,没有保障
网络上充斥各种来路不明的隐形眼镜,眼镜以及太阳眼镜。由于不容易判断,往往出现状况后,才知道上当受骗。比如购买不合规格的隐形眼镜,配戴者在出现发炎红肿后,才发现镜片裂痕或色素脱落。又比如品牌墨镜,戴后头昏脑涨,这时也只能自叹倒霉了

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(二) 验眼的重要性
其实每一次验眼,除了检测视力(度数),也同时更了解自己眼睛状况,比如如果是戴隐形眼镜的话,可以知道有没有过敏症状,如乳突状结膜炎,或者镜片的曲径及弧度是否与角膜不符,甚至有什么不清楚的地方,可以马上得到解答。很多隐形眼镜并发症(complications)在初期症状并不明显,往往患者发现时,都已经相当严重了,所以定期检查有它的好处

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(三) 售后服务
无论是眼镜或太阳眼镜,在使用一段时间后,可能需要调整,一些眼镜店会拒绝提供售后服务于那些不是从他那儿购买的产品,或会收取一些费用。至于隐形眼镜配戴者,定期回去检查眼睛可以提早发现眼睛问题,以及获取最新产品资讯,网购就没有这些福利了

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(四) 万一发生产品回收,没得退回和更换
虽然发生这样的事件机率不高,不过的确有案例。比如多年前博士伦(Bausch+Lomb)ReNu with MoistureLoc药水因受污染而回收,强生(Johnson)1-Day Acuvue TruEye因一些配戴者在使用后出现刺痛及眼红,有关厂商决定回收指定批号的隐形眼镜。如果产品是从正规的眼镜店购买,消费者能回去该店以一对一更换的方式,得到很好的处理,而网购就很难退回了

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无可否认,随着整个市场的发展,尤其是最近中国阿里巴巴集团与我国的合作关系,相信网购会越来越受欢迎,而且安全措施会越做越好,不过在情况未成熟下,并不建议网购隐形眼镜,眼镜以及太阳眼镜。网购最吸引人之处,除了方便,就是价钱低廉,不过我觉得如果所购买的产品不大需要售后服务,或者专业处理,比如买鞋子衣服包包,那么网购的确有它的优势,反之亦然。

希望大家做个精明的消费者,以及网购者吧!

图片取自网络

2017年4月3日

吃什么对眼睛好~ 拜托,不只是红萝卜而已



从小我们就被告知,红萝卜对眼睛好。

直到长大以后,我们还是记忆深刻,【是的,吃红萝卜对眼睛最好】。

所以,如果现在又被问起,吃什么对眼睛好,冲口而出或是第一个想到,还是"红萝卜"。有些已经当父母的,又会重覆上一代的教诲,敦促孩子要多吃红萝卜,眼睛才会像白兔一样明亮哦!

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这里,就跟大家分享"针对性眼睛问题"多吃有益的食物,不妨有意识的选择加入每日菜单,去菜市采购时多拿一些放进篮子。不过也不要把它当做特效药,如果感觉眼睛不妥,情况持续甚至恶化,就要求医了。

干眼症(dry eyes)
时常觉得眼睛干涩,有干眼症症状的人士,要多摄入Omega 3。富含Omega的有三文鱼(salmon),沙丁鱼(sardines)以及鮪魚(fresh tuna)。除了深海鱼,可以选择亚麻仁子(flaxseed),黄豆(soya),核桃(walnuts)

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白内障(cataracts)
要延迟白内障的到来,可以从日常饮食着手。维生素C及E,属于高抗氧化(antioxidants)。维生素C的来源有深绿色蔬菜,番茄,灯笼椒,草莓类(berries)以及水果类(citrus fruits)。维生素E的来源有牛油果(avocado),杏仁(almonds),(shellfish)还有深绿色蔬菜

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老年黄斑部病变(macular degeneration, AMD)
研究显示,适量补充维生素E和C,矿物质锌,叶黄素(lutein)以及玉米黄素(zeaxanthin)可以降低罹患老年性黄斑部病变的风险。要摄入以上的营养,可以多吃深绿色的蔬菜,比如番薯叶,芥藍菜,波菜以及绿藻类

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所以,不要只记得红萝卜,还有非常重要的深绿色蔬菜,养成不偏食的习惯,每一天每一餐都要吃些蔬菜水果,对眼睛最好啦!

资料取自Nutrition For Good Eye Health

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2017年3月25日

聚碳酸脂(PolyCarbonate)~防弹镜片,谁需要




什么镜片比玻璃及塑胶(树脂)更加安全呢?

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答案就是聚碳酸脂(PolyCarbonate, PC),俗称太空镜片,宇宙片或是防子弹镜片。

此种材质具有耐撞(比一般塑胶强10倍),超轻(比一般塑胶轻37%),超薄以及高透光率的好处,折射率=1.586。而且是一种天然过滤紫外线的材料,可以阻挡高达99%的有害紫外线。

它的研发最早从太空梭说起,用在制作窗户,太空人使用的防护罩上等。

那么,什么情况下建议使用防子弹镜片呢?

(一) 无框眼镜(rimless)
由于无框眼镜需要在镜片左右方钻几个小洞,这些位置都是镜片的致命点。如果使用者一时疏忽,镜片很可能被砸破,尤其是如果度数不高,镜片很薄,更容易砸破。其实,半框眼镜(rimlon)也一样,使用防弹镜片可以把风险降低

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(二) 运动眼镜
很多先成的运动眼镜都是采用这种材质制造,再加上镜框特别设计,避免眼睛因运动意外而受伤。不过除了先成运动眼镜,那些喜爱运动的人士,平日戴的眼镜,也用来做运动如打球,踢球等,由于此种镜片具有高度坚韧,偶尔跌落地面或被球击中,镜片不会砸碎,也不会像玻璃般产生碎片,构成危险

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(三) 儿童眼镜
由于儿童性格好动,眼镜在玩乐时因碰撞或拉扯而跌落,是常发生的。所以使用这种镜片可以降低眼睛受伤的风险,同时减少频密更换镜片的麻烦。另外,市场还有一种安全镜片,称为钛晶镜片(Trivex),折射率=1.53,也非常适合儿童(不过度数不可太高,因为低指数,镜片较厚),它比塑胶镜片轻37%,比玻璃轻57-68%,是市面上最轻的镜片材料。Trivex的色散值(Abbe No=45)比Polycarbonate(Abbe no=32)较高,意思是提供更清晰的视觉效果。由于它的安全性能,在一些先进国家,儿童使用率非常高

(四) 户外工作者
对于工作环境比较恶劣,具高危险性比如建筑工地,采矿场等,配戴PC镜片能够更好保护眼睛

尽管如此,虽然PC镜片具超轻超薄的优点,甚至高韧度,它的抗刮花功能并不比玻璃好(表面硬度低),所以在保养方面,跟塑胶镜片是一样的。

还有一点,PC镜片对一些化学物质非常敏感,千万不要利用卸指甲油(nail polisher,含丙酮)或氨水(阿摩尼亚)来拭擦镜片,因为这会严重侵害镜片。在清洗镜片时,清洁剂混合清水已经足够了。

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2017年3月16日

眼镜度数不代表视力品质~谁的眼睛比较好



俩母女来验眼,经检测后,结果如下:

— 母亲(39岁)没有屈光不正,最佳视力0.7
— 女儿(12岁)近视400度,散光100度,最佳矫正后视力1.0

那我来问大家,是不是说母亲的眼睛比女儿好呢?

其实,并不如此。相反的,论视力来说,女儿的眼睛比母亲好,也能看清楚远距离的事物。至于母亲,可能因弱视(懒惰眼),或是其他视网膜病变,视力没那么好(远距离看不清楚),而且在这个年龄层,基本上也不能改变什么,看不清楚还是继续看不清楚下去。

所以,不能够随便下此结论:度数高的人,视力就不好。我有一些顾客,近视高达800度,矫正后1.0,戴上眼镜后视力就跟平常人一样,没面对什么问题。

要比较谁的视力比较好,就要进行视力检测,看看矫正后,谁能够读到视力表(eye test chart)最小字体,也就是最佳矫正后视力(aided vision)。

我记得曾经看过一集中国节目"最强大脑",前来参加的人士都有超能力,比如记忆力,算数能力,耐力,听力等都超乎凡人。有一集是比眼力,印象中好像有非洲人和蒙古人来参赛,他们的眼力超乎常人,一般的视力表都不够,应该说"破表",哈哈!

你有看过吗?

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2017年3月8日

睫毛倒插(trichiasis)~为什么小孩泪汪汪呢



家长们,如果发现家中的小孩整天泪眼汪汪,可能是睫毛问题哦。

话说,有位顾客向我投诉,发现孩子喜欢擦眼睛,常流眼泪,眨眼,有时甚至擦到眼睛泛红。

经检查后发现是睫毛倒插,下眼皮的睫毛不断摩擦眼角膜,刺激眼睛导致以上的症状。

这种情况在医学上称为倒睫(trichiasis),可能是先天性的小儿倒睫(可能眼睑脂肪层较厚),也可能是后天的结构问题,比如眼睑下垂(老化),内翻或者眼皮术后结疤等。

对于轻微的睫毛倒插(仅几根倒插),可以修剪睫毛或除之为快(需要定时处理)。

可是,如果睫毛倒插由结构引起,就需要手术治疗,寻找医生的帮助了。比如把下垂的眼皮拉高,把内翻的眼皮缝线处理等。

有时候,我们看见健康资讯说,睫毛倒插恐引发失明隐忧,听起来好像危言耸听,其实,它的确可能发生,因为若置之不理,可能引发角膜磨损(abrasion),结疤(corneal scarring)甚至严重影响视力。

所以,不要掉以轻心哦!

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2017年2月28日

隐形眼镜少戴,保存期可以延后吗



时常遇上顾客问我,

"我的隐形眼镜很少戴,保存期可以延后一些吗?"(就是过期了继续配戴)

说的就是拋弃式隐形眼镜(disposable contact lenses),要如何计算使用日期?

比如月抛弃式隐形眼镜(monthly disposable),那个算法才对呢?
(一) 从开封那天算起,假设1号开始配戴,30号丢弃(不管之间究竟戴了几次或只戴过一次而已)

(二) 计算配戴次数共30次(不管是不是在一个月内或三个月内甚至更久)

其实,正确来说,第一的算法才是对的。

而且,还需要补充一下,假设1号戴隐形眼镜,接下来几天隐形眼镜都保存在盒子里不戴的话,多功能护理液(multi-purpose solution)需要间隔三天更换一次,因为消毒功能会随着减退,以确保镜片不滋生细菌。

还有,不要以肉眼来判断镜片是不是还处于良好状况,细菌或蛋白沉淀物不是肉眼看得见的。


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对于那些很少戴隐形眼镜的人,其实一天抛弃式隐形眼镜(1-day disposable)会比较适合,因为可以省略更换药水以及计算开封日期的麻烦,而且每次都是戴上全新的镜片,比较干净卫生。

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所以,为了眼睛健康着想,不要擅自延长隐形眼镜的保存期,过期了就把它丢掉哦!


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2017年2月20日

不丹(Bhutan)好玩吗~值得吗

有人问,去不丹(Bhutan)游玩,值得吗?会贵吗?

的确比较贵,5天4夜,旅费约马币8000++,友人说,这样的价位,已经可以去北极看北极光了,哈哈!

必须补充一下,这次的不丹旅,是包机直飞的。话说,飞往不丹的航空公司包括不丹国营Druk Air,以及私人航空Bhutan Airlines,但以上飞机并没在我国设航线,因此在一般情况下,大马人欲前往不丹就一定得转机。一般上,会到新加坡或泰国转机。

不过,这次在苹果旅游(Apple holiday)和不丹航空合作下,首次包机直飞。我一开始不以为意,抵达不丹帕罗国际机场后,才看见工作人员拉大横幅,领队召集大家拍照,记念这历史性的一刻,自己无端端成为宣传大使,哈哈!(开玩笑啦,一架airbus,一百多人,那里看得见我!)













至于不丹值不值得一游,我从以下几点来看,让也想去不丹旅行的人自行评估。

(一) 不丹是佛教国
不丹国民对宗教信仰的虔诚度很高,基本上说政治与宗教化不开。政府机构、学校,甚至国家博物馆都建在寺庙般的建筑物,所以来不丹旅行参观寺庙是必然的,四天行程里(第五天享用早餐后就直送机场,所以不算)我们参观祈楚寺(kyichu Lhakhang),切米拉康(Chimi Lhakhang) ,金刚座释迦牟尼佛像,日蓬堡(Rinpung Dzong)以及虎穴寺(Tiger Nest)。除了欣赏壮观的佛像,建筑雕刻,也可以参与祈福膜拜仪式,这样让我产生一种感觉,会不会笃信佛教的信徒来到此地,感受会更深更投入。我指的是心灵上,精神上(没有信仰歧视,其他宗教一样可以抱着开明态度进入寺庙参观,听听导游讲解背后的故事)

(二) 不是美食天堂
如果是以"吃尽美食"为出游的宗旨,我想说的是不丹不是"美食天堂",其菜肴变化并不大,当地特色是"辣",不过据说准备给游客的不丹佳肴,在某个程度上已经降低辛辣程度。以个人口味来说,我觉得"不算难吃但不会想多吃"的那种(可能是我不是很喜欢芝士,辣椒吧)。我们品尝过的不丹风味包括奶酪煮辣椒(Ema Datshi),这是不丹民菜,称为国菜,还有米酒(Ara),酥油茶(Suedja, butter tea)等,不过除了不丹风味,这里也可以吃到泰国餐,印度餐以及中餐,至于味道嘛,我觉得"勉强及格"啦

(三) 没有夜生活
如果是以"玩尽兴"为出游的宗旨,由于不丹不允许"自由行",为了防止外国游客对不丹自然环境、文化和当地人民生活方式带来负面影响,到不丹旅行一定要通过当地旅行社代办,包括签证,订机票,餐厅,酒店,行程设计,导游安排,司机及房车。所以一旦导游和司机休息后,行动就会受限。讲了这样多,不过想说不丹没有什么夜生活(不是指夜店哦),就算街边档口,商店也很少。这次的不丹游,应该是有史以来最悠闲的一次,每天的行程在用过晚餐,返回酒店才晚上8点,可能平常习惯夜睡,太早回酒店觉得有些浪费时间,哈哈,不过可以看电视打发时间,上网(网速超慢的)。我们曾试过,在返回酒店后自己出来闲逛,不过由于天气太冷(零度),加上路面不好,路灯不亮,走一段路就作罢(有问过导游,是否安全,导游说基本上算安全,不过还是担心野狗,酒醉的路人会骚扰,其实我们更担心迷路,路上没什么路牌,没网络,路人都难得一见)

(四) 心灵旅程
不丹仍保持其纯朴的一面,有人说,这里是人间最后一片净土,是最幸福的国度。也有人把它比喻为一趟洗涤心灵的旅程我的心思没那么细腻,固然无法深感此境。怎么说都好,世上也只有不丹唯一一个国家以人民的幸福指数替代国家生产值(其实,幸不幸福是很主观的感觉,究竟如何测量呢)。也许到不丹,会让你再一次感觉幸福呢

(五) 视觉反差

不丹地处高原,四周被重重高山树林怀抱,据说不丹森林覆盖率约72%,且所有的森林皆为原始森林,所以不丹号称是一个碳平衡国家。这里没有高楼大厦(建筑物不会高过五层),天空湛蓝,空气清新,最常见的是高山松树,连不丹的首都(廷布)也不会很繁华。这跟居住在到处都是高楼大厦,偶尔烟霾来袭的我们,在视觉上有很大的反差,所以,不丹的自然环境肯定让你心悦畅然

(六) 推荐虎穴寺(Tiger's Nest)
虎穴寺被誉为世界十大寺庙之一,寺庙建在一处悬崖峭壁之上,在山谷之上900公尺高(海拔3,120公尺),远远望去就像悬挂在空中。而且,我们是靠自己一步一脚印慢慢爬上去,非常难得的经验(还好没出现高原反应,上下山约4个小时)。在攀爬的沿途,远眺山谷连绵起伏,高耸松树,风景清幽,感觉像赴一场禅修之旅。关于虎穴寺的传说:据经书记载,公元8世记時连花生大师骑着一只飞虎從西藏來到此地降妖服魔。老虎载着他飞到虎穴懸崖边,鎮服了那儿的山神鬼怪。大师在此修行了3个月,后来人们建起寺庙,取名虎穴寺


所以,不丹值不值得一游,就由你自己判断了,或许我可以这么说,如果你已经周游列国许多国家,不妨走一趟不丹吧,探一探这个藏在喜玛拉雅山脉上的国度;如果你心中还有很多想去的地方,那就延后吧,毕竟去一趟不丹的费用,可以换回很多趟其他地方的旅行。




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