2017年5月24日

第一胎得近视的机率比较高吗



有份报告这样写,

"第一胎得近视的机率比较高"

继续阅读,请点击:
First-born prone to short-sightedness


研究揭露,第一胎得近视的机率是10%更高比起其他兄弟姐妹,而且20%更高机率患有严重的近视眼。报告也披露在这件事上,父母是关键人物,因为父母在孩子成长期的参与,提供给孩子的学习环境,蕴含近视的主因,也就是大量的近距离用眼如阅读,书写,画画等。一些据称可以刺激脑部发育的活动,也都以室内居多,这样"长时间"+"近距离"的使用眼睛,容易造成近视。

为了把基因因素排除在外,研究员的研究对象去除有家族近视史的,也就是说,在研究群中的孩子之父母都没有近视问题,视力良好。

也许可以这么说吧,因为新手父母对孩子期望高,很自然会对第一个孩子投入更多关注,无论时间或金钱方面,比如购买额外书籍,报名参加才艺班,或者腾出时间陪伴及督促孩子的学习进展。

有些父母会有这样的误解,"阅读看书"是好事,"看电视,玩电脑,打电动"是坏事,"好事"不会影响近视,而"坏事"则导致近视,所以不准孩子"做坏事",却鼓励他们"多做好事",其实不管这些所谓的好事或坏事,都属于近距离用眼,都是造成近视的元凶。

相关阅读:
近视眼(myopia)~难道减少电视电脑就可以了吗


所以,下次当父母想抽空陪孩子时,不如陪他们出去玩吧,放风筝也好,踢球也好,跑步也好,总之不是"静态"的活动就可以了,这样或许可以减低罹患近视哦!

不如我们就做个临时调查,有谁的家庭成员中,第一个孩子有戴眼镜呢?


相关阅读:
眼镜度数配低一点,近视才不会加深吗

图片取自网络

2017年5月15日

闪光灯会伤害宝宝的眼睛吗



"闪光灯会伤害宝宝的眼睛吗?"

随着智慧型手机的普及与专业摄影机的大众化,拍照变成家常便饭,有些父母会担心,对着宝宝拍照,是否会造成眼睛伤害?影响视觉发育?

我在一份与眼科院长吴淑芬访谈的报道中,阅读到这位医师的答复,简短易明白,也解开大家的疑虑。

她这样说:

"强光的确会伤害眼睛,不管是成年人或是幼儿"

"不过那是指近距离强度大,而且持续长时间的状态下,才可能造成伤害"

换言之,虽然拍照时闪光灯可能对着宝宝的眼睛,不过至少有一定的距离,进入眼睛的光线不多,加上时间很短,可能不到一秒,所以并不会对宝宝的眼睛造成影响。

有时候,父母会发觉闪光灯一亮,宝宝会眯一下眼睛,其实这只是眼睛自然反应,并非闪光灯在伤害眼睛,所以无需担心哦!

相关阅读:
小孩子需要戴太阳眼镜吗


图片取自网络

2017年5月5日

班台(Pantai Remis)有什么好玩~班台+太平自驾游

趁着劳动节假期,来个"说走就走"的自驾游。

"爱食客"美食节目曾介绍班台的特色小吃,感觉很新奇,那就选定班台吧!

班台(Pantai Remis)位于霹雳曼绒县一个渔村小镇,坐落在太平与实兆远之间,成立至今已有60多年历史。

在位智(waze)键入:pantai remis (注意:我发现有两个Pantai Remis, 一个在Jeram, Selangor,另一个在Perak,所以不要点击错误哦!) 从吉隆玻出发,大约三个多小时。南北大道务边(Gopeng)出口,一路往海边方向,经过华都牙也(Batu Gajah)看见传言的凯利古堡(Kellie's Castle),一座自19世纪末以来尚未完成的老建筑物。由于是清晨大早,古堡还未开门,车子匆匆而过,没有神秘的感觉,倒是觉得丝丝哀伤。

本着品尝美食而来,时间可要拿捏得好,一心想着在小地方,靠海人家应该都是"日出而做",要吃"新鲜热辣"的,尽早的好。

9.30am
第一站选择"阿琴海鲜咖哩面",抵达时已经坐满食客了,住家式经营,自助方式,就是要自己排队下单。这里的咖哩面汤头浓郁,里头的用料并不多,可以另加配料。我看见排在我前面的人,要求把鱼肉,虾子等分开一碟,我也有样学样,合我口味,好吃

阿琴海鲜咖哩面Ah Khim Seafood Curry Noodle
地址:No 13, Jalan Pelantar Lama, 34900 Pantai Remis, Perak
时间:6am-1pm (closed Tuesday)
GPS座标:4.456936, 100.625235
p/s:虽然waze里有标记,不过位置并不准确。更准确键入"Bh petrol Pantai Remis"因为阿琴海鲜咖喱面就在油站旁边的小巷子进去,尽头的路转右,角落间。这次出游我觉得GPS坐标很好用,少走很多冤枉路




10.30am
本来要吃肉干面包(据说面包松软,肉干肉丝都是亲自制作),不过我根据GPS坐标却没找着,可能是当天东主休假吧。没关系,那就去买当地土产,香饼,豆沙饼和软糖。这间老字号饼家(新美香饼家),位置比较偏僻,要经过棕油园,也是住家式经营。由于产品不添加防腐剂,店员建议尽快享用(香饼最佳品尝时间一个月,豆沙饼一个星期)

金龙肉干肉丝
地标:Billon 购物中心旁边
GPS坐标:4.4485072, 100.6271482

新美香饼家Sin Bee Hiong Biscuit Shop
地址:No193, Jalan Kg Cina, 34900 Pantai Remis, Perak
电话:05—677 2285 / 012—5034018
GPS 座标:4.4589576, 100.6339207




11am
之后去班台海龟保育中心欣赏海龟,原来海龟壳(背部)是那么好看,图纹雕刻鲜明。(注意开放时间)

班台五湾海龟保育中心 昔加里Segari Turtle Conservation and Information Centre
地址:Pasir Panjang
电话:05—255 4061
时间:10am-12.30pm, 2pm-5pm mon-sun / 10am-12pm, 2.30pm-5pm fri
GPS座标:4.363223, 100.581390


12pm
海龟保育中心旁边就是长长的海岸线,虽然沙滩不是很干净,不过胜在海风大,海浪声催人,在树底下铺上草席/瑜伽席(有备而来),好好休憩,别有一番体验。沙滩上有小孩与大人戏水(这里不可游泳),有人垂钓,还有人捉沙虾(mole crab,也叫海蟑螂)



1.30pm
休息够了,再次出发寻美食。这次来到东洲茶餐室尝试闻名的鱼包(otak-otak,吉灵姨鱼包),除了鱼包,还有许多小吃和糕点,如虾煎,椰浆饭都不错(渔村的海产新鲜,椰浆饭是鱼肉小虾为佐料),好吃

东洲茶餐室Restoran Tong Chew
GPS座标:4.4580556, 100.6283333



2pm
下一站,渔寮小木屋品尝亚三叻沙(assam laksa)。在"爱食客"节目提到,这里的吃法与众不同,叻沙配上鲜虾,鱼肉,还有零食mamee,他们会在吃完面条后,把mamee榨碎放入剩下的汤底,连汤带吃。由于食客需要"自带海鲜"然后交由店员处理,我没带什么佐料,就单单吃assam laksa,味道没有我想象中的惊喜,汤底不浓稠,连节目里提到的mamee也没随食物附上,我有看见几包mamee挂在档口处,也许是顾客要求之下才有,那就不得而知了

鱼寮小木屋Assam Laksa(靠近阿琴海鲜咖哩面)
地址:14, Jln Pelanta, 34900 Pantai Remis, Perak
时间:1pm-5pm, closed wednesday
GPS 座标:4.4572895, 100.625138
特色:佐料有鲜虾,mamee,鱼饼,鸡蛋
p/s :很靠近阿琴海鲜咖哩面,也是住家式,在班台鱼寮合作社斜对面




一轮吃吃喝喝后,基本上肚子已经撑爆了。但在结束出游前,还顺道兜去太平(Taiping),距离班台约一个小时车程(让消化系统有喘息的机会),一并把闻名的炸香蕉和煎蕊(cendol)品尝一番。炸香蕉外酥内软,热乎乎的非常好吃,咬下去香脆爽口(如果肚子饿,可能更加好吃,哈哈)。至于煎蕊,椰糖味道香甜,不必多说,赞!(本来以为会排长龙,幸好人潮不多)

PSL炸香蕉PSL Goreng Pisang
地址:85, Jln Pasar, 34000 Taiping
时间:中午12.00 - 8pm
GPS : 4.852639, 100.741209

Ansari Famous Cendol (best cendol in town)
地址:92, Jln Barrack, 34000 Taiping
GPS : 4.853067, 100.738776



好疯狂的一趟寻美食之旅,如果你也想短程出游,可以考虑这悠闲的渔村小镇,食物好吃,价钱便宜,至少在这里还可以吃到一碗RM3.50的咖哩面哦!

2017年4月26日

散光(Astigmatism)~常揉眼睛容易引起散光

那天,有位顾客问我,

"我家孩子很喜欢揉眼,会不会不好?"

其实,揉眼不仅增加眼睛受感染机率(手不干净),还可能引起散光,影响视力。

相关阅读:
散光(Astigmatism)~会不会变盲



之前曾提过,正常的角膜表面呈圆形,就像篮球般,当光线透过角膜进入眼睛时,才能够聚焦在同一点上。相反的,散光的角膜表面呈椭圆形,就像橄榄球般,当光线透过角膜进入眼睛,就无法聚焦在同一点上,出现模糊影像。

相关阅读:
散光(Astigmatism)~家族遗传机率高

为什么说揉眼睛会引起散光呢?

一项调查发现,当我们揉眼睛时,通常会闭上眼睛,这时眼球会向上移,揉眼时的压力便会聚在眼球下方,造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均,便会出现散光。

这种情形,对于儿童及青少人的影响最大。

而且,我也发现我的顾客群中有这样的情况。散光高的人,一般伴随近视眼,如果不戴眼镜视力很模糊,所以都甘愿配戴眼镜,只要度数正确,一般没大碍。反而是那些散光低的人(低于100度),由于视力影响不大,经常性被忽略甚至不予以矫正,结果时常会投诉头痛,头晕等,尤其是那些长时间对着电脑,压力大的人,一般都要拖上好一段时间才甘愿来验眼。

所以如果你家中的小孩喜欢揉眼,第一要先排除视力问题,第二就要改掉这个坏习惯了。

图片取自网络

相关阅读:
什么时候应该带孩子做视力检查

2017年4月12日

网购有保障吗~眼镜,太阳眼镜,隐形眼镜适合网购吗




在网上看见邻国新加玻光学理事发布的文告,提醒消费者关于网购的风险。

这里受关注的物品当然是隐形眼镜,眼镜以及太阳眼镜。

网购隐形眼镜流行好久了,我国光学理事会也不只一次发布文告,禁止非眼镜店售卖隐形眼镜。至于太阳眼镜,我时常在面子书页面看见有人售卖雷朋墨镜,价钱低得令人质疑。

相关阅读:
非眼镜店禁止售卖隐形眼镜

相比网上订购处方眼镜(有度数),我们这里还不是很流行,可能是大家对自己的度数不甚了解,也可能大家还不习惯,不过网购镜框(只买镜框而已)则逐渐普遍了。

这次,新加玻光学理事在声明中提到四点足以让我们三思,究竟选择网购会否典当自己的权利,造成安全隐忧。

(一) 买到冒牌货的风险,没有保障
网络上充斥各种来路不明的隐形眼镜,眼镜以及太阳眼镜。由于不容易判断,往往出现状况后,才知道上当受骗。比如购买不合规格的隐形眼镜,配戴者在出现发炎红肿后,才发现镜片裂痕或色素脱落。又比如品牌墨镜,戴后头昏脑涨,这时也只能自叹倒霉了

相关阅读:
眼镜也有冒牌货吗~夜市很多

(二) 验眼的重要性
其实每一次验眼,除了检测视力(度数),也同时更了解自己眼睛状况,比如如果是戴隐形眼镜的话,可以知道有没有过敏症状,如乳突状结膜炎,或者镜片的曲径及弧度是否与角膜不符,甚至有什么不清楚的地方,可以马上得到解答。很多隐形眼镜并发症(complications)在初期症状并不明显,往往患者发现时,都已经相当严重了,所以定期检查有它的好处

相关阅读:
角膜缺氧究竟会怎样

(三) 售后服务
无论是眼镜或太阳眼镜,在使用一段时间后,可能需要调整,一些眼镜店会拒绝提供售后服务于那些不是从他那儿购买的产品,或会收取一些费用。至于隐形眼镜配戴者,定期回去检查眼睛可以提早发现眼睛问题,以及获取最新产品资讯,网购就没有这些福利了

相关阅读:
网上购买隐形眼镜安全吗~小心失明

(四) 万一发生产品回收,没得退回和更换
虽然发生这样的事件机率不高,不过的确有案例。比如多年前博士伦(Bausch+Lomb)ReNu with MoistureLoc药水因受污染而回收,强生(Johnson)1-Day Acuvue TruEye因一些配戴者在使用后出现刺痛及眼红,有关厂商决定回收指定批号的隐形眼镜。如果产品是从正规的眼镜店购买,消费者能回去该店以一对一更换的方式,得到很好的处理,而网购就很难退回了

相关阅读:
隐形眼镜药水可以放在车内吗

无可否认,随着整个市场的发展,尤其是最近中国阿里巴巴集团与我国的合作关系,相信网购会越来越受欢迎,而且安全措施会越做越好,不过在情况未成熟下,并不建议网购隐形眼镜,眼镜以及太阳眼镜。网购最吸引人之处,除了方便,就是价钱低廉,不过我觉得如果所购买的产品不大需要售后服务,或者专业处理,比如买鞋子衣服包包,那么网购的确有它的优势,反之亦然。

希望大家做个精明的消费者,以及网购者吧!

图片取自网络

2017年4月3日

吃什么对眼睛好~ 拜托,不只是红萝卜而已



从小我们就被告知,红萝卜对眼睛好。

直到长大以后,我们还是记忆深刻,【是的,吃红萝卜对眼睛最好】。

所以,如果现在又被问起,吃什么对眼睛好,冲口而出或是第一个想到,还是"红萝卜"。有些已经当父母的,又会重覆上一代的教诲,敦促孩子要多吃红萝卜,眼睛才会像白兔一样明亮哦!

相关阅读:
吃什么对眼睛好~蕹菜(kangkung)

吃什么对眼睛好~香蕉皮可以吃,还对眼睛有益


这里,就跟大家分享"针对性眼睛问题"多吃有益的食物,不妨有意识的选择加入每日菜单,去菜市采购时多拿一些放进篮子。不过也不要把它当做特效药,如果感觉眼睛不妥,情况持续甚至恶化,就要求医了。

干眼症(dry eyes)
时常觉得眼睛干涩,有干眼症症状的人士,要多摄入Omega 3。富含Omega的有三文鱼(salmon),沙丁鱼(sardines)以及鮪魚(fresh tuna)。除了深海鱼,可以选择亚麻仁子(flaxseed),黄豆(soya),核桃(walnuts)

相关阅读:
干眼症(dry eye)~原因,症状以及治疗法


白内障(cataracts)
要延迟白内障的到来,可以从日常饮食着手。维生素C及E,属于高抗氧化(antioxidants)。维生素C的来源有深绿色蔬菜,番茄,灯笼椒,草莓类(berries)以及水果类(citrus fruits)。维生素E的来源有牛油果(avocado),杏仁(almonds),(shellfish)还有深绿色蔬菜

相关阅读:
白内障(cataracts)~让白内障延迟报到的方法


老年黄斑部病变(macular degeneration, AMD)
研究显示,适量补充维生素E和C,矿物质锌,叶黄素(lutein)以及玉米黄素(zeaxanthin)可以降低罹患老年性黄斑部病变的风险。要摄入以上的营养,可以多吃深绿色的蔬菜,比如番薯叶,芥藍菜,波菜以及绿藻类

相关阅读:
老年性黄斑部退化(AMD)


所以,不要只记得红萝卜,还有非常重要的深绿色蔬菜,养成不偏食的习惯,每一天每一餐都要吃些蔬菜水果,对眼睛最好啦!

资料取自Nutrition For Good Eye Health

图片取自网络

2017年3月25日

聚碳酸脂(PolyCarbonate)~防弹镜片,谁需要




什么镜片比玻璃及塑胶(树脂)更加安全呢?

相关阅读:
玻璃镜片(glass lenses)~还有人戴吗

塑胶镜片(plastic lens/CR39)~老人家的选择


答案就是聚碳酸脂(PolyCarbonate, PC),俗称太空镜片,宇宙片或是防子弹镜片。

此种材质具有耐撞(比一般塑胶强10倍),超轻(比一般塑胶轻37%),超薄以及高透光率的好处,折射率=1.586。而且是一种天然过滤紫外线的材料,可以阻挡高达99%的有害紫外线。

它的研发最早从太空梭说起,用在制作窗户,太空人使用的防护罩上等。

那么,什么情况下建议使用防子弹镜片呢?

(一) 无框眼镜(rimless)
由于无框眼镜需要在镜片左右方钻几个小洞,这些位置都是镜片的致命点。如果使用者一时疏忽,镜片很可能被砸破,尤其是如果度数不高,镜片很薄,更容易砸破。其实,半框眼镜(rimlon)也一样,使用防弹镜片可以把风险降低

相关阅读:
无框眼镜(rimless)~有戴眼镜就像没戴眼镜般

(二) 运动眼镜
很多先成的运动眼镜都是采用这种材质制造,再加上镜框特别设计,避免眼睛因运动意外而受伤。不过除了先成运动眼镜,那些喜爱运动的人士,平日戴的眼镜,也用来做运动如打球,踢球等,由于此种镜片具有高度坚韧,偶尔跌落地面或被球击中,镜片不会砸碎,也不会像玻璃般产生碎片,构成危险

相关阅读:
运动眼镜(sport glasses)

(三) 儿童眼镜
由于儿童性格好动,眼镜在玩乐时因碰撞或拉扯而跌落,是常发生的。所以使用这种镜片可以降低眼睛受伤的风险,同时减少频密更换镜片的麻烦。另外,市场还有一种安全镜片,称为钛晶镜片(Trivex),折射率=1.53,也非常适合儿童(不过度数不可太高,因为低指数,镜片较厚),它比塑胶镜片轻37%,比玻璃轻57-68%,是市面上最轻的镜片材料。Trivex的色散值(Abbe No=45)比Polycarbonate(Abbe no=32)较高,意思是提供更清晰的视觉效果。由于它的安全性能,在一些先进国家,儿童使用率非常高

(四) 户外工作者
对于工作环境比较恶劣,具高危险性比如建筑工地,采矿场等,配戴PC镜片能够更好保护眼睛

尽管如此,虽然PC镜片具超轻超薄的优点,甚至高韧度,它的抗刮花功能并不比玻璃好(表面硬度低),所以在保养方面,跟塑胶镜片是一样的。

还有一点,PC镜片对一些化学物质非常敏感,千万不要利用卸指甲油(nail polisher,含丙酮)或氨水(阿摩尼亚)来拭擦镜片,因为这会严重侵害镜片。在清洗镜片时,清洁剂混合清水已经足够了。

图片取自网络