2019年6月7日

实兆远(Sitiawan)有什么好玩~大伯公庙,酒店沙滩挖蛤蜊


今年的家庭游选择了实兆远,两天一夜之旅,短暂相聚,一直觉得父母老得快,这种相聚实属珍贵,所以每年都一定会来一趟这样的安排,目的地不是最重要,而是聚在一起的机会。

说来也惭愧,我还是第一次踏足实兆远。

实兆远位于霹雳曼绒县(Manjung),居民多是福州籍贯华人。福州文化的痕迹很显著。福州美食有手工制作的福州面线,炭烤的福州光饼,红酒面线(红糟鸡面线),红米酒,酸辣鱼鰾等。

从吉隆坡出发,需时约三个小时半,行程不急促,主要考虑中午天气炎热,所以安排尽早抵达。由于适逢斋戒月,交通顺畅,其实近年来,我们都喜欢安排在斋戒月出游,因为发现人潮不拥挤,虽然当天是公共假期(卫塞节),唯一遗憾的是当地响当当的曾家福州光饼竟然休假去了。

以下的行程安排供大家参考,在备注里的一些地方我们没有去,功课做多以防万一而已。


第一天
抵达实兆远 (10am) —巴锡班尖大伯公庙(10.30am) —午餐:才进肉骨茶(12 noon) — 买手信(福州光饼,豆沙饼) —登记入住酒店(3pm)—休息(游泳)—晚餐:乡村海鲜饭店(6pm)—饮酒畅谈晚安

第二天
早餐(自备)—享受海边漫步(有惊喜海边盛产蛤蜊lala)—退房(11am)—五湾海龟保育中心(11.30am)—午餐:嶺成记冷气海鲜酒家(12noon)—买手信(香饼,软糖,豆沙饼)—欢喜回家去


备注:景点

巴锡班尖大伯公庙/品仙祠大伯公庙和观音堂
GPS:4.163157, 100.688431
品仙祠大伯公和观音堂 位于实兆远福清洋村的巴锡班尖海边,入内的道路比较狭窄,不过路面刚新铺,整体还好。
网上资料说它拥有全国最高最大的大伯公石雕金身(48尺),观音菩萨和天后娘娘(妈祖),以及大小不一的各神圣金身总数共98尊,那儿地方宽阔,泊车方便,是拍照打卡的好地方,庙内的增建工作似乎持续进行中,花草树木都整理得很用心

实兆远垦场博物馆 Sitiawan Settlement Museum
时间:mon-fri 9am-1pm/2pm-5pm, sat 9am-1pm, closed sun
电话:05—692 0612(建议事先预约以确认)
GPS:4.196549, 100.700244
霹雳州唯一由基督徒创办的民间博物馆,收藏许多文物,照片以及记载中国福州基督徒南来的事故。馆内藏文物有500余件,其中包括珍貴的墾场生活图片及文物。旁边是宣道堂(Pioneer Methodist Church),最古老的教堂 Wesley Methodist Church就 在隔壁(没有去打卡)

玛莉娜人造岛屿 Marina Island
位于 Teluk Muruh。玛莉娜岛有快艇抵达邦咯岛,只需约十分钟左右。岛上有一个码头广场(Jetty Complex),有大桥通往码头,那儿停泊着不少游艇。傍晚可于此欣赏日落,吹吹海风,是个休闲的好去处(没有去因为时间不够)
GPS : 4.213570, 100.603057

Swiss Garden Damai Laut Hotel
地址:Persiaran Swiss Garden, Jln Damai Laut
GPS:4.259912, 100.591682
这间酒店的环境很舒服,房间很宽阔,游泳池的设备适合大人小孩,有滑梯,很好消磨时间。不过最惊喜莫过于挖蛤蜊,沿岸的海边盛产蛤蜊,我们挖了三大袋带回家清炒,味道鲜甜,可惜肉小了点。有一点要留意,酒店的位置距离市镇有一段距离(单程约半个小时多),有些路段弯曲,入夜的道路有点暗,建议尽早出外享用晚餐,除非打算在酒店内用餐(价钱不便宜哦)

班台五湾海龟保育中心 Segari Turtle Conservation  Centre
电话:05-255 4061
时间:10am-12.30pm, 2pm-5pm mon-sun / 10am-12pm, 2.30pm-5pm fri
GPS:4.363223, 100.581390
这是我第二次来参观(第一次去班台时),因为家人没来过。感觉上比起第一次来,这里欠缺打理,池水也明显比较污浊,免收费的

有兴趣,请点击:
班台(Pantai Remis)有什么好玩~班台+太平自驾游


美食

才进肉骨茶Restoran Chai Chin
地址:75-76, Jln Haji Mohd Ali, Tmn Aman Muhibbah
电话:012-461 2383 / 012-599 3456/011-360 88221/011-360 88226
GPS:4.221578, 100.693635
Ho Chiok有介绍,出名潮州蒸鱼头 , 味道还好而已,可能是我期望太高吧,而且我觉得肉骨茶汤底有点过咸

曾家福州光饼 Cheong Cia Gong Pian
地址:12, Lorong Tok Perdana, Taman Tok Permata
时间:9.30am-5pm
电话:019-5589 288
GPS : 4.215583, 100.696414
老字号,以炭炉制作,可惜当天老板休假去了


三友斋饼Kedai Biscuit San Yew Chay(曼绒三山同乡会新会所的店面)
地址:193, Jln Belakang Kg Koh, 32000 Sitiawan Perak.
电话:012—464 5108
GPS:4.1940488, 100.7019632
传统手工制作,出名福州豆沙饼(红豆沙和绿豆沙),味道不错,馅料新鲜

乡村海鲜饭店 Restoran Makanan Laut Villa
这间海鲜饭店出菜很快,味道都很合胃口,价钱也公道,出名福州煎蚵仔

嶺成记冷气海鲜酒家 Ling Song Kee Restaurant
地址:No. 17, Lorong 1, Taman Pantai, Pantai Remis.
电话:05—677 2803
时间:12noon-3pm, 6pm-11pm.
这间酒家刚搬迁新区,里面设计光鲜靓丽,菜肴好吃,服务也不错

新美香饼家Sin Bee Hiong Biscuit Shop
地址:No193, Jalan Kg Cina, 34900 Pantai Remis, Perak
电话:05-677 2285 / 012-5034018
GPS:4.4589576, 100.6339207
这间住家式饼家位置比较偏僻,售卖新鲜香饼,豆沙饼和软糖,不添加防腐剂

2019年5月3日

纳米眼药水(nanodrops)~我的饭碗不保了




先说一下,这是去年年头的新闻标题:"纳米眼药水,具矫正视力功能"。

如果你错过了,让我简短引述。

"纳米眼药水"是由以色列团队发明,证实能有效修复猪的角膜,改善近视与远视问题。据悉,很快就会进行人体临床试验(2018年),如果顺利通过,对于眼镜一族来说,将是摆脱眼镜的多一项选择。

如果说,激光手术太侵略性,这种方法就友善多了。据说,团队预定会让患者利用智能手机应用程式扫描眼睛,测量角膜的射率,来决定眼药水的剂量。

虽然说,我还有很多疑问,比如要滴多少才有效,眼药水多少钱,滴多滴少有没有后遗症,效果长久吗等等,不过就让我先"高兴一下",如果滴后,早上醒来睁开眼就能看见时钟几点,那多好呀!不过,话说回来,那不表示我快饭碗不保了,我的天呀!


有兴趣了解更多,请点击e nanyang:
纳米眼药水取代眼镜

2019年4月9日

干眼症(dry eyes)~用眼药水比人工泪液更有效吗



续上次的:干眼症~人工泪液,会越滴越干吗,这次来看看'另外一个常见的迷思:干眼症用眼药水比人工泪液(Artificial Tears)来的更有效吗?

相关阅读:
干眼症(dry eyes)~人工泪液,会越滴越干吗


药剂师Selena的解答如下:

不少因干眼症而造成【红眼】的人认为用眼药水比人工泪液更有效,而且喜欢重复使用。其实红眼也有多种可能,眼睛疲劳干涩,针眼细菌感染都有可能。必须对症下药,否则乱用眼药水会进一步伤害眼睛。

常见眼药水如下:

💊去红血丝(Naphcon-A)眼药水:
主要是收缩血管,减轻眼部充血。虽然点完一开始不红了,长时间使用效果会越来越差,而且反过来扩张血管,产生依赖的风险,一旦停药,眼睛反而更红。不建议连续使用超过5天,一天最多可以点4次。

💊内固醇(Steroid)消炎眼药水:
长期使用会导致眼压升高引起青光眼;也能导致白内障;角膜会变薄,眼睛免疫力下降增加感染的风险。一般要在医生指导下使用。

💊抗生素类(Antibiotics)眼药水:
长期使用会导致眼部细菌群失调,产生抗药性。


所以请不要自己当医生,错误用药的代价很大,尤其是网上不知来历的药物。一般的干眼症,使用人工泪液已经足够。想想看,假设不小心购买了含有内固醇的眼药水而导致白内障,这个代价可大了。

图片取自网络

2019年3月18日

多焦点镜片(multifocal)~如何更快适应多焦点镜片




很多第一次配戴多焦点镜片(multifocal)的人士,都会面临适应的问题。

加上,如果之前完全没有戴眼镜的习惯,意思是年轻人时没有近视或散光等屈光不正问题,直到出现老花眼才开始戴眼镜,也许就需要更长的时间来适应了。

相关阅读:
多焦点镜片(multifocal)~究竟好不好,配了会后悔吗

虽然说,每个人的适应能力不同,有些人需要短短几天就可以完全适应,有些人却需要足足整个月,可是如果掌握它的窍门,也许能更快适应多焦点镜片。

行走:眼睛保持平行,用镜片的上方部分来看,把视线放在较远的地方,这样走路比较平稳。先不要东张西望,因为镜片侧边的视力扭曲区(distortion)会让初戴者产生漂浮的感觉。当渐渐习惯后,就不会造成困扰了

阅读:近距离的阅读,需要使用镜片的下方部分。要更好使用这部分,配戴者须稍微抬高头部。由于多年来已经习惯低头看书,初戴者一时难以调适,这时可以保持自然的阅读姿势,通过调整书本的距离,比如看近不清楚时,把书本向身体内移,直到看清楚的位置为止

使用电脑:这里指的是传统桌面型电脑(PC),比较笨重而不容易搬动的,这时可以通过调整电脑荧幕或是座椅的高度,让视线落在镜片的中间位置(intermediate);如果是使用笔记本电脑(notebook),好办很多,可以拉前或推后直到看清楚的位置,就好像阅读一样

上下楼梯:这是最大的问题,如果不留神,可能发生一脚踩空甚至摔跤跌倒的事件发生。加上,配戴者的年纪大,是非常危险的。上楼梯比较容易适应,只需用镜片的上半部来看,下楼梯就不一样了,由于镜片的下半部用来看近,梯级会看不清楚,这时就要尽量低下头,用镜片的上半部来看梯级,这样才清楚

驾车:那些习惯性把身体向后倾,头部靠座垫来驾驶的人士,是不适合配戴多焦点镜片,这是因为当处于这个姿势时,眼睛不是透过镜片的上半部看远,所以并不清楚,驾驶不安全。另外,由于镜片的侧边有扭曲区,应避免斜眼看后视镜,尤其是在泊车或倒退时,会有误差,须额外小心


更多关于多焦点镜片,请阅读:
多焦点镜片(multifocal)~40岁以后的选择

多焦点镜片(multifocal)~为什么镜片上有字的


希望,这些小贴士能够对初戴者有所帮助,要不然最终可能导致放弃。如果可以很快适应多焦点镜片,看远看近的问题都解决,真的很方便哦!

资料取自依视路网站

图片取自网络

2019年2月25日

导盲犬(Dogs for sight)~一起为导盲犬发声(petition)




首次分享关于导盲犬的资讯是在2012年,当时邻国新加坡立法允许导盲犬倍伴主人出入公共场所,如购物商场,餐厅,公园等,还包括使用公共交通,如巴士,地铁。

转眼七年过去了,我国还在等待一个对话的机会,这个对话还需要民众的支持(收集10万签名),然后把签名提呈副首相拿督斯里旺阿玆莎,希望政府考虑修改2008年残疾法令,承认导盲犬是服务犬,可以自由出入公共场所。

导盲犬不能与一般宠物狗狗相提并论,虽然说两者的主人都会视它们为家人的一份子,不过相对导盲犬对主人而言,是一双眼睛,一盏照明灯。

所以,这次的分享也想邀请网友帮忙签名和点赞,而且这次情况有点吃紧,因为时间不多了。

根据星洲日报【活力副刊2019年2月21日】的报道,这个签名活动从2018年12月1日开跑,截至日期是3月10日。截至2月21日为止,供取得6万7000个签名,距离目标10万个签名还需多加努力。

我不懂究竟我的呼吁能否多取得几个签名,不过如果你也觉得此活动意义重大,不妨给予支持。

欲响应"Dogs for sight"活动者,可以游览以下网址。

请愿书:  http://bit.ly/2FIQ5Nx

面子书: https://www.facebook.com/DogsForSight/

Instagram: https://www.instagram.com/lashawndfs/



我签了,你签了吗?

图片取自网络

相关阅读:
导盲犬(Dogs for sight)~导盲犬法令

导盲犬(Dogs for sight)~不喂食,不干扰,不抚摸

导盲犬(Dogs for sight)~当你遇上导盲犬时。。。




2019年2月1日

网友来邮



日前收到网友来邮,本来打算发邮回件,无奈我的电脑闹革命,多次尝试都无法发邮件,不懂发生什么事,想想不然就在这里回邮吧。如果你曾发邮希望你看见了,我不打算公开来邮者。

邮件(一):我的儿子4岁半,已经戴眼镜1年,是天生+遗传的高度近视,可以跟你交流看看要怎样帮他保护眼镜吗?


首先,不好意思让你久等了。

你说"帮他保护眼镜",我猜是手误,应该是"保护眼睛"吧。

虽然说遗传性近视不在我们的掌控中,不过后天环境因素还是可以多注意,基本常识比如灯光要足够,充足休息,少玩手机等我就不提了。

我整理了四篇贴文我觉得或许对你有用的资料,你可以看看,了解一下。


近视矫控镜(Myopia Control Lenses)~减缓近视加深的眼镜

眼镜度数配低一点,近视才不会加深吗


近视眼(myopia)~难道不看电视电脑就可以了吗

什么时候应该带孩子做视力检查


p/s:最近上贴文的速度严重拖延,我不断提醒自己,至少一个月一贴文,希望能够坚持下去。新的一年,祝大家身体健康,身心愉快。
谢谢大家,尤其是那些偶尔来这里作客的网友。



2019年1月9日

干眼症(dry eye)~药物可能是罪归祸手之一




有位顾客,女性,近年开始步入更年期,前来询问关于干眼症的症状。

相关阅读:
干眼症(dry eye)~原因, 症状以及治疗法

她说,自己的眼睛会无故流泪,有时候照镜子才发现眼白泛红,甚至睡醒时眼睑粘粘,很不舒服。

由于该女士面对失眠问题,所以会定时服食安眠药。

其实,她所投诉的干眼症状,除了因为更年期时产生激素变化,导致泪液减少,另一个原因是药物的副作用。

她所服用的安眠药就是引发干眼症的元凶之一。药物会影响眼睛分泌泪液,导致眼泪分布不均匀,引起眼睛干涩。

还有,很多人觉得眼睛发痒,就会忍不住用手去揉搓,这样作,其实只会更加刺激眼睛,加重症状,所以应当要抑制。

也有顾客问道,"为什么还会经常流泪,明明说是眼睛干,泪水不够了呀"?

其实这是一种反射性泪液分泌,当泪水不足,眼睛太干燥而刺激泪腺,让眼泪多分泌一些,才会造成常常流泪的状况。

所以,当感觉眼睛干燥,怕风,红痒等症状时就要留意,看看是否因服用的药物(比如利尿剂,抗忧郁症等)所引起的,再跟医生讨论可否更换其他药物以舒缓干眼的症状,不要置之不理。


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图片取自网络telegraph.co.uk