2016年3月30日

小孩子需要戴太阳眼镜吗



家长们,你是否关心孩子的眼睛呢?

很多时候,家长最关心的莫过于"有没有近视",'度数增加了吗"等等。

其实, 除了"看不看清楚"的问题,还有一个容易被忽略的问题就是紫外线对儿童眼睛所带来的伤害。

一般的认知是,孩子还小嘛,眼睛还很明亮,太阳晒不伤的,紫外线所造成的伤害如白内障,黄斑部病变等都是发生在大人或是老人啦。。。

其实,同样的环境下曝晒,越是年轻的人,紫外线造成的伤害越是深远。

为什么这么说?

小孩子眼睛里的晶状体是非常清晰透明的,瞳孔相对比较大,因此能够透过更多光线,也就是说抵达眼睛后部视网膜的紫外线剂量更多,所以面临的损伤风险更大。

由于紫外线的伤害具有累积效果,很多时候伤害没有马上显现出来,等到年龄渐大,问题出现了,追踪起来,也许就是孩童时期造成的。

曾经看过一份研究,小孩子接触紫外线的程度是成人的三倍。

所以说,保护眼睛应该从小做起。

(一) 减少在太阳底下曝晒,尤其是上午10时至下午2时之间

(二) 配戴具有防紫外线(UV A 和UV B) 的眼镜,如果是游泳要戴100%防紫外线的泳镜

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(三) 购买正规的儿童专用太阳眼镜,它的设计能够很好服贴于脸上(吻合弧度),不要让孩子配戴玩具太阳眼镜,尤其是到海边,滑雪地等, 因为紫外线不只从太阳照射下来, 也从海面或雪地反射, 剂量更大

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(四) 穿宽边帽子和其他防护衣,以取得更全面的保护

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说起来,在我国儿童专用太阳眼镜的市场并不大,主要是儿童护眼意识不高,加上我们没有四季之分,大家似乎都麻木了(或是我们的小孩都忙着补习,没有时间玩乐?)。曾经有这样的报道,在澳洲悉尼有间小学就推行戴太阳眼镜上学计划,从小灌输保护眼睛的重要性,不懂现在还有没有啦!

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图片取自网络





2016年3月25日

中学生适合戴隐形眼镜吗~考量因素



许多父母在面对学龄期的孩子要求让他们配戴隐形眼镜时,不懂得要如何应对,究竟答应好,还是不答应好?

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这里就谈谈一些用于评估孩子是否适合配戴隐形眼镜的因素。

(一) 年龄
其实,并没有条文规定几岁才适合配戴隐形眼镜,不过一般建议至少中三以上。尽管如此,若父母发现孩子在护理隐形眼镜方面做得不够理想,随时可以喊停,让他们戴回框架眼镜,等稍微成熟长大后,再来尝试隐形眼镜

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(二) 配戴隐形眼镜的目的
先了解为何要戴隐形眼镜,纯粹贪玩或好奇,或是受朋友的影响,如果是这样,就需要进行教育,毕竟戴隐形眼镜是一件严肃的事情,不像框架眼镜,隐形眼镜直接依附在角膜上,若处理不当,轻则发炎感染,重则失明都有份。如果是为了特定活动,比如运动,跳舞表演时才戴,时间不会太长,那倒可以商量

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(三) 自理能力
这就要看孩子是否足够成熟及可以自行承担护理隐形眼镜的程序,比如清洗,消毒镜片及盒子(contact lens case)等工作做好准备。也要看他平时是不是一位懂得自律有责任感的人,个人卫生习惯好不好等,父母在这方面应该多少有个谱。由于戴隐形眼镜有很多小细节要注意,比如不能戴着睡觉,不能大力搓揉眼睛等需要配戴者去遵守,马虎不得

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(四) 父母的参与及监督
要是父母答应的话,也要能够妥出时间一同参与学习如何正确护理隐形眼镜,从旁提醒及监督,而不只是出钱就算了。在发生特殊情况,比如镜片移位,镜片脱不出,镜片破裂等时才不会乱成一团,懂得如何处理并把风险降得最低

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希望有一天,当孩子向你提出戴隐形眼镜的意愿时,在考虑以上种种因素后,你知道究竟应该点头还是摇头了!

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2016年3月22日

六角形高清镜片(Hexagon clarity lens)~蜂窝膜镜片



单凭一张图片,你看出什么不同吗?

你可能会说,"不就是一块镜片嘛!"

那么从名称上来诠释,高清就是可以看得更清楚,至于六角形则是采用蜂窝膜层分布结构(honeycomb structure),开发出来的产品。

当然,这并不意味着在使用镜片时,会看见蜂窝形状,吓人么!

这种镜片在目前的市场上,还算很新,可能不是很多人晓得。

一起来看看它有什么优点。

1. 减少视觉疲劳(Reduce eye fatigue)
原理是透过蜂窝膜层结构,产生"防散射(anti-scatter grid)",减少因眩光干扰造成的视觉疲劳

2. 提高视力(Enhance visual clarity)
通过六角形形状镀膜,营造"针孔效应(pinhole effect)",控制进入眼睛的光线,达到更舒适清晰的视力

3. 防紫外线(UV protection)
镜片能有效阻隔紫外线进入眼睛,长远来说,减低慢性眼疾如白内障,视网膜黄斑病变发生的机率

4. 轻薄外观(Pleasing appearance)
比起一般球面设计(Spheric design),此镜片的指数较高(1.61),更加轻巧,中间厚度较薄(thinner centre thickness),让配戴眼镜更舒服

5. 高清自然视力(Sharp focus with natural vision)
蜂窝膜技术有效减少昡光干扰,提供近乎自然的视力

从外观上,这类镜片与普通镜片没有什么区别,那么要如何识辨蜂窝膜镜片呢?



只要对着镜片背面轻轻哈一口气,即见雾显蜂窝六角形结构标志了。

对于有要求的人,不妨一试! (价钱比起一般单焦点镜片稍微高一些)

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2016年3月16日

白内障(cataracts)~视力第二春(second sight),看近突然变清楚,未必好事



有位顾客告诉我,他最近不必戴老花眼镜也可以看见,是不是返老还童,眼睛变好了?

这位顾客的情形是这样的,他今年六十多岁,从四十来岁开始戴老花眼镜看近,度数逐年增加,每一两年就更换一次眼镜,二十多年来都是这样。

不过,最近他却发现看报纸时,不戴老花眼镜好像也看到一点,不像以前,若不戴老花眼镜,什么都模模糊糊。

其实,这种"视力突然变好"的情形,也被称为"视力第二春",很可能是白内障的一大警讯,不要高兴得太早,反而需要多加谨慎哦!

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这是因为,在老年性白内障(age-related cataracts)的病程发展过程中,有一段时间看近变得清楚,皆因水晶体的核心逐渐硬化及濁化而呈黄色,同时改变水晶体的指数及屈光度(refractive index and effective power),在医学上称为"nuclear sclerosis",也就是变相似老花减少。

可是这种假象只是暂时性,随着水晶体变得更混浊,看近又变得不清楚,视力下降,而且还会出现畏光,复视,最终需要进行白内障摘除手术。

所以,如果你也有以上的经历,记得多留意,定时追踪,如果之后发现视力变差,不要以为只是一般老化现象或是度数又增加而拖延求医。以目前的技术,白内障不需要等到熟了才动手术,只要视力已经影响日常生活,比如驾驶,阅读等就可以考虑手术。

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图片取自网络

2016年3月12日

甲米(Krabi)有什么好玩~住宿篇

趁记忆犹新,快快写完它。

4天3夜的甲米游,我们都住在Green View Village Resort。

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我对选择住宿没有什么心得,只要地点与价位还可以,就会下订。


这间酒店位于奥南,不过不是策略性的面向海边,反而应该说背向岩壁,从酒店步行至海边需时约15分钟,短短几天在那儿,前前后后也走了好几趟,当做饭后运动,哈哈!

酒店的范围很大,而且还在增建着,入口处的建筑工程还在进行着,所以如果选择靠外的房间(没有冷气,价位较便宜),就会受到敲打杂音的干扰,不过一般上白天大家都出海或出游,回来休息时工人也收工。不过如果你有所顾虑的话,暂时就不要选这里好了。(我也不懂工程会持续多久)



这里的环境舒适,四周种植很多树木花草,打理得很干净。楼下有两座游泳池,如果选择住宿底楼,基本上走出露台,就能下水了!


酒店提供早餐,自助餐形式,西式加中式,选择也蛮多,我连续吃三天,还不会感觉腻。说回来,我很享受这种"放假用餐的时光",每次旅行去住酒店都好期待吃早餐,胃口特好,可以吃几轮呀!

要是不想走路去海边,酒店有提供免费接驳巴士(free shuttle bus),每小时一趟,早上8点至晚上8点,来回海边与酒店之间。

如果要数不好之处,就是酒店的工作人员态度欠友善,没有笑脸,说话也冷冰冰,老套一句,就是没有让客人有宾至如归之感吧! 说实在,以日前的发展趋势,酒店住宿选择太多了,可以说在奥南,除了各类商店,所见几乎都是酒店。

也许下次再来,可以有更好的选择。

2016年3月8日

猫王(Elvis Presley)墨镜~摇滚眼镜

猫王艾维斯皮礼士利(Elvis Presley)戴什么墨镜呢?

会突发其想,是因很久前在东方日报(2014年12月15日)看见相关报道。

据悉,为了记念一代传奇人物猫王离世37年,英国伦敦遂举办展览会,展示猫王曾经使用的物品,比如手套,登台穿过的舞衣,配件,弹奏的吉他等等,当然还有他戴过的墨镜了!

当时,报纸虽附上图片,不过看得不是很清晰,一时兴起,就上网搜索究竟何为"猫王墨镜"呢?

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其实,在网上图片当中,猫王似乎不只配戴一种款式的墨镜,不过重复性较高的要属以下这副金属方形镜框。

对我来说,最抢眼的部分要属中间鼻梁处的设计,粗犷有架势,充分展现那个年代的酷炫风格。


你觉得如何?

曾被誉为摇滚乐之王(The King of Rock 'n' Roll)的猫王,究竟会不会因摇滚热潮重现,这款眼镜再次掀起潮流呢?

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无论如何,最近的天气实在太热了,脚踩地板,手摸墙壁,甚至衣柜里的衣服穿在身上也是热的,那些时常在外面走动的人士,记得戴上太阳眼镜,好好保护我们的灵魂之窗,大家也要好好照顾自己的健康。

图片取自网络opticalvisionresources.com




2016年3月2日

甲米(Krabi)有什么好玩~温泉瀑布(Hot Stream)和翡翠池(Emerald Pool)

第三天的行程:雨林探索(jungle trip)
配套价:3100baht/3person(包午餐及入门票)

8.30am
前来酒店接载,小型休闲车,同车内还有日本人,洋人,泰国人。司机大哥同时也兼职导游,算蛮称职也很随和。


10.00am
温泉瀑布(Hot Stream)



约一个小时左右的车程,抵达温泉瀑布。从入口处,须步行一小段路。地方不是很大,上流至下流形成几个大小不一的温泉池,上流的水会比较热,下流就不热了。我觉得水的温度还蛮热的,泡个15分钟起来,整个人感觉轻了!

11.30am
翡翠池(Emerald Pool)



其实甲米之旅,本冲着这个传说中的翡翠池而来,话说我在一位洋人的部落看见她上载的照片,感觉好壮观。当时告诉自己,一定要亲自见证一下。据那位网友当时的引述,翡翠池主要是当地人前来泡水,因为据说水质对皮肤有特殊疗效。可是拜网络发达所赐,很快就传开了,很多人应该像我这样慕名而来,结果如今泡在水中的大部分是游客,其中以中国游客占多数。翡翠池是一个天然温泉,最引人入胜是水呈靛蓝色,据说是因湖底的矿物质经光线折射所显现出来。从入口处需步行约15分钟(800m)方能到达有一点要提醒大家,下水时要非常小心,因为石头布满青苔,稍不慎就会跌得四脚朝天。而且这里是不准携带食物进来。我在出口处享用午餐时,看见邻座的游客额头貼纱布,淤青红肿的。午餐还算丰富,就是一般泰国料理,比起在环岛游好很多咯!


翡翠绿宝石池/蓝湖(Blue Pool)

从翡翠池需要步行约10分钟的路才能抵达蓝湖。这里是不准游泳的,据告示板,这里的水比较深而且可能会有吸泥的情况发生(告示板上的中文翻译词句有点无厘头,可能是谷歌翻译吧)。蓝湖不会很大,碧蓝色的水加上树林围绕,有点神秘感。来这里除了拍照,还可以拍手,为什么呢?据说,当大家一起鼓掌时,水会从湖面弹起,越多人鼓掌,水弹起的速度就越快。我们有试试拍手,感觉湖面有散出荡漾,却不见水弹起,可能声音不够大吧!

隐士寺庙(Hermit court)

这个寺庙位于翡翠池与蓝湖之间,规模不大。旁边有一些小溪,水也是呈蓝色的。


2.00pm
虎穴庙(Tiger Cave Temple)

从翡翠池坐车约一个小时,其实是回去甲米镇。虎穴庙距离甲米镇约7公里处,据说这里从前盘踞着一只老虎,默默地保护在这里修行的苦行僧,因而称作虎穴庙。如今在洞穴中还可以看到老虎的爪痕印在石头上。这里其实可以耗上蛮久的时间,如果你有足够脚力和体力,可以攀上最高峰,1327级台阶,俯瞰顶端风景。我们这一团车,大部分都成功攻顶。


4.30pm
行程结束,送返酒店

许多去甲米旅行的人,都会选择环岛游,有些甚至连续两天都环岛游,皆因甲米有太多美丽的岛屿。不过如果你不想只是泡海水,可以安排一天泡温泉,来个森林探索也不错。(不过如果随团有老人家,可能不大适合,因为需要走很多路)

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