如果是，不妨攀登努昂山吧!
努昂山(Gunung Nuang)位于乌鲁冷呀(Hulu Langat)，是雪州最高山峰，海拔1493公尺(4899尺)。据资料，这座山横跨雪兰莪，彭亨和森美兰，其中一条小径还可以通往云顶山脚的贞德拜(Janda Baik)。
去年年尾(8/11/20115)一场马拉松(Nuang Jungle Marathon)就在这儿举办，非常考验人类体能的极限。当时的参赛者就需要抵达贞德拜然后再回到登山入口处，耗时超过12小时。至今当沿着上山时，还能看见赛后留下的记号，也刚好提示一下登山客。
欲前往，在waze键入"hutan lipur gunung nuang"。
从隆市出发，车程费时约1小时10分钟，一路上会经过小镇，热水湖(kolam air panas)，民宿(homestay)，越野摩托车(ATV)，然后抵达第一入口处，继续往左驶，路面比较狭窄而且崎岖不平，再来到第二入口处，旁边有个收费的小亭子(工作人员时常不在这里站岗)，向里面行驶就是停车场。
比起之前的山脉，这是一座相当考验体力的山脉。不过却是最凉爽，享受最响亮的大自然交响曲，也最适合搭蓬露营的山脉(看见不少友族同胞在半山露营)。
我们开始攀登刚好是早上9点，其实前段路已铺上石灰(concrete)，难度不高，每走一段路会有一个小亭子供休憩，有告示板注明里程。
之后路面变窄，黄泥土，高耸的竹林，瀑布(有几个瀑布，涉水而过要小心，石头滑溜)，此起彼落的虫鸣声，攀山越岭，还有其他登山客留下的记号，真的过足瘾。
在攀登过程，还可以欣赏各种奇花异草，甚至累了坐在瀑布边野餐，感觉特别棒。
由入口处到山顶，需时约5-6小时。以下的资料供登山客做参考(Asian Trail Explorers)。
第一阶段：Nuang Base Camp to End Old Logging Trail
Distance: apx 6km
第二阶段：End of Old Logging Trail to Kem Lolo
Distance: apx 1km
第三阶段：Kem Lolo to Kem Pacat
Distance: apx 2.3km
第四阶段：Kem Pacat to Puncak Pengasih(Loving Peak)
Distance: apx 1km
第五阶段：Puncak Pengasih to Summit of Gunung Nuang
Distance: apx 1km
由于没有携带足够的饮食水，加上不希望回到山脚下时太晚，我们决定在抵达第三阶段后(Kem Pacat)就折返。没有攻顶的确有点遗憾(距离2km)，当时是中午12.30分(费时3个小时30分钟)，下山的时间差不多一样，所以回到起点处是下午3.15分。(要好好拿捏时间，避免入夜还困在深山内，除非打算在那儿过夜露营)。
温馨提醒：
(一) 建议穿登山鞋(trail shoes)以防滑，最好是鞋底有深凹花纹的。尤其是第三阶段之后，山路是黄泥土，地势陡峭，不是开玩笑的
(二) 避免在雨季期间前往，因为山路很滑，而且瀑布水流急速，如果不小心失足，可能会被水冲走
(三) 携带足够饮食水，还有运动饮料(isotonic drink)补充盐分及电解质，能量零食
(四) 穿手套是不错的选择，因为在一些高难度的山势，为了稳固脚步，可能会顺手拉扯一旁的树枝，有些树枝长满细刺，很痛的(我就是中招了)，也可以预防手掌起水泡
(五) 登山杖会是好帮手，没有的话，可以在开始登山时，在路旁捡起前登山客留下的树干，总好过没有
(六) 爱护森林，带多少东西进山，就带多少东西出山
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看起來還蠻有點難度的的山，像我這樣慢慢來可能就有點難了！
回复删除慢慢也可以，只是需要较长的时间，不过可以好好享受登山的过程哦!^_^
删除五六小时…⊙_⊙，比爬槟城升旗山还要花更长的时间！你好强！
回复删除不会啦，只要有毅力，相信很多人都可以办到!
删除看来你是有练过的，不敢小看你的脚力～:)
回复删除我没有训练，只是喜欢大自然，享受一步步踏出，挑战自己。^_^
删除谢谢你的温馨提醒啊！:D
回复删除不客气。
删除有机会也想去爬这座山。虽然我不是专业，但我喜欢有探险的感觉。呵呵!!~
回复删除我也不是专业，你喜欢探险就行啦，邀一班朋友，一边登山，一边胡扯，感觉年轻起来，哈哈!(其实，你还年轻啦!)
删除请问山上可以露营？
回复删除我没有抵达山顶，所以不懂那儿适合露营吗，不过半山就看见有人露营，靠近瀑布的地方。
删除好的谢谢 ：）
删除来回8小时可能吗？(经验丰富)
回复删除可能，体力好有登山经验应该办得到。
删除题外话，之前听说gunung nuang暂时关闭，不懂何时重新开放。