2015年3月3日

眼部穴位~你认识有多少

今天,来看看眼睛周围的穴位及主要治疗作用。

新年过去,生活回复之前的频率,有没有发觉新年期间的熬夜,休息不足等悄悄留下遗症,眼睛显现倦怠。

那不妨来个简单三分钟眼部按摩,前提是手法要轻柔,双手干净,尤其是指甲部分以及眼部清洁,最好可以在眼睛四周涂上一层眼霜,效果更好。

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在按摩时,可以配合按压以下的穴位。



攢竹: 头痛,目赤肿痛,视物不清

鱼腰: 面神经麻痹,眼肌麻痹

丝竹空: 偏头痛,通络明目

瞳子缭: 屈光不正,视神经萎缩

球后: 疏风清热,滋水明目

承泣: 急慢性角膜炎,视网膜炎

睛明: 疏风清热,滋水明目

四白: 面神经麻痹,三叉神经痛

虽然我对其中一些治疗作用有所保留,比如角膜炎,视网膜炎或神经萎缩,可是如果纯粹抱着让眼肤血液循环,舒缓眼睛疲劳,甚至消除眼肌酸痛等的功能,还是觉得有效,值得一按。

我总觉得,穴位这门子,属于一部分"老祖宗的智慧",虽然有时候效果没有马上显现出来,不过若持之以恒,总有所获的。

资料参考星洲日报养生版

图片取自网络bodyran.com

14 条评论:

  1. 回复
    1. 哈哈, 那按摩头看看,眼睛会不会痛!!!^^

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  2. 按摩按摩,我要变美美的!>_<

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  3. 自己持之以恒太难,只想找美女按一按~:)

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  4. 普普兄不是眼花花,而是口花花 。

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  5. 单眼皮变双眼皮的有吗? 哈哈

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    1. 这个嘛。。。。有的话我再通知你! ^^

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  6. 我有时也会按摩或揉揉自己疲劳的眼睛,但是不知道有沒有按对穴位!

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    1. 我也是,上图把穴位清楚指出来,应该不会错啦!

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  7. 我最喜欢按摩攒竹这个穴位,通常它都很酸痛。
    有空时也顺时钟、逆时钟各转25次,不过也很难天天维持这样做,会忘记的啊!

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    1. 娃娃,记得时就多做按摩,我也是会忘记! ^^

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