2015年12月11日

青光眼(Glaucoma)~风险群不宜进行的活动


你,平常喜欢举重(lifting weights)吗?

还是,闲来无事会玩玩吹管乐器(wind instruments),如喇叭或是铜管乐器?

又或者,每个星期做几次瑜伽,来个倒立(headstands)姿势?

如果以上谈及的活动都是你的爱好或是专业,那就要继续看下去。

是因有几份研究显示,从事这些活动可能对视力有害,主要风险群就是青光眼患者以及未被确诊的青光眼患者(undiagnosed glaucoma)。

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这是因为报道说,这些动作会提高眼内压,如果持续重复又长时间做,可能会触诱发青光眼或加剧病情。

最危险的是,青光眼(慢性)不痛不痒,所以被称为"安静杀手(silent killer)或是视力小偷,到察觉时往往已经造成视神经损害。

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当然,这些都有试验及数据跟踪,甚至刊登在相关文献(journal),不是乱乱说的。

比如高举亚铃或仰卧推举(bench pressing)需要腹部用力,憋气,换气,这些动作会短暂提高眼内压,提高风险。

所以,文中提醒,如果发现自己是青光眼高风险群,拥有家族史(family history)然后又时常进行以上活动,比如专业吹笛手,健身教练,瑜伽导师等最好定期接受眼睛检查,提高对青光眼的警觉性,不怕一万,只怕万一。

如果像我们这些,即不是专业,又不是业余,最多可以当作消遣,偶尔久久做一次倒立,提哑铃,应该还好,最怕还是扭伤自己而已!^_^

以上的活动,你平常有做吗?

图片取自网络

6 条评论:

  1. 看来也是有些人热爱的活动,不适合进行,就有点遗憾了。

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    1. 我想,如果属于风险群或是已经确诊,就不要挺而走险了,可以尝试其他活动! ^_^

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  2. 真的想不到举重也有风险啊…

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    1. 我也是看了研究报告才知道的。^_^

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  3. 要怎样才知道会没有患上青光眼?

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    1. 最可靠的做法当然是看眼科医生,那些有家族史的更要加倍留意。慢性青光眼很难察觉,不会觉得疼痛,简单的眼睛检查就是轮流遮盖两边眼睛,然后比较看是否视野有变窄了,如果发现有异,就直接看眼科。

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