你，平常喜欢举重(lifting weights)吗?
还是，闲来无事会玩玩吹管乐器(wind instruments)，如喇叭或是铜管乐器?
又或者，每个星期做几次瑜伽，来个倒立(headstands)姿势?
如果以上谈及的活动都是你的爱好或是专业，那就要继续看下去。
是因有几份研究显示，从事这些活动可能对视力有害，主要风险群就是青光眼患者以及未被确诊的青光眼患者(undiagnosed glaucoma)。
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青光眼(Glaucoma)~发青光
这是因为报道说，这些动作会提高眼内压，如果持续重复又长时间做，可能会触诱发青光眼或加剧病情。
最危险的是，青光眼(慢性)不痛不痒，所以被称为"安静杀手(silent killer)或是视力小偷，到察觉时往往已经造成视神经损害。
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青光眼(Glaucoma)~视力小偷
当然，这些都有试验及数据跟踪，甚至刊登在相关文献(journal)，不是乱乱说的。
比如高举亚铃或仰卧推举(bench pressing)需要腹部用力，憋气，换气，这些动作会短暂提高眼内压，提高风险。
所以，文中提醒，如果发现自己是青光眼高风险群，拥有家族史(family history)然后又时常进行以上活动，比如专业吹笛手，健身教练，瑜伽导师等最好定期接受眼睛检查，提高对青光眼的警觉性，不怕一万，只怕万一。
如果像我们这些，即不是专业，又不是业余，最多可以当作消遣，偶尔久久做一次倒立，提哑铃，应该还好，最怕还是扭伤自己而已!^_^
以上的活动，你平常有做吗？
图片取自网络
看来也是有些人热爱的活动，不适合进行，就有点遗憾了。
回复删除我想，如果属于风险群或是已经确诊，就不要挺而走险了，可以尝试其他活动! ^_^
删除真的想不到举重也有风险啊…
回复删除我也是看了研究报告才知道的。^_^
删除要怎样才知道会没有患上青光眼?
回复删除最可靠的做法当然是看眼科医生，那些有家族史的更要加倍留意。慢性青光眼很难察觉，不会觉得疼痛，简单的眼睛检查就是轮流遮盖两边眼睛，然后比较看是否视野有变窄了，如果发现有异，就直接看眼科。
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