2014年7月3日

烟霾期护眼贴士



烟霾再次侵袭我国,反覆无常,空气污染指数上上又下下。

其实,我对环境局公布的数据不是很敏感,我以实际的"贴身感受"为指标,比如走出户外时
~眼睛看见迷蒙一片,感觉眼睛涩涩异物感
~鼻子闻到烧焦味
~喉咙感觉不适,被呛想咳嗽

这种情况,就是属于不健康水平,管它几点,总之就是一刻都不想呆在户外,能躲就躲起来吧!

关于烟霾对健康的影响,看看上图,取自大马光学师协会(AMO)网站,焦点还是落在眼睛上。

烟霾导致空气中有很多悬浮物,如灰尘,细菌,小沙粒等,会对眼睛产生刺激,出现发红症状,引起感染,如结膜炎(conjunctivitis)。其他症状包括眼屎增加,眼痒,流眼泪等。

为了避免以上的情况发生,大家外出时记得戴上口罩,尽量减少外出,多喝水(菊花茶/枸杞水/凉茶) ,也注意以下几点。

1. 隐形眼镜配戴者,建议在这段非常时期,缩短配戴时间或干脆不戴

2. 眼睛敏感者,可以使用生理盐水(saline)清洗眼睛

3. 出外戴上眼镜/太阳眼镜,减少烟霾直接接触眼睛

4. 避免揉搓眼睛,如果情况持续恶化,赶紧看眼科

5. 让眼睛有足够休息,避免眼睛过度疲劳

6. 户外工作者,随身准备人工泪液(artificial tear),以防一时之需

如果你欲查询有关地区的空气污染指数,可以浏览环境局网站

如果你欲举报任何露天焚烧或火灾事件,可以拨打消拯局热线:999或环境局热线:1-800-88-2727

图片取自网络AMO

18 条评论:

  1. 恼人的烟霾,如果可以找一个太空装,从头盖到脚了~:)

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    1. 哈哈, 我曾经想过研究一款好看的泳镜, 出街可以戴上保护眼睛! ^^

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  2. 烟霾来袭时 我都带眼镜出门 减少出门次数 眼睛真的要好好保护好

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    1. 我也是, 不戴隐形眼镜了, 戴眼镜比较好。。。

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  3. 烟雾,朦朦浓浓的,看不清前面的路。害我以为自己身在云顶。lol

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  4. 这样的空气,对身体和眼睛伤害真大噢!

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  5. 这祸害何时了啊~

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  6. 这段时期宅在家里最好。

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    1. 哈哈, 宅在家里看足球最好, 重播也好!^^

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  7. 我家的天空目前还算ok,赶走烟雾,带它去月球...

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    1. 我这里时好时坏。。。
      哈哈, 地球不能住, 月球也不能住, 人类去哪儿???

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  8. 最好就是,在冷气房里睡觉。。。。。哈哈

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