2016年4月12日

晕浪(motion sickness)~晕车浪怎么办


你有遇过晕浪的经历吗?

话说当年小学六年级,学校安排毕业旅行去太平一日游,班上有位同学因为晕车,脸青青又作呕,还飙冷汗,老师担心他真的吐出来,要求他手中拿着塑胶袋,以备"吐发事件"。当时,还觉得他怪可怜的。

不只是坐车,其他如乘船,坐飞机,坐过山车,都可能造成晕浪。不过不是每个人都会,有些人比较容易,有些人需很大的刺激才会出现晕浪。

为什么会发生晕浪呢?

这是因为我们耳朵里有个称为半规管(semicircular canals)的东西,主要是保持身体平衡。半规管里有毛细胞连接着中枢神经里的耳前庭中心,俗称晕浪区。所以,当我们转圈圈或不停旋转时,有毛细胞被刺激,讯息传送至晕浪区,导致出现头晕。而且,晕浪区也连接胃部,同时出现反胃作呕的感觉。

相对来说,当一个人静止不动,周围环境却不停移动,比如在行驶中车辆或轮船里阅读,,却同样会出现晕浪,那又为何?

这种情形,被解释为大脑接收两个相对抵触的信息(mixed signal),一个由眼睛视觉神经发送"静止信息",令一个由内耳平衡器发出"动态信息",结果造成晕浪。

要如何预防晕浪?
(一) 选择少摇晃的位置,比如汽车副驾驶位,轮船中间或机翼上方的座位。坐下时头部紧靠椅子背,减少摇摆

(二) 打开窗口,让空气流通(如果情况允许),避免强烈味道或异味的东西

(三) 避免看书,可以闭目小憩还是把目光放在远方不动的物体,比如白云,山脉

(四) 嚼口香糖,可以缓解不适

(五) 含姜糖果或饮料,可以抗恶心


你是容易晕浪的人吗?

更多关于预防晕浪,请点击 How to Avoid Car Sickness

图片取自网络

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14 条评论:

  1. 我去澳门的时候在船上填写入境表格,导致严重晕浪,整个船程抱着马桶吐到差点连胃也吐出来。可见容易晕浪的人也不可以在交通工具上填表格。

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    1. 哇,好严重,是不是船摇晃得很厉害?我有打算去澳门,看来也要提防一下,谢谢你的经验分享。

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  2. 我不太能坐船,很容易晕浪…>_<

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    1. 那就尽量找走路,驾车,飞机,火车可以抵达的地方哦! ^_^

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  3. 船在行駛的時候我是不會啦,不過停下來就會,因爲搖晃得很厲害,而且還會很怕,呵呵!這個時候我都是閉目養神,嘻嘻!

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    1. 我明白,幸亏一般停下来的时间不会太久,你懂得应对就好!

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  4. 晕,最令人害怕。出外游玩晕车晕船晕。。。真的很扫兴!
    我晕到怕,不是晕车晕船晕。。。,一晕起来所见的线条格子都会移动。人们说是耳水不平衡。

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    1. 原来老师面对耳水不平的问题,好像蛮普遍的,我有一些顾客也有这个问题,发作时要趟着,稍微移动一下,就晕得厉害,他们都有服药的。

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    2. 是的,发作起来只能躺着,眼睛都不能张开,张开眼就会晕到呕。我长期服用Betaserc.

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    3. 原来如此,那您保重哦!
      好期待你与夫人的日本赏花行。

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  5. 船摇晃得太厉害时,不会晕的人都晕!

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    1. 这个我也曾听说,上机或上船前就先服药,避免到时又晕又呕的。

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