2013年11月2日

眼睛操~按摩操


今天是公共假期,我们来个轻松的眼睛保健按摩操吧!

我知道,说就容易,做做也无防,可是要持之以恒,难度可高了!

这里建议大家每天早晚做一次,增强眼部肌肉的弹性,让老化速度得以缓慢下来!

来,音乐开始。。。

先用中指和无名指按压眼窝上方与眉眶,由眼头按至眼尾,重复3次
然后,用无名指从眼角外侧向眼内角,以画小圆圈的方式绕一圈,重复5次
再来,转动眼睛,左右,上下,转圈各5次
接着,用手指按摩眉毛,往上拉题5次
最后,双手掌心搓热,平贴在眼皮上,重复3次

完成。

你做了吗? 呵呵!

26 条评论:

  1. 如果我能够坚持每天做一次,做足一星期就很不错了!

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  2. 做是做了,但不知做得对不对。。。

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    1. 应该对吧! 简单的动作, 多作几次就顺手了。

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  3. 我也是像楼上的,呵呵~~

    ps

    今天早上看到update了。
    可是刚刚看到所有广告不见了,轮到nuffnang出乱子吗?

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    1. 真是多灾多难!
      说起nuffnang广告, 我发现我的时常出现this ads cannot be plug-in, 连我自己都看不见, 我都不懂别人看什么, 哈哈!

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  4. 很好很好,还可以加上眨眼睛-------哈哈哈~~~

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    1. 可以呀, 转动眼睛后就眨眨眼吧!

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    1. 你好。
      就像普通按摩, 动作轻巧, 就对了!

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  6. 这一招我要学起来,对我很有用。上班时也可以做。哈哈。

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  7. 一时兴起做了,不知是否持之以恒。。。

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  8. 此评论已被博客管理员删除。

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    1. 哎呀, 菊姿, 不好意思, 不小心把你的评论删除了!

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    2. nonononononononono.........................

      怎么会这样???

      哈哈! 快说做错会不会有副作用嘛!

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    3. 对不起, 对不起, 网络速度太慢, 与我的手指不协调, 哈哈!
      不会有副作用啦, 只要你动作不要太用力就好了!

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  9. 需不需要看那一只要下油锅的鱼而做,若有视频示范就更准确,谢谢分享。

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    1. 哈哈, 没有视频啦, 多做几次就顺手了!

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  10. 这个有帮助啊!我特别喜欢掌心搓热敷眼这部分,很舒服!

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    1. 那有时间的话, 记得做眼睛按摩操了!

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    1. 尽量吧! 如果可以感受它的好处, 就会记得了!

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