2011年5月19日

老花眼(presbyopia)~老花护理, 减轻老花症状



前几天,星洲副刊有份报道关于老花的日常护理,我觉得蛮适合与网友分享,摘录几点。

医学证明,平日多注意眼睛护理,可以延迟老花以及减轻老花症状。

在读着这篇文字的同时,不妨一边做吧!

1. 有意识眨眼,用力闭眼开眼,然后用手轻揉眼部,锻炼眼肌,延缓衰老

2. 经常转动眼睛,上,下,左,右,来回转动,锻炼眼肌

3. 按摩眼睛。用食指从内眼揉至外眼角,来回轻揉,力度适中。再来,用食指尖按太阳穴数次,早晚一遍

虽说,人老眼花无可避免,但我们都希望,这一天迟点到来!

图片取自网络oldagepeople.wordpress.com

9 条评论:

  1. 我要努力做,因为,我老花了!

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  2. 嗯,你说得对。一定要好好照顾灵魂之窗才行 :)

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  3. 中国流行的眼睛操的确有用,效益很大!

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  4. 卡常常都有按摩眼睛~按了后,真的感觉舒服很多~~~

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  5. 名师,已经老花了是补不回的啦!^^

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  6. 多谢好料分享。
    人人都适用呢!

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