学年开始, 常会有家长担心孩子视力出现问题！
以前，学校功课不多(我的年代)放学后, 玩够了才作功课也没关系, 哪像现在功课多, 又听写默写, 补习的, 一天的时间, 花在写写读读方面, 已经一大半！
其实, 小孩子的肌肉群发育还未完善, 长时间握笔看书, 容易感觉疲劳, 影响视力, 再加上姿势不当, 连带颈椎和脊椎也会出问题。
所以, 为了减少眼镜找上孩子的机会, 家长可以帮助孩子养成一些好习惯。
1. 看书时, 眼睛与书本保持35公分以上的距离, 书本要放在正前方
2. 不要趴着或躺着看书, 也不要乘车或走路时看书
3. 不要长时间看近, 每30-45分钟就要休息, 抬起头看远方
4. 桌子的高度要适中, 双脚要踏地
5. 不要看字体太小, 印刷模糊的书籍
图片取自网络minocqualibrary.com
以上五點我小時後都做不到！
回复删除但，我沒有近視只有老來老花眼咯~：（
说易行难。
回复删除有什么食物可以帮助提升视力？
以上五點也可以用在年輕人身上嗎？
回复删除去年我去檢驗，近視沒加深（我照樣天天看電腦），請問這是為什麼？
http://sydsense.blogspot.com
我倒认为电视和电脑的影响力最大。
回复删除相比起来，现在真的很多孩子还未正式上学前就已经戴眼镜了…
回复删除我看电脑看到眼花了，看书倒不会！
回复删除cindy,对眼睛有益的食物有枸杞，蓝莓，红萝卜等，其实，就是多吃蔬菜水果，对眼睛及身体都好。
回复删除如果有兴趣，可以看“开场白：护眼有方”里一些文贴。
Ｓｙｄｎｅｙ，当然可以！
近视没加深是好事，不过也不要掉以轻心，因为有时候其他问题如干眼症，闪光，眼睛提早退化等，都可能在以后发生！
中国人从小就教孩子做眼操防止近视。
回复删除嗯 。。我就是這全都沒做，所以搞成今天這個大眼鏡。還有個壞習慣，是躺著看書。。
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