2015年1月16日

摸黑玩手机很伤眼


放下手上的手机或电脑,改换书本吧!

最近,我逐渐减少上网的时间,从本来未到期限,网额(data plan)已经达标到现在,往往还剩下不少呢!

说到底,我觉得眼睛还是比较喜欢书本多过电脑,原来要改变, 并不是太难的!

其实,数码产品本身是发光体,眼睛却是感光体,一旦时间拉长,对眼睛就会造成伤害。

这种伤害主要来自屏幕所发出的蓝紫光,属于短波长(400-500nm),高能量及具有高穿透力,可穿透角膜与水晶体直达视网膜中心的黄斑部,造成感光细胞的损坏。

尤其是在黑暗中直视电脑或手机屏幕,如此大的对比度,对眼睛的伤害就更大。而且,环境昏暗,瞳孔会放大,制造机会让更多光线进入眼睛,就好像打开方便之门,引"蓝"入室。

话说,一次晚上遇上停电,闲着无聊就打开平板电脑上网,在漆黑的环境死盯着屏幕,不到半小时,我就感觉眼睛不适,流眼泪及酸痛,好像患上"电光性眼炎/烧焊眼(arc eye),从此以后,就不敢了!

所以,也顺便提醒大家,千万不要摸黑玩手机,尤其是家中的小孩,可能害怕遭父母骂,就假装关灯睡觉,然后偷偷在被窝下玩手机,时间久了,视力就会受损,虽然短期不感觉,因为黄斑部病变是经长年累月的伤害所造成,不过首当感觉的是眼睛疲劳,头痛,头晕,眼痛等。

再说一次,放下手上的手机,改换书本吧!

图片取自网络acfun.tv

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18 条评论:

  1. 有次在餐室里,俺就发现全部中年以下的食客都在玩手机和ipad,如果给他们吃加有苍蝇和蟑螂脚的食物,相信他们也不会发现。

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    1. 哈哈哈, 太好笑了。。。
      我想, 真的有可能, 食物只顾拔进嘴巴, 眼睛就死盯电脑, 可能味道有异才停下来看看!! ^^

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  2. 现在我也减少玩手机的次数了。
    不过开学了,时常得用电脑做功课,对着电脑的时间又长了,真无奈啊!
    之前打算做激光镭射,后来想到assignment期间和温习周常用眼,怕度数回升。
    我毕业后才做,你觉得呢?

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    1. 赞成, 等毕业后度数稳定了才做吧, 不急在一时!

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  3. 现代人离不开电脑,放不下手机,那只好听你的劝告,不要摸黑玩手机咯!

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    1. 老师, 听起来好像很勉强咯, 哈哈!
      都是为自己眼睛好啦。。。

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  4. 在网上也有看到劝人别在黑暗中玩手机的文章,谢谢分享 :)

    还有特此通知我会暂时停止blogging。
    几个月后见!
    但愿保持联络!

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  5. 谢谢老师再说一次
    我也不敢摸黑抓『机』了。

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  6. 不上网才是厉害!! 哈哈哈

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  7. 后来才发现,只有眼睛闭上睡觉的时候才是视线离开电子产品的时间。
    越来越严重!

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    1. 希望你2015年, 逐渐减少使用电子产品, 不如就多点绘本吧! ^^

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  8. 大人如此,更怕是孩子上网,那种瘾难以限制。

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    1. 哈哈, 大人要先以身作则咯! ^^

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  9. 因爲上班已經常對著電腦了,晚上肯定是盡可能減少再看這些電腦或手機熒幕的…

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    1. 其实, 我也是。回家后, 就很少上网, 家里很多事物要忙呀!!

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