老花眼(presbyopia)~老花眼镜会越戴越深吗

有位顾客，抱着好奇的语气问道，

"戴了老花眼镜，度数会不会越来越深？"

其实，不管你戴不戴老花眼镜，老花度数还是会随着年龄越来越深。年纪越大，度数就越深。换言之，老花眼镜只是辅助我们看近的工具，并不会让我们停止老化。

踏入40岁之后，睫状肌收缩功能开始降低，在看近的事物时，晶状体弹性减少，调节能力衰退，所以出现难以聚焦，看不清楚的情况。

反之，你可以这样说"既然戴或不戴，老花都一样加深，那不戴也行吧!"

当然行，问题是你会面对看近模糊，眼睛吃力，疲累甚至头痛不适，凡是牵涉近距离的工作，都会变成恶梦，所以很多人最终唯有妥协乖乖戴上老花眼镜(也许会拖一段时间才甘愿)

老花是一种老化现象，无法避免的。一般上在40至60岁之间，老花增加比较快，过了60岁就会缓慢下来。基本上，到了这个年龄层(当然每个人老化的速度不同，程度轻重也有别)，老花渐趋平稳。

所以说，一副老花眼镜并不能一戴到底，每隔两三年就要重新检测眼睛，如果患有糖尿病，高血压等的人士，度数改变会更快，一至两年就需要验眼。


关于老花眼镜，要买现成或者量身定制的？两者有何分别？可以点击以下连接：

便宜老花眼镜会戴坏眼睛吗~完整篇

便宜老花眼镜会戴坏眼睛吗~质量不达标

便宜老花眼镜会戴坏眼睛吗~与量身定做有何不同

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太阳眼镜~太阳眼镜也会过期吗

听到电台说，

"太阳眼镜也会过期"，是的，你没看错，是"过期"，不是"过时"。

我们一般只留意太阳眼镜的潮流，比如这一季吹什么风，最新上架是什么款式等，有多少人会想到太阳眼镜也会过期，这里"过期"的意思，指的是防紫外线的功效随着时间而减少，导致太阳眼镜变成遮光而不防晒。

巴西圣保罗大学University of São Paulo 发布了这么一项新研究。报告指出太阳眼鏡的防晒功能，即使在鏡片沒有明显刮花下，也會随时间減少。防晒物料会从日常使用、收納习惯或者沾染到肌肤上的汗水、泪水、皮脂等而逐渐消失。但到底太阳眼镜的使用期限有多长呢？研究人员指出，一般来说，如果平均一天戴太阳眼镜2小时，那么大约2年就该换一副新墨镜了。每天戴墨镜的时间愈长，更换的频率就愈高。


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If This happens To Your Sunglasses, You could Be Putting Your Eyes at Risk


谈到镜片的防紫外线功能，首先我们要先了解，除了镜片本身的材料，比如防弹镜片(Polycarbonate)，它本来就具有高达99%的阻挡紫外线，不需要另添加UV涂料，至于一般塑胶材质，也有一定的防紫外线功能，不过未达标准，所以需要在镜片上添加抗UV的涂料，才足以保护眼睛。

如果你对于自己的太阳眼镜有所保留，不妨拿去眼镜店测试镜片(有些店有仪器测试)，看看是否还合格。如果你是"墨镜粉丝"，那么这项公布就正中下怀，让你有借口去购买新季的太阳眼镜，继续扮靓! 哈哈!

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干眼症(dry eye)~人工泪液，会越滴越干吗

最近在面子书看见有位药剂师Selena分享"破解干眼症错误迷思"，觉得很值得一读，所以摘录下来。

其中一个迷思就是：不要经常滴人工泪液(artificial tear)，会越滴越干，是这样吗？

文中的解说非常直接有力，如下：

很多人认为人工泪液点了要一直点下去，很容易有依赖性，造成泪水无法自行分泌而加剧干眼症。这个说法简直是无谓的担忧！

点人工泪液就好像眼睛渴了需要喝水。好比你口渴时喝水并不会造成口水不能分泌，皮肤干燥时擦乳液并不会造成皮肤分泌失调而越擦越干。所以这个简单的动作不会反过来造成眼睛生理状态的伤害，倒是【干眼症】放着不治疗反而会造成角膜破损、视力模糊等后遗症，因此适度使用人工泪液的好处远大于坏处。


其实我也时常遇上顾客这样跟我说，"忍忍就好，不要点药水，人家说，习惯了就会变成依赖。。。"，想说的是，"适度使用"就不会有问题(依照标签或医生指示)。至于"依赖性"的说法，以上的解说已经很好反击了。所以撇开"依赖问题"，当太频密使用人工泪液时(不依据指示)，里面所含的防腐剂可能造成毒性累积，引发反效果。

所以如果是比较严重的干眼症，需要经常使用人工泪液的话，一般建议使用不含防腐剂的小包装，一次性使用，不过价钱稍微昂贵。


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聪明配眼镜~度数高怎么选才对

最近，陆续遇上前来配眼镜的人士，近视度数都很高，600度以上。

想着，不如跟大家分享在配眼镜时，如果度数很高，需要留意那些事项。说起来，度数高的人，戴眼镜的资历都很深，他们一般从小就戴眼镜，虽然说都蛮有经验了，不过偶尔还是会忽略一些小细节。

(一) 尽量选择较小型的镜框
我明白，现在流行大型镜框，假设你恰恰又是潮流跟风者，这样的建议可能让你很为难，不过请适度压抑自己，不要选择超大型的尺码，因为近视镜是一种凹透镜，中心薄，边缘厚，镜框越大，镜片的边缘就越厚。这无形中也加重镜片的重量。长时间配戴(对于近视深的人来说，基本上除了冲凉睡觉，眼镜都会掛在脸上)，对鼻梁是一种负担。我们戴眼镜，舒适最重要

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(二) 选择有框镜框
很残忍说一句，如果度数很深，即使选择再高指数的镜片，还是会有一定的厚度，所以不建议选择无框镜框(rimless)，因为镜片边缘最厚的部分完全暴露出来，不那么雅观。至于半框镜框(rimlon)，镜片的下半部还是会显现出来(不过不比无框明显)，最好还是选择全框镜框，尤其是粗框的塑胶材质，可以很好掩饰镜片的厚度

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(三) 选择材质比较轻的镜框
记得，戴得舒服最重要，因为眼镜都是长时间使用，可以说除了睡觉冲凉才除下。所以不要因偏爱某个款式或设计而牺牲舒适感。如果是塑胶镜框，不妨考虑碳纤维(TR-90) 或者钨碳塑钢(Ultem)材质；如果是金属镜框，不妨选择半钛(beta titanium)或是纯钛(pure titanium)

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(四) 选择高指数镜片
指数越高，镜片越薄。相同的度数，比如近视600度，若选择指数1.67的镜片，会比指数1.61来得轻薄，戴起来也更舒服

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(五) 选择椭圆形形状
镜框的形状多多少少也会影响镜片的厚度，比如长方形或带有尖角的形状，镜片看起来相对比较厚，至于椭圆形或鸡蛋形，则镜片边缘会比较薄

所以，如果你是高近视者，下次配眼镜时，不妨留意以上几点，那么戴上眼镜，即美观又舒适，感觉也很好哦!

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多焦点镜片(multifocal)~室内办公型镜片

我有位顾客，白领上班族，从40多岁出现老花之后，一直都戴着多焦点镜片(multifocal)。

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这么多年来都没有面对什么问题，不管日常生活或是工作上，一副就搞定了。

可是，最近她却投诉由于长时间对着电脑办事，脖子很酸痛，肩膀僵硬，连带背部也紧绷得不舒服，影响工作效率。难道是年纪大了，骨头不听话？

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其实，这种情形跟多焦点镜片的设计多少有关联，虽然多焦点镜片可以看清不同距离的事物(从阅读距离到6公尺以外)，但是看中与看近的范围较小，为了迁就看电脑的位置也就是中距离，配戴者需要抬高脖子(视桌子与椅子的高度)，一整天下来，腰酸背痛是逃不掉的。

为了解决以上的问题，市场推出一种办公型多焦点镜片，特别考虑办公室内的视觉需求。这种中近多焦点镜片，将远距离度数撤掉，加寛中近范围，同时也减低左右扭曲区(distortion area)，提供从阅读距离到2公尺距离的清晰视力。

比方说，上班族在桌上操作电脑，视线从键盘到荧幕之间转换，这种镜片的中和近距离范围比较宽大，所以不论是坐姿或是头部都自然很多。假设刚好有人进来打招呼，或是同事之间交换意见，抬头看去的距离约2公尺，视力在这些距离转换都清晰，也就是典型的办公距离。

换句话说，此镜片并不适合户外活动或驾驶使用。

所以，随着市场需求以及个人习惯，多焦点镜片的种类也变得多样化，以满足不同的工作场合。

假如你也正好面临同样的问题，不妨向临近的眼镜店询问，它不失为一项长远的投资，避免累积性的健康脊椎问题。

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结膜炎(conjunctivitis)~眼红怎么办

去泳池游泳一趟回来后，眼睛红了。

有位顾客向我申诉，她怀疑是池水消毒工作作得不够，导致她眼睛受细菌感染(她并没有配戴隐形眼镜)，看了眼专科，说花了冤枉钱喔!

其实，这种事情时常会发生，尤其是天气炎热，制造有利于细菌繁殖的环境，而且人潮很多，大家都去消暑，所以有游泳习惯的人要加倍小心。

那么，万一眼睛被细菌感染(称为细菌感染性结膜炎)，有什么症状呢?

主要特征是眼睛发红，早晨起床眼睛很难睁开，因为有粘液性分泌物黏着，这时正确的做法是用冷水或流水洗脸，清洗分泌物。而且避免用手揉眼，勤洗手以及注意个人卫生。

如果症状持续不好，分泌物增加，就要求医了，因为可能是被毒性较强的细菌感染了。

另外，如果本身已经患上结膜炎，就不要去泳池游泳(至少两週内)，以免传染给别人。


今天是大年初七，人日人人生日，祝大家心想事成，健康喜乐。


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眼睛操~眼睛瑜伽(Yoga for eyes)

一直以来，我只知道肢体瑜伽，却从没听过眼睛瑜伽。

那天在网上看见眼睛瑜伽，顿时眼前一亮，仔细看看后发现其实就跟我们一般的眼睛操大同小异，只是加入呼吸法(吸气吐气)。

我们都知道，瑜伽练习的重要环节之一就是调整呼吸，并达到"缓慢，深长，均匀"的法则，以能更快进入状态，获得好处。

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所以，今天来点轻松的，一起来做眼睛瑜伽吧!

怎样，有没有感觉眼睛肌肉没那么紧绷了呢？

生活太忙碌了，记得放下手中的工作，也让眼睛放松一下。

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