2017年2月28日
隐形眼镜少戴,保存期可以延后吗
时常遇上顾客问我,
"我的隐形眼镜很少戴,保存期可以延后一些吗?"(就是过期了继续配戴)
说的就是拋弃式隐形眼镜(disposable contact lenses),要如何计算使用日期?
比如月抛弃式隐形眼镜(monthly disposable),那个算法才对呢?
(一) 从开封那天算起,假设1号开始配戴,30号丢弃(不管之间究竟戴了几次或只戴过一次而已)
(二) 计算配戴次数共30次(不管是不是在一个月内或三个月内甚至更久)
其实,正确来说,第一的算法才是对的。
而且,还需要补充一下,假设1号戴隐形眼镜,接下来几天隐形眼镜都保存在盒子里不戴的话,多功能护理液(multi-purpose solution)需要间隔三天更换一次,因为消毒功能会随着减退,以确保镜片不滋生细菌。
还有,不要以肉眼来判断镜片是不是还处于良好状况,细菌或蛋白沉淀物不是肉眼看得见的。
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隐形眼镜干不干净,不能凭肉眼判断
对于那些很少戴隐形眼镜的人,其实一天抛弃式隐形眼镜(1-day disposable)会比较适合,因为可以省略更换药水以及计算开封日期的麻烦,而且每次都是戴上全新的镜片,比较干净卫生。
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一天抛弃式隐形眼镜(1-day disposable)
所以,为了眼睛健康着想,不要擅自延长隐形眼镜的保存期,过期了就把它丢掉哦!
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那种隐形眼镜药水最好呢~爱尔康(Alcon)
那种隐形眼镜药水最好呢~博士伦(Bausch+Lomb)
图片取自网络
2017年2月20日
不丹(Bhutan)好玩吗~值得吗
有人问,去不丹(Bhutan)游玩,值得吗?会贵吗?
的确比较贵,5天4夜,旅费约马币8000++,友人说,这样的价位,已经可以去北极看北极光了,哈哈!
必须补充一下,这次的不丹旅,是包机直飞的。话说,飞往不丹的航空公司包括不丹国营Druk Air,以及私人航空Bhutan Airlines,但以上飞机并没在我国设航线,因此在一般情况下,大马人欲前往不丹就一定得转机。一般上,会到新加坡或泰国转机。
不过,这次在苹果旅游(Apple holiday)和不丹航空合作下,首次包机直飞。我一开始不以为意,抵达不丹帕罗国际机场后,才看见工作人员拉大横幅,领队召集大家拍照,记念这历史性的一刻,自己无端端成为宣传大使,哈哈!(开玩笑啦,一架airbus,一百多人,那里看得见我!)
至于不丹值不值得一游,我从以下几点来看,让也想去不丹旅行的人自行评估。
(一) 不丹是佛教国
不丹国民对宗教信仰的虔诚度很高,基本上说政治与宗教化不开。政府机构、学校,甚至国家博物馆都建在寺庙般的建筑物,所以来不丹旅行参观寺庙是必然的,四天行程里(第五天享用早餐后就直送机场,所以不算)我们参观祈楚寺(kyichu Lhakhang),切米拉康(Chimi Lhakhang) ,金刚座释迦牟尼佛像,日蓬堡(Rinpung Dzong)以及虎穴寺(Tiger Nest)。除了欣赏壮观的佛像,建筑雕刻,也可以参与祈福膜拜仪式,这样让我产生一种感觉,会不会笃信佛教的信徒来到此地,感受会更深更投入。我指的是心灵上,精神上(没有信仰歧视,其他宗教一样可以抱着开明态度进入寺庙参观,听听导游讲解背后的故事)
(二) 不是美食天堂
如果是以"吃尽美食"为出游的宗旨,我想说的是不丹不是"美食天堂",其菜肴变化并不大,当地特色是"辣",不过据说准备给游客的不丹佳肴,在某个程度上已经降低辛辣程度。以个人口味来说,我觉得"不算难吃但不会想多吃"的那种(可能是我不是很喜欢芝士,辣椒吧)。我们品尝过的不丹风味包括奶酪煮辣椒(Ema Datshi),这是不丹民菜,称为国菜,还有米酒(Ara),酥油茶(Suedja, butter tea)等,不过除了不丹风味,这里也可以吃到泰国餐,印度餐以及中餐,至于味道嘛,我觉得"勉强及格"啦
(三) 没有夜生活
如果是以"玩尽兴"为出游的宗旨,由于不丹不允许"自由行",为了防止外国游客对不丹自然环境、文化和当地人民生活方式带来负面影响,到不丹旅行一定要通过当地旅行社代办,包括签证,订机票,餐厅,酒店,行程设计,导游安排,司机及房车。所以一旦导游和司机休息后,行动就会受限。讲了这样多,不过想说不丹没有什么夜生活(不是指夜店哦),就算街边档口,商店也很少。这次的不丹游,应该是有史以来最悠闲的一次,每天的行程在用过晚餐,返回酒店才晚上8点,可能平常习惯夜睡,太早回酒店觉得有些浪费时间,哈哈,不过可以看电视打发时间,上网(网速超慢的)。我们曾试过,在返回酒店后自己出来闲逛,不过由于天气太冷(零度),加上路面不好,路灯不亮,走一段路就作罢(有问过导游,是否安全,导游说基本上算安全,不过还是担心野狗,酒醉的路人会骚扰,其实我们更担心迷路,路上没什么路牌,没网络,路人都难得一见)
(四) 心灵旅程
不丹仍保持其纯朴的一面,有人说,这里是人间最后一片净土,是最幸福的国度。也有人把它比喻为一趟洗涤心灵的旅程。我的心思没那么细腻,固然无法深感此境。怎么说都好,世上也只有不丹唯一一个国家以人民的幸福指数替代国家生产值(其实,幸不幸福是很主观的感觉,究竟如何测量呢)。也许到不丹,会让你再一次感觉幸福呢
(五) 视觉反差
不丹地处高原,四周被重重高山树林怀抱,据说不丹森林覆盖率约72%,且所有的森林皆为原始森林,所以不丹号称是一个碳平衡国家。这里没有高楼大厦(建筑物不会高过五层),天空湛蓝,空气清新,最常见的是高山松树,连不丹的首都(廷布)也不会很繁华。这跟居住在到处都是高楼大厦,偶尔烟霾来袭的我们,在视觉上有很大的反差,所以,不丹的自然环境肯定让你心悦畅然
(六) 推荐虎穴寺(Tiger's Nest)
虎穴寺被誉为世界十大寺庙之一,寺庙建在一处悬崖峭壁之上,在山谷之上900公尺高(海拔3,120公尺),远远望去就像悬挂在空中。而且,我们是靠自己一步一脚印慢慢爬上去,非常难得的经验(还好没出现高原反应,上下山约4个小时)。在攀爬的沿途,远眺山谷连绵起伏,高耸松树,风景清幽,感觉像赴一场禅修之旅。关于虎穴寺的传说:据经书记载,公元8世记時连花生大师骑着一只飞虎從西藏來到此地降妖服魔。老虎载着他飞到虎穴懸崖边,鎮服了那儿的山神鬼怪。大师在此修行了3个月,后来人们建起寺庙,取名虎穴寺
所以,不丹值不值得一游,就由你自己判断了,或许我可以这么说,如果你已经周游列国许多国家,不妨走一趟不丹吧,探一探这个藏在喜玛拉雅山脉上的国度;如果你心中还有很多想去的地方,那就延后吧,毕竟去一趟不丹的费用,可以换回很多趟其他地方的旅行。
相关阅读:
不丹(Bhutan)有什么好玩~我眼中的不丹
的确比较贵,5天4夜,旅费约马币8000++,友人说,这样的价位,已经可以去北极看北极光了,哈哈!
必须补充一下,这次的不丹旅,是包机直飞的。话说,飞往不丹的航空公司包括不丹国营Druk Air,以及私人航空Bhutan Airlines,但以上飞机并没在我国设航线,因此在一般情况下,大马人欲前往不丹就一定得转机。一般上,会到新加坡或泰国转机。
不过,这次在苹果旅游(Apple holiday)和不丹航空合作下,首次包机直飞。我一开始不以为意,抵达不丹帕罗国际机场后,才看见工作人员拉大横幅,领队召集大家拍照,记念这历史性的一刻,自己无端端成为宣传大使,哈哈!(开玩笑啦,一架airbus,一百多人,那里看得见我!)
至于不丹值不值得一游,我从以下几点来看,让也想去不丹旅行的人自行评估。
(一) 不丹是佛教国
不丹国民对宗教信仰的虔诚度很高,基本上说政治与宗教化不开。政府机构、学校,甚至国家博物馆都建在寺庙般的建筑物,所以来不丹旅行参观寺庙是必然的,四天行程里(第五天享用早餐后就直送机场,所以不算)我们参观祈楚寺(kyichu Lhakhang),切米拉康(Chimi Lhakhang) ,金刚座释迦牟尼佛像,日蓬堡(Rinpung Dzong)以及虎穴寺(Tiger Nest)。除了欣赏壮观的佛像,建筑雕刻,也可以参与祈福膜拜仪式,这样让我产生一种感觉,会不会笃信佛教的信徒来到此地,感受会更深更投入。我指的是心灵上,精神上(没有信仰歧视,其他宗教一样可以抱着开明态度进入寺庙参观,听听导游讲解背后的故事)
(二) 不是美食天堂
如果是以"吃尽美食"为出游的宗旨,我想说的是不丹不是"美食天堂",其菜肴变化并不大,当地特色是"辣",不过据说准备给游客的不丹佳肴,在某个程度上已经降低辛辣程度。以个人口味来说,我觉得"不算难吃但不会想多吃"的那种(可能是我不是很喜欢芝士,辣椒吧)。我们品尝过的不丹风味包括奶酪煮辣椒(Ema Datshi),这是不丹民菜,称为国菜,还有米酒(Ara),酥油茶(Suedja, butter tea)等,不过除了不丹风味,这里也可以吃到泰国餐,印度餐以及中餐,至于味道嘛,我觉得"勉强及格"啦
(三) 没有夜生活
如果是以"玩尽兴"为出游的宗旨,由于不丹不允许"自由行",为了防止外国游客对不丹自然环境、文化和当地人民生活方式带来负面影响,到不丹旅行一定要通过当地旅行社代办,包括签证,订机票,餐厅,酒店,行程设计,导游安排,司机及房车。所以一旦导游和司机休息后,行动就会受限。讲了这样多,不过想说不丹没有什么夜生活(不是指夜店哦),就算街边档口,商店也很少。这次的不丹游,应该是有史以来最悠闲的一次,每天的行程在用过晚餐,返回酒店才晚上8点,可能平常习惯夜睡,太早回酒店觉得有些浪费时间,哈哈,不过可以看电视打发时间,上网(网速超慢的)。我们曾试过,在返回酒店后自己出来闲逛,不过由于天气太冷(零度),加上路面不好,路灯不亮,走一段路就作罢(有问过导游,是否安全,导游说基本上算安全,不过还是担心野狗,酒醉的路人会骚扰,其实我们更担心迷路,路上没什么路牌,没网络,路人都难得一见)
(四) 心灵旅程
不丹仍保持其纯朴的一面,有人说,这里是人间最后一片净土,是最幸福的国度。也有人把它比喻为一趟洗涤心灵的旅程。我的心思没那么细腻,固然无法深感此境。怎么说都好,世上也只有不丹唯一一个国家以人民的幸福指数替代国家生产值(其实,幸不幸福是很主观的感觉,究竟如何测量呢)。也许到不丹,会让你再一次感觉幸福呢
(五) 视觉反差
不丹地处高原,四周被重重高山树林怀抱,据说不丹森林覆盖率约72%,且所有的森林皆为原始森林,所以不丹号称是一个碳平衡国家。这里没有高楼大厦(建筑物不会高过五层),天空湛蓝,空气清新,最常见的是高山松树,连不丹的首都(廷布)也不会很繁华。这跟居住在到处都是高楼大厦,偶尔烟霾来袭的我们,在视觉上有很大的反差,所以,不丹的自然环境肯定让你心悦畅然
(六) 推荐虎穴寺(Tiger's Nest)
虎穴寺被誉为世界十大寺庙之一,寺庙建在一处悬崖峭壁之上,在山谷之上900公尺高(海拔3,120公尺),远远望去就像悬挂在空中。而且,我们是靠自己一步一脚印慢慢爬上去,非常难得的经验(还好没出现高原反应,上下山约4个小时)。在攀爬的沿途,远眺山谷连绵起伏,高耸松树,风景清幽,感觉像赴一场禅修之旅。关于虎穴寺的传说:据经书记载,公元8世记時连花生大师骑着一只飞虎從西藏來到此地降妖服魔。老虎载着他飞到虎穴懸崖边,鎮服了那儿的山神鬼怪。大师在此修行了3个月,后来人们建起寺庙,取名虎穴寺
所以,不丹值不值得一游,就由你自己判断了,或许我可以这么说,如果你已经周游列国许多国家,不妨走一趟不丹吧,探一探这个藏在喜玛拉雅山脉上的国度;如果你心中还有很多想去的地方,那就延后吧,毕竟去一趟不丹的费用,可以换回很多趟其他地方的旅行。
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不丹(Bhutan)有什么好玩~我眼中的不丹
2017年2月13日
不丹(Bhutan)好玩吗~我眼中的不丹
新年期间,到不丹(Bhutan)一游。
跟朋友提起不丹,大家很自然就会说,"不就是梁朝伟结婚的地方!"
的确没错,连那儿的导游都很感激梁朝伟,让很多人一下子认识了不丹。不过,他们似乎比较记得"Tony Leong",她的老婆刘嘉玲(Carina Lau)就说不出名字了。
不丹,有几个有趣的地方。出发前做的功课中,知道其国民的快乐指数很高,有"最后的香格里拉"美誉,还是一个处于碳平衡的国家。
5天4夜游之后,我发觉不丹更有趣的地方:
要怎样形容不丹比较贴切呢,我觉得如果用"落后","不发达","未开发"等来形容好像有点不敬,应该说"朴素","纯朴"吧,所以到不丹旅行,不要期望笔直宽敞的道路(导游开玩笑说,摇晃是免费的按摩哦),没有金光闪闪的厕所(酒店不算,在旅游区的厕所有限,虽然没有很先进,不过还算干净)。
这样一个国家,你可有兴趣探访吗?
跟朋友提起不丹,大家很自然就会说,"不就是梁朝伟结婚的地方!"
的确没错,连那儿的导游都很感激梁朝伟,让很多人一下子认识了不丹。不过,他们似乎比较记得"Tony Leong",她的老婆刘嘉玲(Carina Lau)就说不出名字了。
不丹,有几个有趣的地方。出发前做的功课中,知道其国民的快乐指数很高,有"最后的香格里拉"美誉,还是一个处于碳平衡的国家。
5天4夜游之后,我发觉不丹更有趣的地方:
- 全国的窗口设计,从住宅,酒店,店面都一致,就是顶端有三个半圆形
- 马路上没有交通灯(我一个都没看见,导游说廷布(Thimphu)是世界上唯一没有交通灯的国都)
- 不丹子民都身穿传统服饰,不管在旅游景点,街道上,餐馆服务员,店员等,很难看见没有穿传统服饰的不丹人(据说,不丹国王鼓励子民多穿传统服饰)
- 不丹人信佛,不杀生。那里的河流虽然有很多鱼儿,不丹人平日都不会去捉,据导游说,每年有一个季节,住在河流附近的人民可以申请准证去捕捉鱼儿
- 不丹人不杀生,不过有吃肉,他们的猪肉,鸡肉,鱼类等都是从印度运过来(他们的猪肉非常油腻,猪腩(五花肉),餐桌上没有出现清蒸鲜鱼,我们吃的是咸鱼,煎鱼块)
- 这里没有高楼大厦,不丹政府规定楼房不可高过五层
- 这里不允许自由行(free n easy trip)。不丹政府规定所有到不丹旅行的游客,都要经由不丹旅行社代办,包括签证,订机票,餐厅,酒店,行程设计,导游安排,司机及房车。所有游客,即使是一人成团,也会有一位导游和一位司机随行(除了印度公民,由于关系紧密,可以自由进出不丹,不必签证)
- 不丹政府实施低客流高效益的旅游政策,通过制定最低消费水平的方法来控制游客人数(每人每天250美元,旺季)(200美元,淡季)
- 停电很平常,由于基建不足,一个晚上可以经历4至5次停电,不过不是很久,约5分钟吧
- 不丹人以不丹字为傲,据导游说,凡是写着不丹字的纸张都不会丢进垃圾桶,而把它焚烧掉
- 不丹人自小接受英文教育,所以沟通不成问题
- 进入不丹寺庙,都不准拍照,外观可以(一旦脱下鞋子,踏入庙内就不准拍照)
- 不丹的国际机场跑道不长,堪称具一定难度的降落,非常考验机师的技术,所以每次飞机成功降落时,机上的搭客都会鼓掌以示鼓励(我还是第一次经历,有趣吧)
要怎样形容不丹比较贴切呢,我觉得如果用"落后","不发达","未开发"等来形容好像有点不敬,应该说"朴素","纯朴"吧,所以到不丹旅行,不要期望笔直宽敞的道路(导游开玩笑说,摇晃是免费的按摩哦),没有金光闪闪的厕所(酒店不算,在旅游区的厕所有限,虽然没有很先进,不过还算干净)。
这样一个国家,你可有兴趣探访吗?
2017年2月6日
软件(Apps)好介绍~字太小,看不见吗
有位顾客与我分享,她最近开始有"老花迹象",看小字体很辛苦,灯光不够亮也辛苦,她在手机里发现几款软件,能够把字体放大,在"不得已情况下",还真的可以帮上忙,重点是,免费的。
相关阅读:
怎样知道自己有没有老花~老花自我检测表
其实,网上有很多类似软件,有些人受用,有些人排斥,这里跟大家分享几款,更多相关软件(similiar apps)在你下载其中一项后,会自动跳出来,大家自己去评估吧!
(一) Magnifier+Flashlight
这款软件,不仅能够放大字体,还可以选择亮灯,适合在昏暗的环境使用,而且还可以在白底黑字或黑底白字之间做出选择,挺好用的
(二) Professional magnifying glass
这款软件的操作简单,一目了然,共有三个选项,就是灯光,对焦和拍摄功能,可是一开始进入,会有广告跳出来,如果可以去除广告,会更好
(三) Big Font Widget
这款软件可以调整手机字体的大小,可分为小字体,一般字体以及大字体,依使用者喜好。据说,在选择字体大小后,必须重开机才能让新设定生效
如果你也在使用一些好用又免费的软件,欢迎留言分享,让更多人知道。
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老花眼(presbyopia)~初期老花应对方法
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(一) Magnifier+Flashlight
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(二) Professional magnifying glass
这款软件的操作简单,一目了然,共有三个选项,就是灯光,对焦和拍摄功能,可是一开始进入,会有广告跳出来,如果可以去除广告,会更好
(三) Big Font Widget
这款软件可以调整手机字体的大小,可分为小字体,一般字体以及大字体,依使用者喜好。据说,在选择字体大小后,必须重开机才能让新设定生效
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