学校放假多天,你家的小孩如何渡过呢?当然,如果安排去旅行,回乡,野餐,对小孩来说,就是真正的放假咯!
可是,对于一些家长来说,即使学校放假,工作还是要做,孩子关在家里唯有自由发挥,任意活动,一般上,在家里能够好好消磨时间又是平常很想放纵做的,就是看电视,打电动游戏,上网,看漫画等,这些都是近距离的事物。
这时候,眼睛是最先受罪的了!
我所谓的“长时间”,不只是3-4个小时,而是8-9个小时,甚至更久,让眼睛严重超时过度的“工作”!
日前,有位年轻的妈妈带着儿子来验眼,因为她怀疑儿子近视了!事因,连续几天的假期,儿子都在打电动游戏,从早上当她出门工作,到中午回家用午餐,甚至傍晚回家时,孩子都在打电动游戏!
劝告的话,警告的话,要讲的都讲了,要说的也说完了,儿子还是玩的不亦乐乎,妈妈就快受不了!
经过视力检验后,孩子果然患有近视眼,左右眼都有近视150度(DS-1.50),纠正后的视力1.0,没有懒惰眼。在选择镜框时,就发生了一段小插曲。
也许是身为妈妈的,有点生气孩子不好好保护眼睛,转身对他说:“你不照顾眼睛,我买一个老土,难看的眼镜给你戴,给别人取笑你!”
未料,那个小瓜感觉很委屈,自尊心受伤,眼泪马上就掉下来,哭起来了!他妈妈望望我,然后说:“他是这样的,眼浅,一点点就哭!”(广东话)
结果,选框的计划唯有暂时搁置,妈妈带孩子出去逛逛街,让他的情绪平复下来!
半个小时后,她们才取道回来继续未完成的任务。
这里一起分享保护眼睛的小技巧:
1. 每工作半小时或一小时便让眼睛休息一下
2. 充足的睡眠
3. 看书或写字姿势要正确,眼睛与书本保持35公分以上的距离,勿躺着看书,或边走边看,书本放在正前方,眼睛不要斜视
4. 多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素A,B1,C,E
5. 多做户外活动,多看绿色植物,因为绿色植物吸收强光中的紫外线,减少紫外线对眼睛的有害作用
附记:小瓜今年一年级。
图片取自网络stantonoptical.com
可是,对于一些家长来说,即使学校放假,工作还是要做,孩子关在家里唯有自由发挥,任意活动,一般上,在家里能够好好消磨时间又是平常很想放纵做的,就是看电视,打电动游戏,上网,看漫画等,这些都是近距离的事物。
这时候,眼睛是最先受罪的了!
我所谓的“长时间”,不只是3-4个小时,而是8-9个小时,甚至更久,让眼睛严重超时过度的“工作”!
日前,有位年轻的妈妈带着儿子来验眼,因为她怀疑儿子近视了!事因,连续几天的假期,儿子都在打电动游戏,从早上当她出门工作,到中午回家用午餐,甚至傍晚回家时,孩子都在打电动游戏!
劝告的话,警告的话,要讲的都讲了,要说的也说完了,儿子还是玩的不亦乐乎,妈妈就快受不了!
经过视力检验后,孩子果然患有近视眼,左右眼都有近视150度(DS-1.50),纠正后的视力1.0,没有懒惰眼。在选择镜框时,就发生了一段小插曲。
也许是身为妈妈的,有点生气孩子不好好保护眼睛,转身对他说:“你不照顾眼睛,我买一个老土,难看的眼镜给你戴,给别人取笑你!”
未料,那个小瓜感觉很委屈,自尊心受伤,眼泪马上就掉下来,哭起来了!他妈妈望望我,然后说:“他是这样的,眼浅,一点点就哭!”(广东话)
结果,选框的计划唯有暂时搁置,妈妈带孩子出去逛逛街,让他的情绪平复下来!
半个小时后,她们才取道回来继续未完成的任务。
这里一起分享保护眼睛的小技巧:
1. 每工作半小时或一小时便让眼睛休息一下
2. 充足的睡眠
3. 看书或写字姿势要正确,眼睛与书本保持35公分以上的距离,勿躺着看书,或边走边看,书本放在正前方,眼睛不要斜视
4. 多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素A,B1,C,E
5. 多做户外活动,多看绿色植物,因为绿色植物吸收强光中的紫外线,减少紫外线对眼睛的有害作用
附记:小瓜今年一年级。
图片取自网络stantonoptical.com