老花眼(presbyopia)~老花护理, 减轻老花症状

前几天，星洲副刊有份报道关于老花的日常护理，我觉得蛮适合与网友分享，摘录几点。

医学证明，平日多注意眼睛护理，可以延迟老花以及减轻老花症状。

在读着这篇文字的同时，不妨一边做吧！

1. 有意识眨眼，用力闭眼开眼，然后用手轻揉眼部，锻炼眼肌，延缓衰老

2. 经常转动眼睛，上，下，左，右，来回转动，锻炼眼肌

3. 按摩眼睛。用食指从内眼揉至外眼角，来回轻揉，力度适中。再来，用食指尖按太阳穴数次，早晚一遍

虽说，人老眼花无可避免，但我们都希望，这一天迟点到来！

图片取自网络oldagepeople.wordpress.com

哭有益健康~想哭就哭吧

那天，跟一位顾客谈天，说起她小时候不堪回首的童年，顿时眼眶泛泪，之后又把话题扯到女人之所以比男人长命，皆因女人比较会哭！

在医学角度来看，一个人在悲伤时，流出的眼泪，含有一种能缓解痛苦的物质，所以我们时常在戏中听见的对白，“哭出来后会比较舒服”, 原来是对的，也对健康有利。

报道也说，有泪但不哭出来，将会导致眼泪中的有害物质沿着鼻腔，进入胃中，最终可能引起胃溃疡，心脏病等疾病。

听起来，还蛮严重的。

所以，网友们，想哭的时候，就不要压抑自己咯！

重见光明值多少

最近, 有份报道这样说，

美国国家卫生研究院对失明人士进行的一项调查, 调查人员问他们,

 “如果帮助你们恢复视力, 你们愿意拿什么来交换？”

答复是, 他们愿意用十年生命来换取重见光明！

所以说, 能够看得见, 是一件多么幸福的事！

下次, 如果遇上不如意, 不顺心的事, 请抬起头, 望一望天空, 我们还是幸福的！

上天赐以我们一对明亮的眼睛, 我们就有绝对的责任去好好保护它！

图片取自网络wisegeek.com

如何挑选镜框~看发型配眼镜

不久前，有位中学生(穿着校服)来配眼镜。

半小时后，经过一番左选右遴，仅剩下最后两幅最心意的镜框，难于作决定，原因是他苦恼着那幅比较适合他即将要剪的发型!

哇，在这一行那么多年了，我还是头一次听到，眼镜配发型!

是我落伍了吗? 男生的发型也多变!

一直以来，要选一副适合自己的眼镜，考虑的范围莫过于脸型(椭圆形，圆形，方形等)，肤色(白皙或黝黑)，形象(书生形，狂野形)，场合(上班，休闲)，服饰(穿牛仔裤，裙子)甚至是赶上当季的潮流，不顾一切!

现在，竟然还需要把发型考虑在内。

最终，男生决定到对面的理发店理发先，换上他理想中的发型才决定究竟要选那幅镜框。

好爱美呀!

熊猫眼~讨人厌

最近，睡眠品质欠佳，偶尔半夜醒来，就无法好好入睡！一连几天下来，可恶的黑眼圈就跑出来了！

黑眼圈的形成是因为眼睑是我们全身皮肤中最薄的，当睡眠不足，皮肤代谢功能变缓慢，血液循环不好，沉淀的皮肤色素很明显反映在表层，形成黑眼圈。

这时如果不想让自己难看，一幅粗框塑胶眼镜正好派上用场了！哈哈！

这年代，每天8-9小时以上的充足睡眠，似乎变得奢侈了。

希望今晚周公不爽约啦！

图片取自网络babysina.com.cn

吃什么对眼睛好~番薯

最近，逛早市时，发现有摊子摆卖紫色及红色的番薯，手痒痒很想买来做糕点。天然的颜色，吃进肚子，吃得放心，吃得健康。

加上，好些网友也上载自家的拿手杰作如番薯圈圈，炸番薯条，番薯戚风等，好诱人!

番薯有什么好处呢？

番薯含有丰富的红萝卜素，能提供眼睛所需要的维生素A，可以增进视力。如果眼睛严重缺乏维生素A，容易患上夜盲症，也就是眼睛对黑暗环境的适应能力减退，感受弱光的能力下降。

对于患有夜盲症的人士，夜间的活动会受到限制，造成生活上的不便。

所以，番薯可以多吃哦！

图片取自网络ib19.com

网上购买隐形眼镜安全吗~小心失明

【乱买隐形眼镜小心失明】

这是东方日报于11月份小版位的标题，究竟发生什么事情？

我们都知道，网上销售隐形眼镜大有人在，现在竟然连夜市也公开售卖隐形眼镜！

我还未亲眼见识过，不过有不少顾客告诉我，夜市售卖的彩色隐形眼镜价钱非常大众化，区区二十多零吉就可以买到，而且还可配戴长达一年哦！

那些比较谨慎的顾客，一般都会质疑其安全性，可是也有冒险者，买来配戴。

根据卫生部总监丹斯里依斯迈说，隐形眼镜的销售必须由有执照的配镜师或验光师来经营，以确保消费者的安全。

任何违反法令者可被判罚款或监禁不超过6个月。

换言之，那些在网上及夜市售卖隐形眼镜的人士，将会面对执法行动！

可是，若要等待卫生部来遏制此活动，我看，还是不要太乐观！

所以，还是从教育着手(虽然很老土)，毕竟小心驶得万年船，谁都不想成为受害者！

图片取自网络contactlenseofthought.com