老花眼(presbyopia)~老花护理, 减轻老花症状

前几天，星洲副刊有份报道关于老花的日常护理，我觉得蛮适合与网友分享，摘录几点。

医学证明，平日多注意眼睛护理，可以延迟老花以及减轻老花症状。

在读着这篇文字的同时，不妨一边做吧！

1. 有意识眨眼，用力闭眼开眼，然后用手轻揉眼部，锻炼眼肌，延缓衰老

2. 经常转动眼睛，上，下，左，右，来回转动，锻炼眼肌

3. 按摩眼睛。用食指从内眼揉至外眼角，来回轻揉，力度适中。再来，用食指尖按太阳穴数次，早晚一遍

虽说，人老眼花无可避免，但我们都希望，这一天迟点到来！

图片取自网络oldagepeople.wordpress.com