针孔眼镜(Pinhole glasses)~戴上它, 近视变少, 真的吗

你曾经在药剂店或Daiso看过这种针孔眼镜吗?

如果搜索网上，会发现出现三种声音。

一种是，惊人的见证，声称配戴后近视在几个月内减少几百度; 第二种是，跃跃欲试者，听见别人的见证，很想尝试，加上成本低, 恨不得马上买个来戴; 第三种是，知道是骗人的，只不过是一种花招(gimmick)。

其实，已经有组织出来澄清有关针孔眼镜的不实效果。

大马验光师协会(AMO)也曾经在面子书作出澄清。

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文中清楚指出
1. 针孔眼镜不能永久性提高视力或减低眼镜度数
2. 针孔眼镜限制周边视觉(不利于行动)
3. 针孔眼镜不能矫正屈光不正问题, 如近视，远视或散光
4. 针孔眼镜不能治疗或预防屈光不正
5. 针孔眼镜无法取代处方眼镜或隐形眼镜
6. 针孔眼镜并没有训练眼部肌肉的功效
7. 针孔眼镜不适合用于户外活动，比如驾驶或操作机器

所以，大家不要再被它夸大的功效受骗了!

照片取自网络en.wikipedia.org

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镜片附加功能~购买眼镜, 除了镜框, 镜片更重要

购买眼镜，除了镜框，镜片更为重要。

有些人，会舍得购买昂贵的镜框，却舍不得更换好一点的镜片。

镜片，除了必须度数正确，看得清楚舒适，它还拥有许多附加功能，提供眼睛多一些保护层。

这些附加功能，也是左右镜片的价钱之因素。

以下是目前普遍的镜片附加功能:

1. 防反射功能(anti-reflections/multicoated)
这是基本要求，配戴者的视力不受反光干扰，无论夜间驾驶或上学(尤其是看白板)，视力更清晰及舒适

2. 防紫外线功能(UV protection)
镜片提供100%防紫外线(UV A, B, C)，减少因紫外线造成的相关眼疾，如白内障，翼状肉(pterygium)，眼癌等

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3. 防刮花功能(scratch resistance)
请注意，是防刮花，并不是不会刮花(scratch proof)。镜片表面添加硬膜(hard coat)，让镜片不轻易刮花，不过我觉得还是防不胜防

4. 低吸水性(water repellent)
当镜片溅水时，水珠不会紧贴着表面，只需轻轻抛摇，水珠就会滚落下来，从而减低对视力的影响

5. 防尘功能(anti-static)
镜片表面不容易吸尘，也就是说不需要频密清洗

6. 防污渍功能(anti-smudge)
镜片不易沾指纹，油污等，只需眼镜布就能轻易抹掉

7. 防蓝光功能(blue control)
镜片可以阻挡从电视，日光灯或电脑屏幕等电子产品发出的蓝光，减少对视网膜的伤害

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8. 防起雾功能(anti-fog)
镜片表面具有防起雾膜，温度差别时，比如从冷气或车子出来时，镜片不容易朦胧一片

你所戴的眼镜，拥有以上几样功能呢?

或许下次配镜时，你可以选择一些附加功能 (很多都不是单一的，几样功能同时在内)，以你的需求为考量点，不一定样样都要。这样配戴眼镜起来，少些小麻烦哦!

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图片取自网络essilor booklet and shop.wileyx.eu

白内障(cataracts)~为什么不可拖太久

那天，有位顾客来配眼镜。

单看处方(下图)，会以为只是一般远视+散光+老花的问题，可是，面对面看顾客，就会发现她的右眼患有严重白内障，凭肉眼就看得一清二楚，就像煮熟的蛋白，蛮碍眼的。(我找了一张图片情况很像这位顾客的)

聊开后，顾客坦诚说，很久以前就发现右眼不妥，不过就一直拖，一直拖，直到最近觉得左眼也开始看不清楚，终于甘愿挂诊看医生。

可是，由于拖得太久(不是几年，而是接近十多年)右眼的白内障越来越厚越硬，已经完全"熟透"(hyper-matured cataracts)，甚至引起严重并发症，视神经损坏，无法挽救了。

医生也坦白告之，即使勉强进行摘除手术，也不过是改善外观，避免别人异样的眼光，并无助于提升视力。

幸好，经医生检查后，已经排除左眼罹患白内障，只是普通的远视及散光，还有老花眼。

这一次，她真的乖乖听话配眼镜了。

她问道，"有什么方法，让别人不去注意右眼?"

还说，"我已经很伤心了，身边的人还一直问，一直问。。。"

因此，建议她配戴有颜色的镜片(tinted lenses)，也不可太深色以免影响夜间视力。至于镜片的颜色就搭配镜框的颜色，如此而已。(她暂时不打算动手术，因为于事无补了)

所以，从这个事件来看，要重申一次，虽然白内障(cataracts)~动手术不必急在一时, 但是也不要拖得太久，只要视力受影响，日常生活如驾驶，阅读变得辛苦，就可以进行手术。若等到白内障过于熟透，手术的难度反而会更高哦!

假如你走在街上，看见对面的人眼睛有异样，请不要指指点点，表现自然点哦!


图片取自网络hollows.org.nz(上图)

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新系列眼镜~非折叠型眼镜(unfoldable spectacle), 你会考虑吗

假设，你正打算配眼镜，价钱不是问题，你会考虑这种设计的眼镜吗?

这种眼镜的卖点就是镜框无法折叠。

从两个角度去看，觉得是优点的人士，会欣赏它的简约，也减低折断的风险，甚至螺丝松弛或掉螺丝的麻烦。觉得是缺点的人士，最头痛的是，当暂时不想戴眼镜时，不能随手把镜框折起然后挂在衣袋，所以不方便携带。

除此之外，它是金属组合材料，不是时下流行的塑胶镜框，镜框细千轻盈，给人一种文质彬彬的感觉。

尽管如此，它一样拥有设计独特的眼镜收纳盒子。(如下图)

综合以上的优缺点，你身为消费者，是否会考虑呢?

[这是一个非正式的市场调查，您的意见是珍贵的，也绝对保密。^^]

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高透氧隐形眼镜(Silicone Hydrogel Lenses)~你选对隐形眼镜吗

工作忙不完，隐形眼镜从睡醒戴到睡觉前，眼睛好折磨哦!

你也知道，长时间配戴隐形眼镜对眼睛不好，可是，还能怎样?

其实，你可以对眼睛仁慈一点，就是配戴高透氧度隐形眼镜(Silicone Hydrogel Lenses)。(怎么感觉好像广告台词! ^^)

这种混合矽水凝胶(Silicone)的软性隐形眼镜可以提升透氧度(Oxygen Transmissibility, Dk/t) 5至6陪，比起传统型低透氧度隐形眼镜(Conventional HEMA-based hydrogel lenses)更好，可以减低角膜缺氧现象(Hypoxia) 以及延长配戴时间。

偶尔，隐形眼镜戴久了会感觉眼睛干涩，甚至出现血丝(红筋)，很多人误以为这只是眼睛暂时不适，很快就过去，殊不知这是角膜缺氧症状。

其他症状还包括双眼疲累，视力模糊，眼睛疼痛，流眼泪等，如果是早期缺氧，只要停止配戴隐形眼镜，情况便会回复正常。反之若置之不理，长期下来将严重影响角膜健康，最终引发角膜细胞变型(Polymegethism)或血管增生(Neovascularisation)，那就麻烦啦!

所以，如果无法做到不超时配戴隐形眼镜，至少要让角膜尽量拥有足够氧气。

尽管如此，有些人刚开始从低透氧度转换高透氧度隐形眼镜时，需要一段适应期。有些人会觉得眼睛比较干燥，有些人则会觉得镜片比较厚，有异物感等等，这些都是过渡期，一般不会长久。

除此之外，高透氧度隐形眼镜的价位会比传统型低透氧度隐形眼镜来得高，对一些人来说，或许负担比较重。

市场上，高透氧度隐形眼镜品牌有Purevision(Bausch n Lomb) ，O2 Optix(Ciba Vision)，Air Optix Aqua(Ciba Vision)，Acuvue Oasys(Johnson and Johnson)，Biofinity(CooperVision) 等等。

今天，就到你邻近的眼镜店询问啦! (怎么又像广告台词了!^^)

图片取自网络gizmag.com

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视力误区: 越早戴眼镜, 度数就越深

曾经，在其实有错的眼睛保健观念(二)里简略谈论这个误区。

有些家长会抱着"越早戴眼镜，度数就会越深"的观念，拒绝为孩子配眼镜。

举个例子，孩子在一年级(七岁)验出近视100度(纠正后视力1.0)，父母觉得孩子太小，如果太早戴眼镜，度数会越来越高，所以不让孩子配眼镜。等到上二年级，老师不断投诉及谴责他比如上课不专心，功课抄错，抄得慢才逼于无奈来配眼镜，那时度数已经飙升至225度。

这种情况下，延迟配眼镜，只是影响课业表现，虽然不排除可能导致孩子对学习产生恐惧或失去兴趣，缺乏耐性，行为不良甚至被老师标签为"懒学生"的可能性。

再看另外一个例子，孩子只有(五岁)，看东西眯眼，常常皱眉，喜欢近距离看电视，验眼后发现左右眼度数不一样，右眼视力正常，左眼近视300度(纠正后视力0.1)，父母觉得孩子太小，不懂得保管眼镜，反正还未上正规学校，能不戴就不戴眼镜。等到孩子上一年级，看不清黑板上的字，跟不上进度，成绩远远落后，这时才来配眼镜。

这种情况下，延迟配眼镜，不只是影响课业表现那么简单，也阻碍左眼视力发育的机会，导致掌管左眼的大脑视觉神经细胞没有足够的刺激， 视力停留在0.1，称为懒惰眼(弱视)。 同时孩子平白错失治疗懒惰眼的黄金期(最好6岁以下)，这时即使戴上合适度数的眼镜，孩子的左眼还是看不清楚了。

因此，及早治疗非常重要，一旦过了黄金期，疗效不大，因为视觉系统已经定型。

所以，一种态度，两种不同的结局，都可能影响孩子的一生。

图片取自网络moms.popsugar.com

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枸杞~嚼烂吞下才有效

多年前，我曾经写过枸杞~食疗配方, 文中有几样食疗是我平日常用的。

枸杞对眼睛的益处，不必多说了。

最近，我才晓得我的一些做法，太愧对枸杞，简直是暴殄天物。

因为，阅读一篇文章，有段文字，这样写着，

"很多人喜欢用枸杞泡水，煲汤或煮粥，然后喝水喝汤，却把枸杞或渣滓一起倒掉。殊不知，这样做根本没法有效吸收枸杞中护眼的有益成分"

"西方营养学研究发现，枸杞中的玉米黄素(zeaxanthin)不溶于水，光是泡水，煲汤，并不能完全释放。最简单的做法，就是将枸杞嚼烂吃下"

我被说中了，我就是那个把枸杞倒掉的笨蛋咯，因为觉得泡水后枸杞膨胀，软绵绵的，加上没什么味道，放进口中，感觉怪怪，就把它倒掉!

幸好，最近我又发现一种新的吃枸杞法，实行大半年了，在未看见这篇文章之前。

就是做成沙拉，先把枸杞轻泡水一下，让它软硬适中，然后撒在沙拉上, 味道好得很!

上图取自网络nipic.cim