急性青光眼(Acute Glaucoma)~24小时内可失明

之前，写过几篇帖子，都是关于慢性青光眼。

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可是这次，说的同样是青光眼，不过却是急性青光眼。

同样可怕，发作起来，24小时内会失明。

这是因为眼压急速升高，造成视神经损坏。视神经一旦损坏，是无法复原的。

所以，认真看待以下的症状，看完后也要铭记起来，因为一些症状与偏头痛或食物中毒或血压升高或感冒或肠胃炎等等相似。

1. 眼球胀痛，蔓延到眼眉和头部，剧烈头痛

2. 眼球充血

3. 视力迅速下降，模糊

4. 恶心，呕吐

5. 夜间看灯会出现虹晕现象

6. 通常只有一边眼睛受影响

当上述症状同时或几样发作时，第一时间就是到医院求医，不好再拖了!

希望，若那一天你或身边的人，突然出现以上症状，你脑海会闪过好像在某个部落格看过，知道如何应付而成功逃过一劫!

这样子，这篇帖子就没有白写，那你也没有白读了! ^^

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图片取自网络floridapreventblindness.org

角膜矫治镜(Orthokeratology)~角膜塑型镜的优缺点，睡醒看清楚

如果有近视眼，我们可以戴眼镜或者隐形眼镜。

我们也可以选择进行激光镭射矫正手术。

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除了以上所说，其实我们还有多一个选择。

那就是，配戴"角膜矫治镜"(Ortho-K)，也称为"角膜塑型镜"。

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Ortho-K有什么可取之处呢?

1. 免开刀，无侵入性，对手术(激光)有恐惧症的人比较能够接受

2. 相对安全，低风险，不必担心术后后遗症

3. 操作还算简单，可以在家完成(家长可以监督到孩子)

4. 适合处于成长阶段的儿童及青少年(不稳定期)，减缓近视加深

5. 费用方面，如果勉强要做比较的话，它比激光镭射手术便宜一些


至于，为何这种方法在我国并不普遍呢?

1. 其效果属短暂性，需终生配戴，很多人觉得不靠谱

2. 由于Ortho-K属硬性隐形眼镜，刚开始配戴时，眼睛会不舒服

3. 在治疗过程，需要按时复诊，尤其是首几个星期，造成不便

4. 整个疗程的费用不低(算千以上)，对一些人来说是一种负担

5. 就像一般隐形眼镜，Ortho-K镜片需要清洗消毒，有细菌感染风险

写到这里，或许有人会问，如果晚上睡觉不小心用力揉眼睛，怎办? 在那里可以配这种镜片呢? 如果半途放弃，度数会不会反弹更高呢?

那就下次再谈了!

有位网民留言问我几时要分享关于Ortho-K 的优缺点，他有考虑让孩子尝试。记得我在上次的贴文结尾【晚上睡觉戴的隐形眼镜】里有说，下次要谈Ortho-K的优缺点，转眼两个多月了，其实我已经写好只是没有上贴，没想到竟然有网友在等待我的贴文，真的不好意思，还有点小感动哦! 我知道不是什么大事，不过让我开心一下也好啊!

图片取自网络isee.com

软件(Apps)好介绍~<眼睛，你好>

那天，在杂志【新健康100】里看见关于眼睛的软件，感觉很不错，有兴趣的话，可以下载看看。

这个软件称为【眼睛，你好】。

首先，软件会测试眼睛疲劳程度，比如询问关于生活习惯，有没有经常熬夜，常用眼药水等，以及眼睛是否有出现症状，例如眼睛干涩，眼屎增多等，从而判断眼睛是处于重度，中度或轻度疲劳程度。

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之后，软件会订制针对性的眼睛按摩保健操，有视频步骤以及时间倒数，比较生动，不会那么沉闷。

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除此之外，软件还提供眼睛保健秘诀，推荐对眼睛有益的食物以及提醒设置，让你逐渐养成照顾眼睛的习惯。

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你有什么眼睛软件好介绍吗？欢迎分享哦!

大眼目隐形眼镜(Big Eyes Contact Lenses)~不是越大越好

最近遇上几位爱美的女孩，询问关于"大眼目隐形眼镜"。

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她们的共同点就是，镜片的直径(diameter)要越大越好，干脆直接点就是越大片越好!

其实，一般的隐形眼镜直径是13.8-14.0mm，再大一点，就是14.2mm，更加大就是14.5mm。

可是，我却在网络上看见直径15mm，18.5mm，19mm甚至是22.0mm，未免太过分了吧!

本来戴上隐形眼镜后，角膜已经处于缺氧状况，加上有些人超时配戴镜片，加剧缺氧状况。

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如果把覆盖的面积加大，那么角膜要呼吸空气就难上加难了。长时间的缺氧容易引发过敏反应，甚至提高感染病菌的机率。

如果你是这类镜片的忠实配戴者，请留意以下几点。

1. 由于市场上隐形眼镜的品牌琳琅满目，品质参差不齐，为了安全起见，建议向正统眼镜店购买，最好咨询验光师(optometrist)或拥有合格证书的配镜师(optician)，不要购买从网络上来路不明的隐形眼镜

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2. 这类隐形眼镜的透氧度比较低，最好可以缩短配戴时间，以免加剧角膜缺氧状况。眼睛过敏者不适合配戴

3. 就像一般透明隐形眼镜，每次配戴后都要彻底消毒，遵循正确的护理程序，不可马虎

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4. 不要把隐形眼镜借给别人戴(有没有度数都好)，以免发生交叉感染。如果是配戴一天抛弃式隐形眼镜，用完即丢，不要重复使用

5. 由于瞳孔对光的反应，黑暗时瞳孔放大，有些人因复制在镜片的图案影响视力，夜间驾驶变差，如果有这种经历的人，晚上不要配戴

6. 不要一味追求放大眼睛的隐形眼镜，也要顾及眼睛舒服和健康，不是越大就越好看，也要视自身眼睛的大小。如果感觉不舒适，不要强忍

希望大家在变美的当儿，也要顾及眼睛的健康哦!

图片取自网络

茅草山(Broga Hill)有什么好玩~登山乐

说来惭愧，长这么大，从未爬过山。

那么，应该先爬那座山呢？当然是找难度低，相对安全，登山时间短的，也就是位于士毛月(Semenyih)的茅草山(Broga Hill)。

如果使用waze, 键入【bukit broga trail】

据说，这座山是雪州最受欢迎的山峰之一，每逢周末都会吸引大批登山爱好者。

真的不是说说，我们抵达山下约早上6点，天还未亮，停泊的车辆少说已有三四十辆，有点被吓到! (车子停在棕油园，收费2块，如果放在路边，没有收费)

入口处右边有厕所，收费1块，有点过分。

第一次登山，上网做了功课，登山必备品有
1. 背包(装有水，小毛巾，能量零食或香蕉，最好不要空腹，吃少许早餐才上山)

2. 登山鞋(我没有特意去买，因为不懂是否会爱上爬山，我穿跑步鞋，好几次，差点滑倒。由于登山鞋的鞋底有凹陷花纹，有防滑作用)

3. 帽子(一般下山时，太阳已经出来打招呼，戴帽子可以防晒)

4. 照明灯(手电筒或是手机电筒功能，不过我觉得戴头灯【head light】比较方便，双手可以自由摆动，因为有些地势高陡需要捉绳索，便利店MR DIY好像可以找到)

5. 其他： 手套(如果不怕肮脏，不必戴手套)，登山杖(体力脚力好，可以免了)，更换衣服(一般下山后全身汗水淋漓，换上干净衣服比较舒服)，防蚊膏(避免蚊子叮咬，也可以穿长裤，我觉得流汗后，蚊子特爱缠)

茅草山的山势，一开始就是上坡路，虽然攀爬难度不会算高，不过由于前晚下过雨，山路有点滑，要加倍小心，我们花了约45分钟抵达第一个山头(海拔880尺)。

其实，那儿已经有很多登山者了，大家等着看日出，不过由于云太厚，日出没什么看头，哈哈。

之后，继续向前进，我也不懂究竟那个是第二山头，甚至第三山头，不过很肯定一点，就是没有攻顶咯!

早上的空气很清新，远远望去，看见一片绿意盎然，感觉很舒畅。

都说攀爬茅草山，沿途处处可见茅草啦!

第一次爬山，虽然任务完成， 不过下一次，"我要攻顶"!

你喜欢爬山吗？有什么贴士分享吗？

茅草山位置图取自东方日报

光适应(Light Adaptation)~从戏院出来，什么都看不见

话说在我中学时期的某一天，与几位朋友去戏院看戏，以前的戏院不像现在，那是一间独立的建筑物，规模不大，进场时从正门，散场后就直接从旁门出去。

那次，当我步出戏院时，炎阳高照，猛烈的阳光直接照射眼睛，我突然"失明"了，脑海第一时间闪过"完蛋了，怎么看不见东西"， 一片刺眼的亮光，当时真的很害怕，幸好几秒后，慢慢恢复视觉，虽然是短短几秒，对我来说，却像半个世纪那么久!

那一次，是我毕生难忘的一次经历。

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其实，当时并不明白，这不过是眼睛对阳光或强光的适应过程，也称为"光适应" (light adaptation)。

而且，我们经历"光适应(light adaptation)"的过程会比"暗适应(dark adaptation)"来得快，也就是说我们比较容易适应从暗处进入亮处(从戏院出来)比起从亮处进入暗处(进入戏院)。

这个过程关系到视网膜上的感光细胞，就是视杆细胞(rod photoreceptor)以及视锥细胞(cone photoreceptor)，前者在暗处起作用，后者在明亮处起作用。

简略过程如下:

在暗处(戏院里)，视杆细胞累积大量的视紫红质(rhodopsin)，当步出戏院遇上强光后，视紫红质被迅速分解，因而产生耀眼的感光，当越来越多视紫红质被分解之后，视锥细胞也投入工作，短时间内眼睛对光的敏感度降低，能够适应强光，恢复视觉，看东西也清楚了。

更详细的解说，请点击连接Doctor Duan

你，曾经有过这种经验吗?

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眼镜花了怎么办

时常顾客问我，

"眼镜花了怎么办？可以帮我洗吗？"

当我告诉他们，镜片花了是没办法修复的，清洗眼镜只能洗去表面的灰尘颗粒而已，大家听了似乎很难接受!

有些人会说，车子刮花可以用亮光剂(polisher)拭擦，眼镜难道不可以？

真的不可以，这样做只会把镜片磨损，分分钟镜片就报销了!

至于网上有人建议使用牙膏或是酒精在刮花的地方轻轻擦，还特别强调必须朝同一个方向拭擦就可以填补划痕，据说这样做对于轻微刮花有效。

其实，如果是轻微刮花，刮花的位置不在中心部分，即没有造成视线困扰，又不会影响外观，坦白说，就算了吧!

这是因为，又用牙膏又用酒精地涂擦，有可能会把镜片表面膜(附加功能)给损坏，让情况糟糕化。

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不过，要是刮花的位置刚好落在中心点，眼球转动时不经意扫过会很碍眼，那么就更换一边镜片吧!(不一定每次都要更换一对)

以上的情况，皆发生在塑胶(树脂)镜片，不是玻璃镜片。

玻璃镜片的抗刮花功能顶瓜瓜，相反的，容易刮花却是塑胶镜片的致命点。(其他功能，塑胶镜片则领先)

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所以，如果不想破费，就好好保管你的眼镜吧!

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图片取自网络theeyepractice.com.au

眼药水一次要滴几滴才够呢

那天，有顾客来买眼药水(人工泪液)，因为长时间对着电脑，眼睛有点干涩。

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她随口问道，"一次要滴几滴才够呢?"

其实，眼药水不必点多多滴，你想看，我们的眼睛有多大，滴多了还不都是溢出来，搞到更狼狈。

所以，基于眼球容量有限，眼药水点一滴就够了。

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如果需要使用两种不同的眼药水，那么滴了第一种药水，要间隔至少五分钟才滴第二种眼药水，这样才能充分被吸收。

如果还需要用上眼药膏(ointment)的话，那么就先滴眼药水，隔五分钟后才擦眼药膏啦!

至于隐形眼镜配戴者，要是瓶装上有注明适合隐形眼镜使用，比如lubricating and rewetting drops for soft contact lenses，那么可以直接点一滴在眼睛(戴着隐形眼镜)。

可是，如果没有标明，那么就要先摘下隐形眼镜才可以滴眼药水，然后稍等15分钟后才能戴回隐形眼镜。

就是这样多了!

图片取自网络oasistears.com